医院感染培训记录

医院感染培训 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 科室院感培训目录 日期 科室 培训内容 主讲人 备注 1.10 手术室 医务人员的职业防护制度 许红霞 2.20 手术室 医院消毒隔离制度 许红霞 手术室 许红霞 特殊感染手术控制措施和监测 3.15 手术室 许红霞 常见血源性传播疾病暴露后的4.17 紧急处理 手术室 许红霞 手术部位感染的预防与控制 5.22 手术室 许红霞 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 预防的内涵、隔离措施、特6.14 点 手术室 许红霞 标准预防的主要内容 7.26 手术室 许红霞 科室医院感染控制小组职责、监8.17 控护士职责 手术室 许红霞 医院感染病例监测登记报告制9.22 度 手术室 许红霞 医院感染环境监测制度 10.12 科室培训记录表 日期:1.10 地点:护士办公室 培训题目:医务人员的职业防护制度 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: (一)、防护目的 1.有效预防医院感染，保障病人和医务人员健康。2.既防止血源性疾病的传播，也防止非血源性疾病的传播。3.强调双向防护，既防止疾病从病人传至医护人员，也防止疾病从医务人员传至病人和从病人传至医务人员再传至病人。 (二)、防护原则 实施标准预防:认为病人的血液、体液、分泌物、排泄物均具有传染性，须进行隔离，不论其是否具有明显的血迹污染或是接触非完整的皮肤与黏膜，接触上述物质者，必须采取防护措施。 (三)、防护措施 1.一旦接触了血液、体液、分泌物、排泄物等物质以及被其污染的物品后应当立即吸收。 2.接触血液、体液、分泌物、排泄物等物质以及被其污染的物品时应戴手套。 3.脱去手套后立即洗手。 4.医务人员的脸部及眼睛有可能被血液、体液、分泌物等物质喷溅到时，应当戴一次性外科口罩或者医用防护口罩、防护眼镜或者面罩，穿隔离衣或者围裙。 5.处理所有的锐器是应当特别注意，防止被刺伤。 6.对病人用后的医疗器械、器具应当采取正确的消毒措施。 7.医疗废物应按照国家颁布的《医疗废物管理条例》及相关法律法规进行无害化处理。 (四)、防护用品的保证 1.科室应当配备数量足够的防护用品 (1)一次性手术包(标准配置)、放渗透围裙或手术衣、口罩(外科口罩、防护口罩)、眼罩或面罩、手套。 (2)消毒剂:2%戊二醛、含氯消毒剂、碘伏、75%乙醇以及速干手消毒剂等。 2.防护用品的使用与管理 (1).医院以及科室备用足够防护用品和消毒药械，并放置在方便取用的位置。 (2)使用的防护用品和消毒药械必须符合国家相关部门的有关规定，并在有效期内使用。 (3)由专人负责防护用品和消毒药械的管理，发现数量不足时及时补充和领取。 科室培训记录表 日期:2.20 地点:护士办公室 培训题目:手术室人员管理和环境管理 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: (一) 人员管理 1. 在手术部的工作人员和实施手术的医务人员应当严格遵守无菌技术操作规程。 2. 进入洁净手术部清洁区、无菌区内的人员应当更换手术部专用的产尘少的工作服，换鞋(洁 污鞋分开放置)—脱袜—更衣—内走廊—手术间。手术人员不能戴首饰、耳饰，擦亮甲油或 戴假指甲，不允许有自己的衣服外露。外出时更换鞋、衣。 3. 实施手术刷手的人员，刷手后只能触及无菌物品和无菌区域。 4. 穿好无菌手术衣的医务人员限制在无菌区域活动。 5. 手术结束后，医务人员脱下手术衣、手套、口罩等物品应当放入指定位置后，方可离开手术 室。 6. 其他人员进入手术部 严格控制进入手术部内的人员，控制参观人数(2-4人),参观人员 佩戴标识，有专人领至指定位置。 7. 手术室工作人员患有上呼吸道感染或皮肤病(如痈，疖)时，一律不准进入手术间。 8. 手术病人进入手术部 病人入室必须要更衣、带帽、换鞋，接送病人采用双车法。 (二) 环境管理 1. 分区明确，分为洁净区与非洁净区，不同洁净区之间必须设置缓冲室，以控制不同空气洁净 度要求的区域间气流交叉感染，有效防止污染气流侵入洁净区。 2. 手术室的门在手术过程中应当关闭，尽量减少人员的出入。 3. 洁净手术部的物品(敷料、器械等)应分别采取有效的净化流程，各通道应符合功能流程。 4. 洁净手术部的净化空调系统应当在手术前30分钟开启，手术部清洁工作应在每天手术结束 后净化空调系统运行时进行，达到自净时间后关机。 5. 各级手术间应设置感应式自动推拉门，并设在自动延时关闭装置，室内温度以22-25?，湿 度以50%为宜。 6. 负压手术部每次手术结束后应当进行负压持续运转15分钟后再进行清洁擦拭，达到自净要 求方可进行下一个手术。 7. 手术部用物必须保持整齐、清洁，表面无尘，地面无碎屑、无污迹。定期清洗与保养。 8. 定期维护 (1) 对洁净区域内的非阻漏式孔板、格栅、丝网等送风口，应当定期进行清洁。 (2) 对洁净区域内回风口格栅应当使用竖向栅条，每天擦拭清洁1次，对滤料层应当按 照规定更换。新风入口过滤网:1周左右清洁1次，多风沙地区周期缩短;过滤器 更换周期:粗低效过滤器1-2个月;中低效过滤器2-4个月;亚高效过滤器1年以上; 高效过滤器3年以上。 (3) 过滤致病气溶胶的排风过滤器应当每半年更换一次。 (4) 热交换器应当定期进行高压水冲洗，并使用含消毒剂的水进行喷射消毒。 (5) 对空调器内部加湿器和表冷器下的水盘和水塔，应当定期清除污垢，并进行清洁， 消毒。 (6) 对挡水板 定期进行清洗，对凝结水的排水点应当定期进行检查，并进行清洁、消毒。 科室培训记录表 日期:3.15 地点:护士办公室 培训题目: 特殊感染手术控制措施和监 测 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 一、 特殊感染手术控制措施 1、 当为传染性疾病或感染性疾病病人手术时，手术通知单上应注明感染情况，尽可能安排在正 负压转换形式的洁净手术室。 2、 为传染性疾病或感染性疾病病人手术时应严格隔离、谢绝参观。 3、 凡参加手术人员进入手术间后不得随意外出，所需物品应由外供护士传递。 4、 手术者必须穿隔离衣，换拖鞋。需要室外用物时，由室外人员传递，尽可能减少室内用物， 缩小污染范围。 5、 手术后，手术者脱去被污染的医务方可离开。拖鞋用1000mg/L含氯消毒液浸泡30分钟， 清洗晾干备用。 6、 传染性疾病或感染病人手术用的物品、器械应单独处理，用后进行双消毒。敷料按医疗废物 处置。 7、 传染病人的体液、洗涤液必须消毒处理后排弃，并做好记录。 二、 监测 1. 洁净手术部日常实行动态监测，必须项目为细菌浓度和空气的气压差。 2. 每月对非洁净区域局部净化送、回风口设备进行清洁状况的检查，发现问题及时解决。 3. 每天可通过净化自控系统进行机组监控并记录，发现问题及时解决。 4. 每月对各级别洁净手术部手术室至少进行1间静态空气净化效果的监测并记录。 5. 每半年对洁净手术部进行吗一次尘埃粒子的监测，监控高校过滤器的使用状况并记录。 6. 每半年对洁净手术不得正负压力进行监测并记录。 7. 每季度按照洁净手术部的医院感染预防与控制 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 要求对手术部的无菌物品、消毒液、 工作人员手、物体表面等进行生物学监测。 科室培训记录表 日期:4.17 地点:护士办公室 培训题目: 常见血源性传播疾病暴露后 的紧急处理 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 1. 乙型肝炎(HBV) 乙型肝炎是医务人员面临的传播危险性最大的经血传播疾病，目前 尚无有效治疗药物。暴露后应尽早检测抗体，并依据免疫状态及抗体水平采取相应处理措施， 如脊柱乙肝高价免疫蛋白等。 2. 丙型肝炎(HCV) 医务人员经血感染丙型肝炎的危险性虽低于乙型肝炎，但目前仍无 有效的预防及治疗药物。感染后约半数形成慢性肝炎。应于暴露后3-4周内进行抗体检测， 6-9个月复查以确定是否感染HCV。如感染HCV应进一步检查肝功能，为尽早使用目前认为 对慢性肝炎有一定疗效的a干扰素提供依据。 3. 艾滋病(AIDS) HIV感染后有2周至3个月的窗口期，因此医务人员暴露后，应于暴露 当时、暴露后1个月及6个月进行连续监测，以确定是否受感染，并尽早用zidovudine进行 预防性治疗，直到排除感染。因感染HIV后没有特效治疗药物，因此，减少意外损伤所致血 液接触是关键行的预防措施。 科室培训记录表 日期:5.22 地点:护士办公室 培训题目: 手术部位感染的预防与控制 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 1. 通风 (1) 手术室保持正压通风，包括走廊及附近区域的空气进入。 (2) 通气每小时至少保持15次，其中3次必须是新鲜空气。 (3) 通过合适的过滤器过滤所有空气，并在靠近地板处排出。 (4) 经天花板方向输入所有空气，并在靠近地板处排出。 (5) 关闭手术室门，仅在器材、工作人员及病人通过时开放。 2. 环境表面的清洁与消毒 (1) 手术过程中，环境表面或设备被体液、血液污染，在下一台手术前，使用消毒剂进 行局部消毒处理。 (2) 污染或脏伤口手术后必须对手术室进行特殊清洁或关闭手术室 门。 (3) 每天最后一次手术后的白天或晚上应用消毒剂湿式清洁地面。 3.微生物标本取样培养 按卫生部《《手术部医院感染预防与控制技术规范》》进行手术室环境微生物取样培养。 4.手术器械的灭菌 (1)手术器械的灭菌要根据《消毒技术规范》要求进行。 (2)快速灭菌法只使用在紧急时，不可因为快速灭菌方便而购买较多的器械，或以节省时间为由而使用快速灭菌法。 5.手术衣及布料的灭菌 (1)戴上帽子、口罩、更换手术洗手衣进入手术室，整个手术过程都要戴好口罩。 (2)进入手术室前帽子口罩要盖住所有头发和脸部。 (3)不采用穿鞋套来预防手术部位的感染。 (4)穿上灭菌手术衣后戴上灭菌手套。 (5)外科手术服及覆盖布料能阻止液体通过。 (6)手术服有明显污斑、污染、血液或其他感染物渗透时必须更换。 科室培训记录表 日期:6.14 地点:护士办公室 培训题目: 标准预防的内涵、隔离措施、 特点 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: (一) 标准预防的内涵 1. 认为病人的血液、体液、分泌物、排泄物均具有传染性，须进行隔离，不论其是否具有明显 的血迹污染或是接触非完整的皮肤与黏膜，因此它既能防止血源性疾病的传播，也能防止非 血源性疾病的传播。 2. 既强调防止疾病从病人传至医护人员，也强调防止疾病从医务人员至病人和从病人传至医务 人员，再传至医务人员，又保护病人即双向防护。 3. 去隔离措施是根据各种疾病的主要传播途径而建立的，因此其隔离系统包括3种，即接触隔 离、空气隔离盒微粒隔离。 (二) 标准预防的隔离措施 1.接触隔离 预防通过直接或间接接触而传播的疾病，如多重耐药菌、志贺痢疾杆菌、甲型肝炎病毒或轮状病毒感染以及副流感病毒、婴儿的肠道病毒感染等。 2空气隔离 该项隔离有两个基本要求:1.病人所处的环境应通风和做适当处理如消毒等。2.医务人员和进入该环境的人应用呼吸道保护装置。 4. 微粒隔离 又称飞沫隔离，是指预防经微粒而传播的疾病。 (三) 标准防护的特点 1.隔离的物质 标准预防隔离的物质不仅包括病人的血液、全部体液，还包括病人的分泌物与排泄物等。 2.隔离的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 标准预防的隔离措施包括接触隔离、空气隔离与微粒隔离。 3.预防的对象 标准预防从其内容的隔离措施来看，它强大不仅要防止医务人员发生医院感染，同时也强调防止病人发生医院感染。 科室培训记录表 日期:7.26 地点:护士办公室 培训题目:标准预防的主要内容 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 1. 医务人员在接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物及其污染物品时，不论其是否带手套， 都必须洗手。遇有下述情况必须立即洗手;1.摘除手套后2.接触两病人之间;3.可能污染环境 或传染其他病人时， 2. 医务人员接触病人的上述物质及其污染物品时，接触病人黏膜和非完整皮肤前均应带手套。 同一病人需既接触清洁部位又接触污染部位时应更换手套。 3. 与普通预防相同，在上述物质有可能发生喷溅时应戴眼罩、口罩，应穿防护衣，以防止医务 人员皮肤、黏膜和衣服的污染。 4. 被上述物质污染的医疗用品和仪器设备应及时处理，以防止其暴露及污染其他病人、医务人 员、探视者及物品，防止病原微生物在其他病人、医务人员、探视者与环境间的传播。重复 使用的医疗仪器设备在用下一个病人前应进行清洁和适当的消毒。 5. 医务人员在进行各项医疗操作、清洁及环境表面的消毒时，应严格遵守各项操作规程。 6. 污染的床单及时处理，防止接触病人的皮肤与黏膜，污染衣服及微生物的传播。 7. 锐利仪器和针头应小心处置，以防刺伤。操作时针头套不必重新套上，当必须重新套上时应 用仪器而不用手。针头不应用手从注射器上取下、折弯、破坏或进行其他操作。一次性应用 的注射器、针头、刀头和其他锐利物品应置于适当的耐穿刺的容器内，该容器尽可能的被置 在工作处。须重复使用的尖锐器械也应置于耐穿刺的容器内以便运输至再处理部门。 8. 容器、复苏袋或其他呼吸装置应置于需复苏操作处。 9. 污染环境或不能保持环境卫生的病人应隔离。 科室培训记录表 日期:8.17 地点:护士办公室 培训题目:科室医院感染控制小组职责、 监控护士职责 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 医院感染控制小组职责 1. 负责本科室医院感染管理的各项工作，根据本科室医院感染的特点，制定医院感染 管理制度 档案管理制度下载食品安全管理制度下载三类维修管理制度下载财务管理制度免费下载安全设施管理制度下载 ， 并组织实施。 2. 督促科室工作人员严格执行无菌操作技术规程及医院感染预防和控制的各项规章制度。 3. 掌握抗菌药物临床合理应用的原则，做到合理使用。 4. 掌握医院感染诊断标准，熟练处理本专科医院感染性疾病的诊断、治疗。 5. 发现医院感染病例，及时送病原学检验及药敏试验，查找感染源、感染途径、控制蔓延，积 极治疗病人，如实填表报告。 6. 发现有医院感染流行趋势时，及时报告医院感染控制科。 7. 发现法定传染病，按《传染病防治法》的规定报告。 8. 积极参与预防和控制医院感染知识的培训。 9. 对就诊患者进行医院感染预防知识的宣传教育和技术指导。 10. 熟练掌握自我防护知识，预防锐器刺伤。 医院感染监控护士职责 1. 在科主任和护士长领导下，在医院感染专职人员的业务指导下，做好本科室预防医院感染的 管理及监测工作。 2. 督促、检查本科室预防和控制医院感染制度的落实情况。 3. 预防因护理措施不当造成的医院感染，督促检查本科室工作人员做好消毒隔离及无菌操作技 术。 4. 发现医院感染病例，积极采取相应预防和控制或隔离措施，防止医院感染流行。 5. 督促住院医师按时填报“感染病例登记表”，对疑有医院感染者，督促留取标本，送细菌培 养及药敏试验，了解细菌种类及耐药情况，以便指导合理用药。 6. 各科室定期开展无菌物品、使用中消毒液及工作人员手的监测，遇有医院感染暴发或流行趋 势，考虑可能与环境卫生有关系时应进行环境卫生学监测。 7. 负责对本科室病人进行预防医院感染等健康教育宣传工作。 8. 负责对新人科人员进行有关医院感染知识的培训。 科室培训记录表 日期:9.22 地点:护士办公室 培训题目:医院感染病例监测登记报告 制度 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 1. 认真贯彻执行国家卫生部医院感染控制标准及有关规定，建立健全医院感染病例的发现、登 记、报告、分析反馈系统。 2. 临床各科医师，要熟练医院感染分类诊断标准，并不断加强有关医院感染的基础理论学习， 不断提高感染控制的水平。 3. 当出现医院感染病例时，主管医师应及时向本科室的感染监控小组负责人报告，并于24小 时内报告医院感染控制科。 4. 感染控制科专职人员每周深入科室，督促检查医院感染病例报告执行情况，将医院感染漏报 率控制在10%以内。 5. 感染病例调查表，由各科室住院医师填写，兼职医师、护士、专职人员负责核对，共同完成。 填写医院感染病例登记表时，应字迹清楚，项目齐全。感染病例报表由兼职医师每周星期一 报感染控制科。 6. 感染病例的报告应做到不漏报、不错报。 7. 发现医院感染病例暴发流行趋势时，感染控制科应于12小时内报告主管院长，经查实为医 院感染暴发流行时，医院应于12小时内报告省卫生厅，并及时进行隔离治疗，采取相应的 预防和控制措施。 8. 确诊为传染病的医院感染时，按《传染病防治法》的有关规定进行报告。 科室培训记录表 日期:10.12 地点:护士办公室 培训题目: 医院感染环境监测制度 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 1. 对高危区如手术室、新生儿室、烧伤病房、口腔科、产房、婴儿室、供应室、无菌间、治疗 室、换药室的空气细菌，每季度监测一次。 2. 对各个科室使用的含氯消毒液的有效浓度每日监测，细菌污染量每季度监测一次。 3. 对各个科室使用中的紫外线灯强度，每半年监测一次。 4. 对各重点科室及治疗室物体表面和医护人员的手污染细菌，每季度监测一次。 5. 压力蒸汽灭菌、低温等离子灭菌器、环氧乙烷灭菌器按照《医疗机构消毒供应中心灭菌效果 监测标准》的要求开展监测。 6. 对婴儿室、儿科病房的物体表面和医护人员的手沙门菌污染状况，每季度监测一次。 7. 对一些特殊科室如烧伤病房、新生儿室、产房的化脓菌每季度监测一次。 8. 对无菌物品，每月做一次无菌检验。 9. 对医院感染病例调查情况，每月汇总一次，对无菌切口感染情况，每月汇总一次，并进行分 析。 10. 对医疗废物的分类及处置每月检查一次，并汇总分析。 科室培训记录表 日期: 地点:护士办公室 培训题目: 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 科室培训记录表 日期: 地点:护士办公室 培训题目: 主持人:李志花 主讲人:许红霞 记录人:许红霞 参加人员: 下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除～～谢谢～～ 1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一题，一题决定命运。 4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。 5、拼一载春秋，搏一生无悔。 6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。 7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实! 8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获! 10、22.对命运承诺，对承诺负责 11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。 12、不敢高声语，恐惊读书人。 13、高三高考高目标，苦学善学上好学。 14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。 17、遇难心不慌，遇易心更细。 18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决定高度 20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。 21、精神成人，知识成才，态度成全。 22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、我高考我自信我成功! 24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃 25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求! 28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。 29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。 30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。 31、把握现在、就是创造未来。 32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲 33、我心飞翔，路在脚下。 34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气 35、辛苦三年，幸福一生。 36、精神成就事业，态度决定一切。 2016年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。 竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者! 开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。 成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。 想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动! 做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。 当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了! 为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。 如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。 你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。 你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。 2016年经典励志语录三 1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行! 2、人格的完善是本，财富的确立是末。 3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。 4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。 5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。 6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。 7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。 8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是 生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要 10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。 11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。 12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。 13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。 14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。 15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。 16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。 17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷! 18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。 19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。 20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。 21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。 22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹:拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。 23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。 24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想， 达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一天，不要忘记珍惜余下的每一天! 26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。 27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。 28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。 30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。 31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。 32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。 33、做对的事情比把事情做对重要。 34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功! 35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。 36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。 37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。 38、不要等待机会，而要创造机会。 39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。 41、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。 42、古人说:“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍„„好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。