大学生气质提升
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自我提升计划
大学生气质提升计划书
政治姓 名 性别 女 汉族 面貌
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生理素质分析: 心理素质分析:
缺少运动，总尝试得去改，看来还是得加强意志表面上看是打不死的小强，内心有点小脆弱，自我锻炼啊。很少生病，不过在季节转换的时候，需有时候特别不自信，不过整体还算乐观，特别认知 要注意保暖。不能做刺激性运动，比如、过山车，容易相信别人，容易被骗，在人际交往时，性
心脏承受力不行。 格有点直。
气质 气质提
提升学会做人 升
计划 提示: 美丽是一朵鲜艳的花，气质是一颗长
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
作为个体中的人(了解自己) 青的树。时间是美丽的敌人，却是气的总 质的朋友。
体 吸引力法则(我要关注什么) 当我们有越来越多的方式来改造自思 己外在时，一定不要忘记去装饰自己路: 快乐的自己(好好生活) 的内心。
有些东西，你学了也不是自己的，甚
至使自己变得流于俗气。而有些事，
你做了就是永恒的，风度翩翩，使人
近而敬之。
气质提升计的各阶段计划及其实践措施
学会做人，要有自己的原则性(自尊自爱、不卑不亢、学会感恩，做人要宽容，容忍别人的缺
点， 更要容忍别人的优点，面对事情要有自己的主见，学会忍耐，当自己的原则与利益冲突时，1 学会明智性的做出抉择)
自我认知，了解自己，发现自己，知道自己想要的，找到自己适合的,发现自身的缺点，学会克
服，了解的优势(我是一个乐在生活的人，会因为发现一些大自然里的一些小秘密而激动不已，
比如我发现家里的鹅会向人眨眼睛，如果你回应它，它会偏着脑袋和你眨着眼睛，好像在和你
说话~~~~我喜欢灵光从脑中一闪，被我抓住，兴奋地赶紧记下来，我喜欢探索，发现，这会让2 感觉生活很有前进感，所以在大家趋之若鹜的选择考研时，我选择了去实习，我知道我想要的
什么，也许我的选择----动漫编辑并不一定是最适合我的，就像歌德年轻时最初的梦想是当个
画家，但为之奋斗很多年后，他恍然大悟:放弃绘画，转攻文学，最后成为著名的诗人，但是
也只有不断地去学习，探索，才会找到最合适自己的吗,
3 吸引力法则--------关注什么，就会吸引什么(潜意识)
在西方，人们发现，当你坚持不懈地关注心中的某个想法，行动就会不知不觉地向所想的方向去发展,也就是说， 你所关注的事情往往最有可能出现在你的生活当中，也就是你的意识和想法会吸引那些你所关注的事物。
根据自己的兴趣爱好，和自己的未来目标，多看一些有益于自己的书，提高自己的知识素养，关注那些积极的、向上的、适合自己的事物。还可以学学专业以外的书籍，在调高自身知识深度的同时，也拓宽自己知识的广度，要知道知识都是相通的。
学会快乐的生活
想象像老鹰一样高飞，不要只是站在地面，恐慌地说:“要是天塌下来怎么办,”保持乐观与现实的态度，而不是一味担忧和怀疑。对生活充满自信，就像于丹讲解庄子时说到“一切都会过去”，一切美好会来，一切困难，挫折会走，学会把握当下。
在自己心情不佳的时候，不要关注那些比自己更不幸的人，那样只会让自己的心情更糟糕。学会放松自己，逛逛超市，去去游乐园，说不定心情会好哦。
从事有益于身心健康的娱乐活动，多听听音乐，当然要积极的，珍惜自己的生命，要知道生命可就只有一次。不要老是把抱怨挂在嘴边，改变自己的习惯用语，比如，，与其抱怨:“还有好多事情没做啊～”，不如说“今天先把这件事情做好吧，马上就行动”，心情会不一样的哦～ 多与家人，朋友沟通和交流，打打电话，发发短信，知道他们的情况的同时，也把自己的情况4 告诉他们。想要别人对你好，先学会对别人好。
不要害怕出现意料之外的事，要向我们的龙虾先生学习，要知道，在龙虾的某个生长阶段，它会自动褪去保护自己的那层壳，这无疑会使它受到更多敌人的攻击，但这种状态会一直持续到它长处能够自己居住的硬壳为止。生活中也是这样的，不是一帆风顺，总会出现意料之外的事情，逃避只是懦弱的表现，学会面对，尝试去解决，甚至冒险去拼搏～
面对“不可能”的事情，要有敏锐的洞察力，学会思考，刻苦努力，精于所行，敢作敢为，当然更要学会准备哦，曾经有位智者这样说过:“只有想不到的，没有做不到的”~~~ 在外在上面，注意不同场合对于礼仪方面的规范，服装发型上，要找到合适自己的体型、脸型的，更要符合自己的性格方面的要求，妆容上，自然大方就好，尊重别人，也是尊重自己。
坚持自己，坚持我们的梦想～
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