体育运动与健康的关系

体育运动与健康的关系体育活动与营养卫生教学水平:水平三(六年级) 教学目标:1、具有关注身体和健康的意识 2、通过体育运动，提高身体素质，懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响教学内容:体育活动与营养卫生教学步骤: 一、课堂常规(3分钟): 1.强调本节室内体育课的基本要求 2.宣布本节课的基本内荣二:导入新课(5分钟) 我们每个人每天都要摄取一些营养来保证我们身体的正常生长和发育，那么我们摄入的营养里面都有哪些营养成分呢, 三:体育活动与营养卫生(25分钟): 1、人为维持生命与健康，保证生长发育和从事...

体育活动与营养卫生教学水平:水平三(六年级) 教学目标:1、具有关注身体和健康的意识 2、通过体育运动，提高身体素质，懂得营养，环境和不良行为对身体健康的影响教学内容:体育活动与营养卫生教学步骤: 一、课堂常规(3分钟): 1.强调本节室内体育课的基本要求 2.宣布本节课的基本内荣二:导入新课(5分钟) 我们每个人每天都要摄取一些营养来保证我们身体的正常生长和发育，那么我们摄入的营养里面都有哪些营养成分呢, 三:体育活动与营养卫生(25分钟): 1、人为维持生命与健康，保证生长发育和从事学习、劳动、体育锻炼等活动的需要，每天摄入一定数量食物。这些食物不仅能提供人活动的能量，而且含有人体必须的各种营养素。 2、人体所需的六大营养素 1)蛋白质2)脂肪3)糖类4)维生素5)无机盐6)水通过课件逐一讲解六大营养 (1)各种食物品种、数量搭配的平衡; (2)食物供给与身体需要的平衡。 3、营养卫生 1)不偏食，不挑食。 2)定时定量保证按时进餐。 3)进食要科学。 4)运动后要适当补充营养。四:课堂小结(2分钟): 1、对本节课进行小结 2、布置课后思考题

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