小学六年级体育开合跳及律动组合

小学六年级体育开合跳及律动组合六年级体育名师课程课题：开合跳及律动组合特别提醒：有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。六年级体育名师课程一、热身运动运动前的热身可以有效预防受伤，提高运动表现。六年级体育名师课程二、基本部分：六年级体育名师课程（一）开合跳动作方法：向上跳起时两腿绷直，两脚分开与肩同宽。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲。（二）不同形式的开合跳1.交叉开合跳2.左右、前后开合跳3.转体开合跳六年级体育名师课程（三）开合跳律动组合动作组合动作1：头顶击掌开合跳组合动作2：手、脚交叉开合跳组合动作3：十字曲臂开合跳组合动作4...

六年级体育名师课程课题：开合跳及律动组合特别提醒：有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。六年级体育名师课程一、热身运动运动前的热身可以有效预防受伤，提高运动表现。六年级体育名师课程二、基本部分：六年级体育名师课程（一）开合跳动作方法：向上跳起时两腿绷直，两脚分开与肩同宽。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲。（二）不同形式的开合跳1.交叉开合跳2.左右、前后开合跳3.转体开合跳六年级体育名师课程（三）开合跳律动组合动作组合动作1：头顶击掌开合跳组合动作2：手、脚交叉开合跳组合动作3：十字曲臂开合跳组合动作4：胸前击掌转体开合跳组合动作可锻炼同学们的手脚协调和心肺能力六年级体育名师课程合作开合跳六年级体育名师课程三、拓展部分四、放松部分六年级体育名师课程在进行体育锻炼后，有效的放松可以缓解身体的疲劳和肌肉的酸痛。六年级体育名师课程THANKS

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