农村初中体育耐久跑教学的探索与实践

  农村初中体育耐久跑教学的探索与实践  摘要：要提高学生的耐力素质和跑的能力，使学生愿跑、乐跑，在运动中学习技能，增长知识，教师就必须精心设计教学内容，采用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习主动性和创造性，使课堂教学成为真正的学习乐园．Keys：耐久跑；教学；探索20世纪90年代后的农村，随着形势的发展，家庭生活发生了翻天覆地的变化。学生过去那种吃苦、朴素、好学的情况也随之消失，身体素质日益低下，肥胖、近视、怕累、厌学等现象普遍存在。为了提高学生的身体素质，我作为一线的体育教师，面对现实，深知提高学生的身体素质，是亟待解决的重要课 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。随着新课程的改革，学校体育也必须与时俱进。要使学生对耐久跑这门课程保持激情不厌烦，就必须让学生在跑步中感受到愉快和欢乐，从中学习技能和增长知识。因此，应把健康第一，全面发展和快乐体育贯穿在课堂教学之中。我认真钻研新教材，积极创设教学情景，运用灵活多变的教学手段，使学生跑得轻松，练得快乐，使课堂教学成为真正的学习乐园。下面，我将近几年来耐久跑的教学方法 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 出来，供同行探讨。一、采用灵活多样的教学方法，使学生乐意跑（一）游戏法游戏是初中学生深受欢迎的一个项目，只要是游戏，不管是什么内容，学生都觉得新鲜、轻松、愉快。耐久跑是一项锻炼学生耐力素质和意志能力的好项目，但它单调、枯燥无味，跑的时间长，学生最不愿意，也是最怕的一个项目。那么如何设计教学内容来调动学生跑的积极性呢？在现实中，我采用以下的游戏。1.擎龙灯擎龙灯是风靡全国、历史悠久的一项民间游戏，我们家乡也不例外。每年的元宵佳节就属舞龙最热闹了。在耐久跑的教学中，就模仿民间游戏擎龙灯，先设计一个周长约为200米的椭圆圈，让同学们按民间舞龙的风俗，领头的手持龙珠，其他同学横提一根一米长的木棍，排成一条长龙，按顺时针跑三圈，再按逆时针跑三圈。在舞龙的过程中，要求动作规范，舞得灵活多变，但不能乱套。这下同学们可来劲了，个个精神抖擞，七嘴八舌议论开了。开始后，舞得有声有色．高低起伏，模仿得很像。这样就在不知不觉中跑完了1200百米，大家还觉得乐，没有一个同学叫累。2.织网捕鱼织网捕鱼是一个很普遍的游戏。按方法将学生分成男、女两个场地，各队挑选一名捕鱼人。规则：男生在田径场的南面，女生在田径场的北面，以中线为界，鱼不准游离操场。游戏开始后，捕鱼人的网越织越大，慢慢地将鱼捕尽。然后也可毛遂自荐或轮流当捕鱼人。这样使学生愉快地跑起来，目的就是培养学生跑的能力。总之，巧用游戏的方法进行体育教学，能使学生有积极性，跑得主动，练得快乐，更能发挥学生的主体作用。（二）比赛法比赛能激发学生的激情，展示个人的才华，挑战自我，使学生忘我地跑。1．篮球比赛篮球同学们都较喜欢，上课时打比赛，把一个班分成4个小组，两个场地，男对男，女对女，裁判自己推选，每场10分钟轮换。要求是全场人盯人，不准站着等球，人人都跑着，看哪个队进攻快，打得好。规则：谁站着等球，由裁判员罚他绕球场跑一圈。刚开始有’点不习惯，但一两次后都嫌时间太短，没有把自己的水平发挥出来，不过瘾。这样，把跑贯穿在比赛当中，同学们却忘了自己也是在不停地跑。2．爬山比赛农村到处都是山，利用自然环境进行教学，也是一种很可取的方法之一。课前教师选好路线、地形，既考虑便于跑又要较平坦的小山坡，课中讲明任务。本次课我们班的任务是几点几分前占领什么高地，到时按名次行赏，前10名记一等功一次，前20名记二等功一次，前30名记三等功一次，剩下的在规定时间内到达目的地的，嘉奖一次。如超时的按军法论处。出发，同学们的劲头可大了，你追我赶，没有人叫累，15分钟内全部按时到达目的地，圆满完成了本次课的任务。同学们的耐力和心肺功能又得到了一次很好的锻炼。总之，比赛法的教学手段虽然不便常用，但隔三差五使用，取得的效果也是较好的。（三）奖励法奖励是对受奖励者成绩的一种肯定，也是一种荣誉、一种刺激、一种鞭策、一种鼓励。1.时间奖励农村初中，受自然环境和生活条件的制约，有些适龄儿童不能按时上学，有的到大一点的完小去读，成绩又跟不上，造成留级。所以到了初中，学生的年龄不一，高矮不等，胖瘦不匀。在耐久跑教学中，用单一的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 来衡量学生的成绩，显然是不公正的，势必影响到成绩较差学生跑的积极性。因此，我在耐久跑的教学中，先摸好底，然后按学生的耐力素质和跑的能力，把一个班的男、女同学分成A，B，C，D四个层次。在平时的耐久跑教学中，对每个层次的同学要求都不一样，等距离不等时间，等时间不等距离，同学们也说这样较公平。每次练习中，只要在规定的时间内跑完该跑的路程，奖励十五分钟时间，挑选你自己喜爱的项目练习。达不到要求的，在操场上走一圈（400米）。经过多次的尝试，没有一个同学受过罚。关键是分了层次，明确了目标，从而激发了学生的积极性。大家都认为只要自己努力，就能赢得15分钟时间的奖励。然后可以尽情地练习自己喜爱的运动项目。2．精神奖励爱 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 扬是人的天性，学生也不例外。耐久跑虽然枯燥、乏味，但通过游戏、比赛等多种手段教学练习后，学生的耐力素质和跑的能力都有了新的提高。我从初一学生进校开始，对耐久跑的成绩就进行了摸底登记。然后，每次测试的成绩，都一一进行比对，哪怕某某同学进步了一秒，都给予表扬。从他们的表情可以看出，老师表扬学生心里很高兴。（四）其他行之有效的教学方法为了提高学生的耐力素质和跑的能力，使学生在活动中完成教学任务。在教学过程中，将传统单一的跑，改成学生喜欢的新内容，如校园寻宝、追逐跑、障碍跑、越野跑、急行军、火炬接力，争夺高地等，这样名称的改变，形式的改变，但跑的实质不变，可学生就不觉厌，还感到新鲜，跑的气氛就完全不一样，但取得的效果要比单一的、枯燥的跑好得多。总之，新颖的课题，多样的形式，能激发学生的学习兴趣和创新能力，调动学生的学习积极性，培养学生进取向上和勇于拼搏的精神。这也是进行耐久跑教学的有效手段。二、建立和谐的师生关系，使学生愿意跑教师是课堂教学的组织者和指挥者，要完成一堂高效率的课，首先要得到学生的热情响应和配合，否则收到的效果事倍功半。所以要有一个和谐的师生关系，教师对学生要用真情去感化，对他们所犯的错误，该包容要包容，千万不能破口大骂，甚至侮辱他们的人格，要动之以情，晓之以理，耐心做思想工作，要使学生知道老师的谈话、批评也是关心他、爱护他。如初一有个女生在慢跑的时候还跑不到100米，就自动退出了队伍，下课集队的时候她也没说理由，我也没批评她。课后找她谈话，她说只要跑步腹部就会痛，后来我鼓励她，如痛就停下来，不要硬撑，只要每次课都坚持锻炼．慢慢的会适应的。久而久之，到初二就全好了，初三体育中考还得了满分。这种事例很多，只要师生关系融洽，相互理解，学生就听话、不偷懒，就会努力地按老师的要求去练习。总之，作为教师对学生要做到真正了解，相互尊重，用爱去感化他，像自己的孩子一样关心他，学生也会像尊重父母一样尊重老师，上起课来就会得心应手。美国著名的体育理论家布切尔博士，曾这样说过：“最高明的体育教师是那些善于转变学生态度的人。”作为一位人民教师，要完成党和人民交给的教学任务，怎样教育学生端正学习态度，从厌学到愿学，从要我学到我要学，是每个教育者值得探究的课题。上述几点实施的教学方法，能调动学生的学习积极性，有利于提高学生的耐力素质和跑能力，也有利于终身体育的培养。要想课堂气氛活跃，学生有激情，就必须发挥教师的主导作用，合理巧妙地设计新颖的教学内容，采用灵活多变的教学手段，建立和谐的师生关系，不断优化教学内容，改进教学方法，全面提高学生的身体素质。Reference：[1]邓平．体育游戏[M]．北京：高等教育出版社，1996．[2]董红刚，论体育教学改革与校本课程开发[J].体育与科学，2009.[3]廖跃梅．课堂教学中学生运动兴趣的激发和培养[J]．体育教学，2006．（武义金穗民族中学） -全文完-