蹲踞式起跑 (2)

第7课蹲踞式起跑教学内容1.游戏:跑跑停停2.蹲踞式起跑辅助练习3.起跑后加速跑、让距离跑、分组辅导跑教学目标1.认知目标:初步掌握蹲踞式起跑动作概念及动作技术要领,能轻松自然地加快跑速,提高学生奔跑能力。2.技能目标:通过学习蹲踞式起跑的辅助练习,让学生进一步掌握起跑技术,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,提高奔跑质量。3.情感目标:通过练习及游戏相互竟争,学生将能体验运动中的乐趣,逐步养成自信、果断等良好心理品质。教学重难点及突破1、重点:强调起跑时正确的姿势,身体重心前移。2、难点:掌握双脚位置,身体重心向上移动和双膝关节之间角度大小。3、教学突破由于学生在平时跑步的时候都不太注重正确的跑步 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ,导致起跑时速度提不上来,为了突破这一难点,在教学过程中,教师亲自作出正确示范,蹬地有力,起跑迅速,上下肢协调配合,蹬摆结合,让学生更加清楚明了地掌握起跑方法。教学准备：场地器材、田径场,音响1台教学过程一、课前小游戏（一）游戏名称：跑跑停停（二）游戏目的：锻练学生的灵敏,反应等能力。（三）游戏方法：把学生分为人数相等的几于组,教师规定起点和终点,学生以教师的口哨为准，当听到口哨声，开始起跑；口哨声再次响起时停止。最先跑完的一组获胜。(四)游戏规则1、每组学生在开始跑之前必须站在同一起点,以教师口令为主,不能抢跑。2、当听到口哨声的时候一起开始跑,当再次听到口哨声时就停止跑。3.反复做几次练习,第一组跑完了,换下一组没跑过的学生跑,依次进行游戏。师:同学们,你们以前可能对起跑没有多大了解,认为站着跑是最快的方法,还不知道道蹲踞式起跑的优点,对它很陌生,其实它作用非常大!师:今天就让我们共同学习,共同认识,一起来发现它的有用之处吧!三、教授新知(一)蹲踞式起跑辅助练习1.辅助练习手段(1)单膝跪地跳出。(2)两人背向手拉手蹬地练习(3)站立式推肩蹬地练习(4)辅助推膝送髋跑出练习2.教师讲解动作要领并示范学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作要求1.注意听口令,按口令要求做动作。2.学生认真练习。(二)起后加速跑1.教师讲解动作要领和动作方法(1)起跑后的第一步不宜过大,以后逐渐增大到途中跑的步长。(2)前几步躯干有较大前倾,随着步长和跑速的增加逐渐抬起上体,然后加速。2.学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作要求:注意安全,按教师指导进行练习。(三)让距离跑、分组辅导跑1.教师讲解动作要领和动作方法。2.教师示范,学生认真观看、思考。3.学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作4.教师找做得好的学生再示范,学生观看并作出评价。5.教师点评后,学生继续练习要求1.注意听教师要求,按要求做动作。2.注意安全。（四）游戏1.游戏名称:1跑2不跑2、游戏目的:发展学生的反应速度、灵敏素质3、游戏方法,把学生分为人数相等的几组,“各就各位”“预备”口令不变,“跑“的口令变为1跑2不跑（也就是师发口令1时,学生跑,发口令2时学生不跑）,通过几次反复练习,看学生的反应速度,比一比谁反应快。四、拓展练习1、让学生分组练习蹲距式起跑的正确姿势,“预备”时重心向前移,臀部向上抬。教师应及时纠正错误,并按各就各位、预备做跑的分解练习,强调重心前移。2、蹲踞式起跑的纠正,让学生体会臀部慢慢抬起来,延长起跑时间以免抢跑,反复强调听信号起跑。3、练习起跑后加速跑,在做完蹲式起跑后,不能一下子减慢速度,要用全力跑完，并绕一段距离进行跑的练习。4、分的组进行练习,对每个学生的动作方法进行评价,对不足的地方进行纠正,强化学习正确的蹲踞式起跑、起跑后加速跑的技术动作。五、放松身心1.放松操:播放音乐,学生跟随教师做放松操,使全身得以放松。2.学生自评和互评,教师进行 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 性评价。六、教学探讨与 反思 小班合家欢主题反思小班合家欢主题审议反思小班合家欢反思恩怨历尽后的反思下载恩怨历尽后的反思下载 知识蹲踞式起跑的要求1、学习起跑器的安装:起跑器的安装应以普通式为主,注意结合个人特点,要求稳固,合理,便于起跑和发力。2、学习蹲踞式起跑：学习各就各位,预备的动作,基本方法掌握后再发令练习,要求同学之同相观看和纠正错误动作。3、发口今的要求:教育学生听口令起跑,坚决不能抢,养成良好的起跑习惯。4、加速跑的要求：可采用描点跑等形式练习,随后结合蹲踞式起跑、做10米、20米、30米的加速跑练习,在加速跑的学习中,注上体要逐渐抬高,步幅逐渐增大,两脚落点逐渐趋于一条直线。教学反思：第1课1.以食物为载体,通过研究“吃”的问题,引领学生从身边熟悉的事物入手,从每天经历的活动开始,展开一系列的科学探究活动,引导学生关注身边的科学,从而不断深入到科学探究过程中。2.以学生发展为本,尊重学生的个性化 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现,整个教学活动要在“自主创新”上做文章,力求实现以自主探究为主,培养学生良好的探究意识,提高科学素养。激励学生从不同角度发现问题,自主寻找解决问题的方法,从而使他们对食物中的营养从感性”认识上升到“理性”认识,认识到营养均衡的重要意义,实现知识与能力的主。3.在更大程度上把知识教学、能力培养和情感态度的养成等有机地结合在一起真正做到“用教材教”,而不是“教教材。4.课有收集资料,课上组织交流,从而达到“资源共享”。结合本课教学,可延伸增加设计“抻面条”、“模拟诊所”等探究活动,以全新的视角向学生展示食物营养与身体健康的关系,使学生在玩中学习、思考,获取新知。第2课1、跨越式跳高教学,在练习过程中经教师检查反馈后再引导学生根据能力水平结合成能力小组”进行练习,自己选择高度,这样可以使学生的发展既有共同特点,又有不同层次,有利于教师区别对待,因材施教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学,互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力,又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示，促使学生主动全面发展。2、对练习得好的学生给予鼓励。教师可让优秀学生前来示范,树立榜样作用,教师适时点评,要求助跑轻松、自然、有弹力,向上起跳,把注意力放在助跑和起跳的完美结合上。学生分小组练习,教师巡回指导,纠正学生错误,及时鼓励。根据个体能力差异,橡皮筋可采用斜面形式,让学生自主选择起跳点练习,让所有学生都能体验到成功的快乐,从而顺利掌握跨越式跳高的基本动作。第3课本节课教学内容是本学期跳高练习的第二节课,分析反思,重新设计了教法。首先，让学生自已尝试各种跳高方式,这样有利于激发学生的学习兴趣。其次,练习环节采用分层式教学,用皮筋替代了原来的横杆。在场地中间放一根跳高架，在架上用皮筋代替横杆由低到高6根左右,呈发散状绑在跳高架上,学生练习时,根据自己的能力水平或敢于挑战的高度,去选择站位,尝试练习,甚至有学生提出挑战更高的高度,经过这样的改进,学生表现的要比上一节课更为积极和兴奋,并且更重要的是从头到尾,所有学生都积极参与其中,而且很快乐,学习，结束后不但绝大部分学生掌握了动作技术,而且大家都很自信,教学效果明显比上节课提高不少。当然在这节课中,还存在一定不足,如在动作讲解方面,语言不够简练,对于一些评价的话,不够具体、准确,今后要注意这方面的不断改进。第4课1.跨越式跳高是小学体育教材跨越类主要内容,它有助于提高身体的跳跃能力,发展灵敏性、柔韧性、协调性等身体素质。2.根据小学五年级学生的心理特点和认知规律,教学中注重身体的自我体验,通种教法和学法吸引学生的注意力,使学生在快乐趣味的练习中学到新知识,提高身体素质,达到预期的教学效果。3.学生在学习的过程中出现最多的问题是身体协调能力差,反应速度慢,在跳高时停步不敢向前。这些问题都应该在教学中慢慢调节,比如可以用游戏的方法提起学生的注意力,还可以用奖惩等方法提高兴趣。当学生能做出某个动作,应该先夸奖再点出学生的不足处,以增强学生的勇气和积极性。五年级的学生还有善于模仿、学习能力强等特点,但如果只是教师一个人说便不能最好地发挥他们的特长。所以,可以选择分组练习等方式让学生主动参与到课堂学习第6课跨越式跳高,重点是起跳和过杆技术,难点是两腿的配合。本课是一堂技术教学课,而技术教学课往往有枯燥、乏味这样的特点。教师可以通过一个个游戏,将技术的教学渗透其中,既使学生达到愉悦身心、展示自己个性的目的,又使学生掌握了跳高的动作方法和技术。第7课蹲式起跑是田径运动中很重要的一部分,但学生正确掌握还比较困难,所以新的课程改革要求教师把体育生活化,便于让学生接受,不要让体育课变得枯燥,乏味。本节课主要运用示范讲解蹲式起跑与跑后加速等方法,让学生提出问题,并解决问题,再加上游戏互动、几人对比等形式对学生的不足加之改正,通过示范等方式,大多数学生能够正确本节课的重点,学习能力也很快,但是还有一部分学生学习效果不好,还需要教师针对个别学生情况有针对性地加以轴导。