初中立定跳远教案

初中立定跳远教案初中立定跳远教案立定跳远教案内容 1、立定跳远 2、课题游戏:袋鼠跳重点:两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。重难点难点:双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教 1、通过学习，使学生掌握立定跳远的方法，以及立定跳远的动作节奏。学 2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中目乐、乐中学”的目的。标 3、培养学生竞争意识和团队合作的精神。次时顺课的内容教师活动学生活动数间序一、教法与步骤: 一、组织队形: 开一、课堂常规 1、向学生问好。 ◎◎◎◎◎◎◎...

初中立定跳远教案立定跳远教案内容 1、立定跳远 2、课题游戏:袋鼠跳重点:两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。重难点难点:双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教 1、通过学习，使学生掌握立定跳远的方法，以及立定跳远的动作节奏。学 2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中目乐、乐中学”的目的。标 3、培养学生竞争意识和团队合作的精神。次时顺课的内容教师活动学生活动数间序一、教法与步骤: 一、组织队形: 开一、课堂常规 1、向学生问好。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 1、体育委员整队报告人 2、宣布本堂课的内◎◎◎◎◎◎◎◎ 始数。容及要求。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 2、师生问好。 3、让见习生出列。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 部 3、宣布本堂课的内容及 ? ? 2 要求。强调安全第一。二、要求: 二、学练法与步骤: 1 分分 4、安排见习生出列。口令清晰，组织合1、体育委员整队。钟理，精神饱满。 2、向老师问好。 3、认真听清课的内容与要求。 4、见习生出列。 1、游戏:袋鼠跳 1、示范讲解袋鼠跳1、认真听讲解，细心游戏方法与规则。观察老师的示范。规则与方法: 2、四列分成面对面的2、2、组织学生进行游按组织队形面对面进戏。八列进行游戏比赛。行，左边排头同学双脚 3、强调学生注意安3、组织队形: 装入麻袋跳到对面列，7 全。 xxxx xxxx 准对应列排头再装住双脚分 xxxx xxxx 跳回来，依次完成先者钟 xxxx xxxx 备为胜。 xxxx xxxx 奖惩:输队每人5个团部身跳。分 2、徒手操 1、教师喊口号并领1、学生听口令跟随老1)、扩胸运动做热身操。师认真做好热身操。 2)、腹背运动 2、组织学生成体操2、组织队形: 3)、腰部运动队形练习。四列横队 4)、膝关节运动 5)、手腕、踝关节运动 6)、弓步压腿一、立定跳远一、组织: 1、学生2人一组进行尝 5 1、让学生尝试性练习1、组织学生观看挂图试性练习起跳和腾空、3 分立定跳远的动作。 2、巡回指导给予学生落地，在练习中积极思钟鼓励。考问题。 2、动作要领: 1、认真听老师讲解，仔两脚左右开立，与肩同细观察老师示范，进一宽。 1、教师讲解示范完整步巩固动作。两臂前后摆动，前摆技术动作。 2、一排一排进行练习。时，两腿伸直，后摆时， 3、观察其他同学的动屈膝降低重心，上体稍2、组织学生一排一排作，认真接受老师指导， 1 前倾，手尽量往后摆。的进行练习。积极改正错误动作。不5基 4、认真观察技术好的同定分起跳腾空:两脚快速用3、整体讲解纠正学生学，注意安全。钟本力蹬地，同时两臂稍曲易犯错的动作，之后由后往前上方摆动，向再个别纠正。组织: 部前上方跳起腾空，并充 xxxx 分展体。 4、请技术动作好的同xxxx 分落地缓冲:收腹举腿，学出来做示范再讲xxxx 小腿往前伸，同时双臂解。 xxxx 用力往后摆动，并屈膝 xxxx 落地缓冲。 xxxx 口诀: 要求: 一提二蹲三跳起，快速练习时开动脑筋想技术蹬地伸身体。动作，建立正确的动作收腹提膝前伸腿，轻巧概念，认真观摩技术好下落屈膝，保持身体平的同学。注意安全。衡。 3、辅助练习 1)做一、二、三 1、安排练习内容，组1、按要求认真练习 “三拍法”的摆臂练习织学生练习 2、纠正错误动作，继续 2)做摆臂向上跳起的2、教师巡视指导，提练习练习,体会双脚起跳。醒动作要点。 3、根据自己水平选择不6 3) 收腹跳跃过障碍物3、教师集体纠正错误同间隔的障碍物练习。体会收腹动作。动作。 4)选择不同距离的障碍物，提高远度的练习 1、认真听取游戏的规则与方法。基 4、游戏:青蛙过河 2、积极参与比赛，同时规则与方法:学生分成1、教师讲解游戏规则注意融合所学技术动本四小组，站在小河一边与方法。作。 7 的起跑线上，听到口2、巡视指导，纠正错3、组织: 部令，排头队员跑出，双误。 XXXX 脚跳过河里几个小船3、鼓励学生积极练习分到达河对面，然后绕过XXXX 小船“s”型跑回，与第二个队员击掌接力，以XXXX 此类推，看那队先完成比赛。 XXXX 1、播放音乐，领唱口1、听音乐认真观察老师令，和学生一起跳兔结 1、放松:兔子舞示范，和老师一起做子舞。 2、在教师提示下回忆轻松愉悦的放松。 2、引导学生回忆立定23 束本课内容 2、跟随老师认真回忆本跳远的动作要领。 --分 3、教师评价，学生自课内容。 3、教师总结、评价。 3 钟部评 3、自评本节课练习效果 4、收回器材 4、、归还器材 4、收交器材 5、师生再见。分 5、、师生再见，下课 5、师生再见

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