冲刺高考动员大会讲话稿

冲刺高考动员大会讲话稿 老师们、同学们： 尊敬的家长、各位老师、同学们： 古人云：种瓜得瓜，种豆得豆。又说：春种一粒粟，秋收万颗籽。古人的意思非 常明白，那就是，付出了就会有收获，而且，春天是播种的季节，春天孕育着生 机和活力。又是一年春来到，又是万米赛跑到了百米冲刺的时候，在这百米冲刺 誓师大会上，我要奉献给大家的话语是：沉着应对、挑战自我、以最佳状态迎接 祖国的挑选。 每一个同学都该明白，十年寒窗，已经到了最后关头。 过去的岁月， 过去的岁月，我们的同学们或许留下了些许的遗憾，本来，我们应该有更多 的同学跻身优秀队伍行列，然而，由于一些同学总觉得来日方长，等到高考前进 行最后一搏，甚至把那些勤奋读书者视为书呆子，那知道，学习如逆水行舟，不 进则退，到如今在不清醒，恐怕悔之晚矣！ 如今，我们是带着辉煌一往无前，还是抱着遗憾悔恨终生？我想，每一个同 学的答案都会一样，那就是“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。 光有抱负是 不够的，重要的是要有对策，有行动。现在离高考只有100天了，这个100天， 我们在想什么，又该做什么呢？ 近几年，有人对所带的毕业班进行了高考前100 天心理追踪调查。过去的一届留下的遗憾已无法弥补，但对新一届高三学子，也 许可以提供一些启示。他们的调查显示，目前高三学生中存在一些自己未意识到 而又完全可以克服的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ： 紧张与焦虑。在对学生的追踪调查中，对学习焦虑、对高考紧张是最多的。其 实，适度的紧张与焦虑有利于成绩的提高。问题在于，太紧张、太焦虑就会使人 失去理智。 孤寂与彷徨。备考的气氛格外紧张，一个个成了“沉默的羔羊”。在对学生的 调查中，“想找人说说话”的比重仅次于对高考的紧张。“我很希望有一个真正的 知心朋友，帮我减轻心头的压力。可现在时间这么紧，谁能顾及自己？” 压力与动力。有的孩子因为临近高考，结果被家里的气氛压抑得喘不过气来。他 的父母说话小心翼翼，察言观色。每天晚上，妈妈坐在旁边，一会儿问这，一会 儿问那，看书都看不下去。一些学生在家里喜欢边听音乐边看书，可是父母说他 不专心。有时累了想起来活动活动，看到父母坐在旁边就打消了念头。家庭的温 暖，是考生成才的关键；家庭的期望，也是一种压力。一个十几岁的孩子承受来 自多方面的压力实在不容易。 狂妄与自卑。中国的孩子太受关爱了，受宠得前途已经不是自己一个人的事。 正因为如此，一些同学成绩不错，平时考试总排在前面，父母老师都高兴，因此 骄傲起来，忘乎所以；又有一些同学平时成绩不够理想，比如有人说“我的某某 科比较差，即使花再多时间也难有突破，以前我就考怕了”，因此产生自卑感，甚 至丧失信心。 „„„„ 这一系列的问题，看是风马牛不相及，其实，归根结底都与心理有关。 有一个教授曾经在对20个因素在高考成功中作用的研究结果表明，学会调节心 态排在第一位。考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件；考试心态调节状况是软件，可使考生正常发挥甚至超常发挥，也能使考生发挥失常。越是临近高 考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。 一、依据实力和潜力，给自己恰当定位（确定目标）——跳一跳，摸得着 前几天，也就是二月二十二号，南昌的王教授给我们高三的家长做了一个专题报 告，她说：“高考实质上是智能、体力、心理（包括学生和家长）等综合素质的竞 争，对于即将来临的高考，该抱什么样的期望呢？ 到底如何确定目标？具体一点确定什么样的院校，如果填高了，就会说好高骛远、自不量力；如果填低了， 就会说妄自菲薄，看扁了自己，低估自己的实力。但是要怎样确定高考目标才能 做到既不妄自菲薄，也不好高骛远呢？其实，制定切实可行的高考目标需要考虑 两个因素：一个是把握自己的实力，另一个是自己挖掘自己的的潜力。这也是应 试策略的准备，在实力和潜力的基础上确定的高考目标才是客观的，才有可能实 现。”这段话说得很好！ 高考前，我们过多的考虑自己考什么样的大学确实不太合适，但是，如果我们没有 目标，就会在复习考试中迷失方向或者说失去动力。因此，我们每一个同学都要有 一个自己的明确的定位，我们的每一个教师尤其是班主任要帮助学生明确定位。明确了目标和方向，我们才能有的放矢。如何定位呢？我的看法是：跳一跳，摸得着。 也就是说，既要充分认清自己的实力，更要努力挖掘自己的潜力，向着属于自己的 目标前进。 二、实现既定目标，应着重解决的问题—强化信心、优化情绪、进入状态、充分发 挥 （一）增进自信：健康心态的集中表现 信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎 士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这句话告 诉我们要取得成功，对自己目标信心是很重要的，这也是高考的心理准备，也是一 个心理健康者应有的正常心态。只要心中充满自信，就会拥有信心和勇气去解决所 面临的问题，解决了这些问题，就会一步一步接近胜利，最后取得胜利。 怎么强化信心呢？ (1)高考目标定位适当 考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目 标。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低， 又会影响潜能的发挥。 (2)不要攀比 每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲 目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。 (3) 回忆辉煌，点燃自信 学习和考试并不是一成不变的，有成功就有失败，这就是月亮的阴晴圆缺，是自然 正常的事情。只要努力，每个人都有成功的机会。“失败是成功之母”是对有志气 有抱负的人而言。 (4)积极的自我暗示 积极的暗示能增强人的信心，消极暗示能降低人的信心。因此，要根据自己的情况 运用积极暗示进行心理调整，强化信心。可以把写上积极暗示的字条放在桌子上， 如“我有学习能力，我一定能成功！” 在心里告诉自己“我能行”，“我能成功”等等。积极的自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活中的一个部分。 (5)挺胸抬头，步伐加快 人的内心体验与行为动作相一致。人在高兴、充满信心时就会挺胸抬头，走起路来 很有精神，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无 力。考生可利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头， 步伐稍快。经常这样做，就会增强自己的信心。 (6) 不要迷信 有一次，一位学习不错的考生讲自己考重点大学没希望了。他说 这两天他看到了乌鸦，是不祥之兆，十有八九考不上重点大学。考试成功与否，由 自己平时学习实力与高考时的心态决定，世界上不存在超自然的力量影响考试的成 绩。考生要相信自己的力量，千万不要去求神、拜佛、算命。 （二）优化情绪：调节心态的重要环节 积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高 考心态调节的重要环节。 什么是高考成功的良好情绪呢？ ?心平气和 ?情绪饱满 ?控制情绪能力较好 考生怎么优化情绪呢？ (1)以平常心对待高考 无论在考前和考中都以平常心对待高考，这样心情自然稳定。 (2)不要把考试焦虑看得太重 考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些紧张，有些不安，有些着急。这对考生来讲是难免的。考生存在中等程度焦虑与严重程度焦虑对考生的发挥产生 很大的负面影响。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力。 (3)积极的自我想象和暗示 积极的自我想象和暗示能唤起人的良好的情绪。同学们在复习的时候，可运用积极 的自我想象和暗示，焕发与强化自己良好的情绪，防止消极情绪的产生。比如，一 面想象雨水沿身体向下流，一面想雨水把自己的烦恼、忧愁、紧张、不安等不良情 绪统统冲刷掉；又比如，一棉想象着自己漫步在大海边的沙滩上，一面想象着海浪 轻轻的拍打着沙滩和自己的脚背。同学们进入考场的时候，如果情绪过于紧张，可 运用积极的自我暗示，默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时，可默念“平静、 平静、平静”；当心灰意懒时，可默念“我行、我行、我行”。 。 1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基 本功，拿到基本分。 2、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一 个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下 来，养成分析错误，提高自己的好习惯。 3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一 安排下，强化专题训练，提高解题能力。 4、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。 练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、 解答规范，做到思路明确、书写认真、 步骤 新产品开发流程的步骤课题研究的五个步骤成本核算步骤微型课题研究步骤数控铣床操作步骤 清晰；练速度就是要在规定的时间内， 完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重 点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 的基本的解题思 路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选 择解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习 逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。 5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别，搞清它们之间的联系，系统地 强化综合性的内容；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错 的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。 6、要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补 救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。 7、要锻炼良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这 句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取 得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，这样到高考时就不至于因为 紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想，也不要灰心丧气，而要立 刻调整好心态，投入到高效的复习中去。平常考试不理想，对于加强我们的学习 来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注 意，正好借助这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、 不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。 8、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟， 保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。 同学们，我们的目标已经明确，实现目标的条件已经具备，今后的关键就是付 诸行动。让我们团结起来，以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅 力，共同书写人生的新辉煌，共同书写平原一中的新辉煌。同学们，胜利一定属 于你们，胜利，一定属于我们。 一、要胸怀奋斗目标。目标是我们奋斗的方向，给我们以前进的动力，普通班的 同学要坚定低进高出，面向普本的信念；实验班的同学要坚定高进优出，面向重 本的信念，准确把握自己，从实估量；激发斗志，磨砺一剑。 二、要树立必胜的信念。“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考 的前提。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾，勇往 直前。只要拥有信心，才可能拥抱成功；只有树立信心，才能挥洒自如，超常发 挥。 三、要树立端正的态度。有人说，“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战 高考的保障。十年寒窗，就此一博，我们要深信“爱拼才会赢”这个道理。 四、要有坚强的意志和毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高 考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量；心理素质是增强剂，它能 使人的各种能力发挥到极致。高考在即，压力难免，竞争难免，但是，响鼓还得 重锤敲，你怎样看待压力，怎样看待竞争！你是把它作为烦恼、包袱，还是想变 压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和 汗水。人生能有几回博，惟有背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。 五、要讲究方法和技巧：科学的方法是决战高考的法宝。为此我提议临考之前我 们还是要坚持”三管齐下”的策略:一要管好自己的口,不懂就问,不留后患;二要 管好自己的手,临考前只看不做就会出现看到题目、题题会做，做起来、题题有 误，结果眼高手低；三要管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳 比较，这样，才能将知识内化为解决问题的能力。临考前要注意培养“考感”： 即规律感、时间感、答题感、考试感。 下面我再就这次高考的考前准备、答题时注意事项及应对紧急情况再向同学们提 些建议，以供参考。 一、距离高考2天，加强战备，做好物质准备， 1、考试用铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一 起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。 2、准备一条干毛巾，用来擦汗，备带好无文字标签瓶装饮用水，以防口渴。 3、确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而 耽误时间。 4、准备好乘公共汽车或出租车所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包 里。 5、不要自己夹带草稿纸，不要把文曲星和手机、小灵通等通讯工具带入考场。 6、带好复习用资料：必带资料：1）、03或04年高考全真试题；2）、一模或二 模仿真试题；3）至少一套尚未做过的附有答案的冲刺试题，复习时备用；4）、 考试说明或高考试题破析；5）学习档案，包括错题集和课堂笔记、临考记忆要 点等。6）必要的工具书，如英语的词汇手册、词典等。7）文史教科书。 二、注意考场事项，不留任何后患。 每次高考，考生走出考场，总有人遗憾不已，懊悔莫及，原因是审题不慎、或时 间不够、或漏题错答。 1、牢记考试常规 拿到 试卷 云南省高中会考试卷哪里下载南京英语小升初试卷下载电路下试卷下载上海试卷下载口算试卷下载 ，首先必须在密封线内正确无误地填写好姓名及准考证号码等。答题之 前先将试卷浏览一遍，了解题量、难度和得分多少，然后认真审题，做到不遗漏 题目，不看错题目，不误解题目，不审错题目。 2、先易后难 冷静作答 谈到作答的技巧，有些考生一拿到试卷就按照题号顺序一一解答起来，即使遇到 难题也寸步不让、紧盯不放，这种做法未必科学。应考时首先得通观全卷、整体 把握，合理安排考试时间和解答顺序。答卷要按着先快后慢、先易后难、先熟后 生的顺序，这样一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题 而造成对信心的动摇。”要 把握时间，准中求快。在高考中，为了鉴别不同层次学生的基础和能力，试题的 特点是面广、量大、难度高，所以若在个别难题上耗去过多的时间，以致容易的 题目也来不及做，实不可取。由于考试时间紧，往往没有过多的时间检查，所以 对基础题都要一次成功，一气呵成，不要过多寄希望于检查时再发现错误。遇到 难题，要镇定自若，因为我难人亦难，考生机会均等，实在不解，不妨搁置其后。 在思路上可从多方位、大范围进行考虑。要激发灵活的应变能力，能解多少就解 多少。 3、克服紧张情绪 考试中，由于过度紧张有时会引起肌肉紧张。克服的办法是：闭上眼睛，平心静 气，深深吸气，稍停几秒，慢慢吐出，达到身心松弛的目的。也可转移注意力， 或转做它题，先易后难，或闭目养神片刻，还可自我暗示，自我安慰，自我鼓励， 提高信心。复查时，要检查字迹是否清楚，卷面是否整洁，作图是否规范，格式 是否对头，方法是否合理，答案是否正确，是否漏做、误解、写错，同时再复查 一遍准考证号码与姓名。当然，还要用好草稿纸，也不要受上一场考试结果的影 响。 4、全面检查 考过即“放” 对每一道题都要认真检查，对简单的题和得分较低的题千万不能忽视。在时间紧 张的情况下，要先检查得分高的题。无论对自己的作答多么有把握，都不要提前 交卷，不能有攀比提前交卷的心理。当然，也没有必要看到别人提前交卷，自己 就慌张。值得一提的是，每考完一科后，不管考试结果是否理想，都不能停留在 对这科的回忆上。已经考过的，不论好差，统统放到一边，索性什么都不想，尽 快转移自己的兴奋点铆足劲考下一门，这才是明智之举。 5、答题时不能轻易留下记号。1）一支笔用到底，不能用两种不同颜色的笔答题；2）不能流露或暗示考生的所在地的相关信息；3）改正错误时不能用修正液；4） 在答题纸规定区域答题。 6、在考场上突然发生“记忆堵塞”怎么办？ 在这几种常见的考场病中，紧随突然慌乱的是记忆堵塞。如果你在考试过程中发 生了记忆堵塞现象，不妨尝试下面几种方法。 1）、是保持镇静。记忆堵塞在非常紧张的环境里似乎更严重，更容易发生。这 时，你要保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松” 时缓缓呼气，在你完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍 不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道 题。 2）、联想。克服记忆堵塞的另一个办法是联想。你不妨回忆老师在讲课时的情 景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回 忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。 3）、利用其它试题。克服记忆堵塞的最后一个办法是利用试卷上的其它试题。 在标准化考试中，可能会要求考生做大量试题，后面的试题也许会给你提供某些 线索，不要轻易放过有心的搜索。当然，需要提醒的是，你在头脑中要始终记住 发生记忆堵塞的试题，如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的，就要 仔细看其中是否有哪些东西能够给你提供线索或启发。 三、高考临场紧急情况应对。 十载苦读隔日见分晓，后天，高考将拉开帷幕，对于众多的家长和考生来说，练兵千日，用兵一时，考前的准备你是否做足，出现各种紧张情况如何应对？ 1、检查战备情况--走向考场前不妨再仔细检查一下是否准备好了，列出一张明 细单 各种考试用具是否带好，最重要的是准考证不能丢失。如在临考前不慎丢失准考 证，千万不要着急，可以向监考教师 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ，经考点领导小组批准，考生可以先参 加考试，但在下场考试前要向监考教师交验准考证。考生还可以向其所在中学或 街道办事处写出丢失准考证的经过、原因的书面材料，由所在中学或街道出具证 明后，到所在区县高校招生办公室挂失。 2、走错考场和交通堵塞--真遇到这种情况，现场找交警是最好的办法，但考生 和家长最好在考试前一两天到考点考察一下周边环境 3、熟悉一下自己参加考试的环境，计算一下到达考场的时间。第二天出行前， 一定要为交通堵塞打出些宽裕时间。遇到交通事故，可以出示向交通部门和交警 的发出求助要求。 据了解，每年高考期间都有类似情况发生，在公交部门的帮助下大部分都得到了 解决。 4、考试期间出意外--考场上突然腹泻、呕吐，甚至出现晕厥、急着上厕所怎么 办？ 有关专家对此情况给出的诊方是，一旦出现这种情况，考生应该立即举手示意监 考教师，由教师酌情处理，在医务人员进行紧张的处理后，可以继续应考。 5、同时在开考前，考生一定要看清监考教师在黑板上写明的试卷页数和大题数， 然后认真、仔细地通览全卷，注意检查是否有缺页、漏印或者字迹不清的现象。 如遇此类情况，考生应该及时声明，使用备用卷。需要注意的是，考生不能更换 答题卡和试卷。 6、“五对策”赶走高考考前失眠 临近高考，有的考生由于情绪高度紧张而导致 夜间失眠。我为此提出应对考前失眠的“五对策”。 1）、不应总去想高考时会出现什么样“万一”，不应对自己提出不切实际的要 求，形成乐观的情绪。 2）、按时作息，避免“开夜车”，调整生物钟。 3）、睡前适当进食。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能 够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料等，否则会增加 夜间小便次数，影响睡眠质量。 4）、睡前洗个热水澡，促进血液循环。 5）、熄灯后仰卧在床上，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻 松的音乐 四、入住宾馆要求： 1、 入住后，不得随意外出，必须外出时要办理请假手续。 2、 复习时间不收看电视和在房间内或走廊高声喧哗，不串门。 3、 不乱吃零食，尤其是西瓜，冷饮等。 4、 注意公德，不随意损坏房间内物品。 5、 注意交通安全，上下车不拥挤。 6、 用餐时注意文明，对膳食有改进建议或要求要及时反馈。 7、严禁学生参加家长或亲戚朋友宴请，严格控制外来人员访问。 同学们，我们要时刻牢记自己是三中人,无论在宾馆、大街还是在考场，你 的一言一行代表着三中形象,切忌不拘小节，不修边幅，我们要有“勿以善小而 不为，勿以恶小而为之”的观念，三中人不仅是有知识的人，更是有文化，有内 涵，有修养的人。 老师们，同学们：壮志凌云决战高考霄汉，豪情胜海勇越六月龙门；越雄 关自应厉兵秣马，夺要隘更当破釜沉舟；十载寒窗求学路上恒心毅力伴我行，六 月梦圆孟郊故里莘莘学子竞风流。 老师们，同学们:战斗的号角已经吹响，决战的时刻已经来临，是英雄勇当 直面挑战。既然我们选择了前方，就让我们一起风雨兼程吧！ 谢谢大家！ 我用青春的名义宣誓 百日之后.让梦想焕发灿烂的光芒! 我曾用智慧培育理想 我曾用汗水浇灌希望 我曾渡过学海茫茫 我没有失败的理由 我走过的每一步.都是成功的保障! 我发誓 不负父母的期盼 不负恩师的厚望 不负天赐的智慧 不负青春的理想 我承诺 不作懦弱的退缩 不作无益的彷徨 我将带着从容的微笑 去赢得我志在必得的辉煌 百日拼搏.一朝圆梦 捷报飞传.名题金榜 奋斗一百天 让飞翔的梦在六月张开翅膀 奋斗一百天 让雄心与智慧在六月闪光