改掉丢三落四毛病

ThismanuscriptwasrevisedbytheofficeonDecember22,2012改掉丢三落四毛病改掉丢三落四的毛病要想改掉丢三落四，首先养成记忆的习惯，留心你的东西的位置，注意一下，比方放下它时，用眼睛注意看一下它和它周围的的环境，你知道，人对视觉的记忆力是要比文字强的。然后在改这个毛病的阶段要有自信，“我尽力了，即使落了些小东东也没什么大不了的”，多在心里鼓励自己能够改掉这毛病，或者试着不叫它毛病，只称为“习惯”，这样就给自己一个暗示，换句话说，不要总以为自己是丢三落四的，给自己一个好的心理暗示。慢慢的，会好起来的。一个人的的习惯就是他（她）的生活方式，想在一天两天改掉是没那么容易的，也别指望会这样，慢慢来，相信你有一天会成为细心的人的，到时候可能别人在找东西的时候你总会说“**在什么什么上面”“**在什么什么后面”……呵呵，总之，自信、细心、坚持，让改正的念头像“背背佳”一样，时刻提醒着你。中医里，寒热温凉，寒症还得用温的东西慢慢调呢，你会问为什么不用热性的药，因为热性的太过，就会伤气，反而对养病不利。所以别急，慢慢来，只要你今天能想起一件事，夸夸自己，鼓励一下，明天可能就是两件，后天可能就是5件……，久了如果有一次落了东西也不要灰心，因为进步是慢慢来的。粗心，其实就是对生活中的细节不注意，于是经常忽略一些东西，比如忘了某件要做的事或者放了东西找不到。其实，粗心的实质是遗忘的一种，属于机体自我保护机制，只是出现在我们认为不合适的地方，于是被称为粗心——忘了昨天把昨天客户给的联系方式叫粗心，王乐昨天在街边广告牌上看到的电话号码没人管他叫粗心吧？其实遗忘是机体所需要的，我们的大脑每天接受很多信息，它们之间会形成相互干扰，如果不遗忘一部分，很快大脑就会达到“饱和”状态，后面摄入的信息会因为前面的干扰马上被遗忘，这当然是不行的，谁能保证有用的信息总是先进来呢？所以有了遗忘，解决这个问题。以往不是坏事，但粗心不好，其实簇新的人哟纠正的只是不要遗漏重要信息，这是一个习惯方面的问题,解决办法：1.经常自我提醒：用完任何东西不要随手放置，再放东西的时候提醒自己：以后还要用，放在固定的位置以后好找；在记忆某个重要信息时，告诉自己：这个东西很重要，提醒大脑不要把它当作混杂信息处理掉了。做简单的事时，不要认为简单就可以流于随便，也认真对待。2.设置提醒工具：最简单的就是记事本或者小纸条，在饭也日历上也可以记。另外，现在的手机等电子产品提示功能也很强大，可以利用。3.请周围朋友帮忙监督：众人力量大，家人朋友的适时提醒很有助于养成好习惯。4.做一些相关训练：一些需要细心的事情，可以帮助养成好习惯：刺绣，统计数字等等总之，细心是一种习惯何态度，要慢慢养成，你已经有了养成细心习惯的迫切愿望，再加上一段时间的不懈努力一定会成功。“丢三落四”的人基本上都是做事情缺乏条理。有的是因为事先不准备，事到临头一团糟，所以容易丢三落四。想告别“丢三落四”吗有几招可以试一试。放弃，不要指望别人会替你安排，自己的事自己想着，形成独立意识，并逐渐养成习惯。我猜想你是独生子女，大概从小依赖家人惯了。试着搬出去住，自己锻炼一下，比如家门钥匙，给父母留一套，自己留一套。要是已经不跟父母住在一起，那就把钥匙交给自己信赖的一个朋友，或者锁在学校或单位的柜子里。要是哪天忘带了钥匙，只有辛苦自己跑一趟去拿钥匙，以吸取教训。改掉了依赖的毛病，想事情就容易周到了。?每天晚上睡觉前，把明天要带的东西想一遍，开始的时候还可以把这些写在一张纸上，一件一件地整理好装在包里，不便放进包里的物品放在容易看到的地方。出门之前对照昨晚写的纸检查一遍，看是否带齐。养成了。?准备一个小本子，如果有什么特殊的事，如单位或学校有什么要求，别人交待的任务，定下来的约会等等，都记到本子上，经常拿出来看看，很多事情就不会落下了。只要养成做事情有条理的习惯，“丢三落四”的习惯就自然改掉了。...HYPERLINK"javascript:void(0);"以下是心理见习生的办法!让我先做一个 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf ..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话就会感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,能使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!!8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..为什么有些人会丢三落四？从心理学的角度来分析，丢三落四的原因有很多种，最常见的原因就是注意缺乏特质，注意缺乏特质不是天生的，而是现代社会的产物，是由现代忙碌生活引起的，是压力的一种表现，这是丢三落四最主要的原因。其次，丢三落四的原因也与个人的性格有关及家庭教养方式有关。比较常见于独立性差和依赖性强的个体，在其幼年成长阶段，父母过度包办了一切，剥夺了小孩的成长机会，导致其在成年的时候没有养成提前准备的习惯。在工作之后，常常表现为没有计划、没有效率。丢三落四是不是不可救药？你可能丢了1000件东西，并为此懊悔了10000次，可是丢三落四的习惯从未改变。丢三落四是不是真的不可救药？忙茫的现代信息社会给个体带来的大量信息而产生的无所适从，导致丢三落四的个体越来越多。面对这种情况我们首先学会放弃和选择，同时掌握有效的压力与情绪管理的技能，丢三落四行为是一种信号，提醒我们必须引起注意，我们已经处于超负荷状态需要减压，放慢生活的速度，让自己有时间整理安排生活，这样才能从容应对而不出现或者少出现丢三落四。告别丢三落四你需要21天的坚持第一个阶段首先要了解这种习惯给自己的生活和发展带来威胁，需要下定决心改变。习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。第二个阶段是7-21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。此时，你还需要刻意地提醒自己要改变，并坚持之前的习惯矫正方法。第三阶段是21-90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它从此将告别“丢三落四”的岁月。粗心的实质是遗忘的一种，属于机体自我保护机制，只是出现在大脑认为不合适的地方，就由以前的习惯去完成任务，没由经大脑仔细分析后去完成．改变粗心的习惯也要从这点解决，你将以前做个的题目粗心的地方列出来，记住这些地方，然后做类似的习题，当到达这些地方时就提醒自己的大脑，这个地方有重要信息，使大脑对这个地方注意．这样之后，下次大脑就会对这个地方重新处置，而改变对这个地方粗心．这样只能改掉以前错误的地方．如果不在日常生活中改变粗心的习惯，当遇到新的地方时，又会粗心．要改变这一习惯只有从身边的小事情做起，1.经常自我提醒：用完任何东西不要随手放置，再放东西的时候提醒自己：以后还要用，放在固定的位置以后好找；在记忆某个重要信息时，告诉自己：这个东西很重要，提醒大脑不要把它当作混杂信息处理掉了。做简单的事时，不要认为简单就可以流于随便，也认真对待。2.设置提醒工具：最简单的就是记事本或者小纸条，在饭也日历上也可以记。另外，现在的手机等提示功能也很强大，可以利用。3.请周围朋友帮忙监督：众人力量大，家人朋友的适时提醒很有助于养成好习惯。4.做一些相关训练：一些需要细心的事情，可以帮助养成好习惯：刺绣，统计数字等等总之，细心是一种习惯何态度，要慢慢养成，你已经有了养成细心习惯的迫切愿望，再加上一段时间的不懈努力一定会成功。HYPERLINK"javascript:void(0);"玩一些细腻的游戏等，如找茬什么的，慢慢的是性格，心情平稳下来。锻炼自己的耐心，周密的性格！HYPERLINK"javascript:void(0);"