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健美操基本动作

本专题为健美操基本动作相关文档资料,可适用于二级分类(三级分类)领域,主题内容包含[管理]健美操的基本动作,健美操的基本动作[整理],健美操的基本动作等
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    2017-10-19

    [管理]健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类[立即查看]

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    2017-10-19

    健美操的基本动作[整理]健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类[立即查看]

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    2017-10-19

    健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。 (一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作 完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类、抬腿类和双腿类。 [立即查看]

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    2017-10-19

    [修订]健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类[立即查看]

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    健美操的基本动作[方案]健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类[立即查看]

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    健美操基本动作概念及特点 健美操基本动作是健美操运动的基础,是最小单位的元素动作。千姿百态的健美操组合动作都是在基本动作的基础上变化和发展起来的。正确的健美操基本动作是培养良好动作姿态和身体姿态的前提保障。 基本动作是健美操的核心,是组合各[立即查看]

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    健美操-基本动作7 武 汉 体 育 学 院 技 术 课 教 案 周 数 4 课 次 3 上 课 时 间 2007年 10月 9 日 课的任务: 1、学习基本步伐动作:踏步及其延伸步伐。掌握动作技术,脚踝与膝关节的协调弹动。 2、学习认识节拍[立即查看]

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    健美操的基本动作一、健美操的常用手型: 1.分掌——五指用力分开,手腕保持一定的紧张程度。 2.合掌——五指伸直并拢。 3.拳——五指弯曲紧握,大拇指压在食指弯曲部位。 二、健美操的基本动作分类 1(头、颈部动作 (1)屈:指头颈关节角度的[立即查看]

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    2017-10-19

    少儿健美操的基本动作指导总 3 电 教学内容:健美操的基本动作 教学目标: 1、 通过学习,了解健美操基本动作的概念和特点; 2、 通过学习,初步掌握健美操的基本动作; 3、 进一步培养学生对健美操的兴趣与爱好; 教学重点:头、颈部动作 教[立即查看]

  • [中学教育]学习健美操的基本动作学习1、学习健美操的基本动作 2、培养学生的创新精神和组织能力 场地器材 校园广场、录音机一台。 目标 3、培养学生集体主义精神 学习 1、健美操的基本动作。 2、分兴趣小组教学 内容 教学 顺序 准备活动 [立即查看]

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    2017-10-19

    [宝典]学习健美操的基本动作学习1、学习健美操的基本动作 2、培养学生的创新精神和组织能力 场地器材 校园广场、录音机一台。 目标 3、培养学生集体主义精神 学习 1、健美操的基本动作。 2、分兴趣小组教学 内容 教学 顺序 准备活动 健美[立即查看]

  • 校园青年健美操的基本动作与教学《系列校园青春健身操》基本动作与教学 系列校园青春健身操包括健身操和啦啦队两种形式,为更好地在校园推广、普及健身操和啦啦队的知识、技术和技能,本章给授课教师简要介绍健身操和啦啦队的基础知识和基本动作,以及实施教[立即查看]

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    人力资源健美操的基本动作健美操的基本动作健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的。(一)基本步法 健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段,根据动作完成的形式不同,可将基本步法分为五大类:交替类、迈步类、点地类[立即查看]

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    学习健美操的基本动作.doc学习 1、学习健美操的基本动作 2、培养学生的创新精神和组织能力 场地器材 校园广场、录音机一台。 目标 3、培养学生集体主义精神 学习 1、健美操的基本动作。 2、分兴趣小组教学 内容 教学 顺序 准备活动 健[立即查看]

  • 健美操基本动作(Basic exercises of Aerobics)健美操基本动作(Basic exercises of Aerobics) I. Basic Cocept of Aerobics The basic exercise [立即查看]

  • 健美操基本组合动作教学方案(水平四)前滚翻,水平四, 年级:初二,1,班 任课老师:张彩娥运动参与:使学生能积极参与到前滚翻学习中~并在练习中能大胆向同学展示自学 己。 习 运动技能:通过教学~使85%以上的学生能明确前滚翻动作方法~初步学[立即查看]

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    2017-10-19

    自编健美操动作自编健美操动作————小学四年级教案 指导思想: 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”、“快乐体育”为主导,同时结合我校健美操特色,在教学中以增强学生身体健康为目的,以增进学生的体育兴趣和能力为核心,以培养学[立即查看]

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    2017-12-21

    健美操难度动作健美操难度动作 (一)A组难度动作——动力性力量(俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普) 1、俯卧撑 (分值0.1) 2、单腿后倒俯卧撑 (分值0.3) 3、单臂单腿俯卧撑 (分值0.4) 4、文森俯卧撑 (分值0.3) 5、提[立即查看]

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    2017-11-13

    健美基本动作与孤立动作啸天 说:基本动作和孤立动作对于训练的计划非常重要。 [U]基本动作:是指练大肌肉群(如大腿,背部,胸部)时连带练小肌肉群(如肱二头肌,肱三头肌)的动作,一般可以用较大重量,如卧推、深蹲、硬拉坐式滑轮划船等,对于壮大肌[立即查看]

  • 第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计时间就是金钱,效率就是生命~ 第三套大众健美操成人一级第一节脚步基本动作教学设计 枣庄41中学 北校 刘翠 一、指导思想:本节课以“健康第一”为指导思想,以“为了每一位学生的发展”为核心理念[立即查看]

  • 刘慧 健美操基本步伐及组合动作的创编教案体育与健康课教案 学校:长沙市南雅中学 指导老师:姚绪刚 1形体基本功训练 教学 2基本步伐学习 年级:八年级 人数:72人 任课老师:刘慧 内容 3大众健美操组合创编 教学 认识目标:通过本课学习使[立即查看]

  • 少儿健美操基本步法V字步加手臂动作姓名:唐霞芳 年级:七年级 科目:体育 少儿健美操基本步法V字步加手臂动作 教学内容 1、认知目标:使学生理解健美操基本步伐V字步加手臂动作的基本原理, 明确学习的目标性。 2、技能目标:初步了解动作方法与[立即查看]

  • 3艺术健美操基本动作组合(游戏)课 题 艺术健美操基本动作组合 课 时 2 周 次 应知:基本站立姿势,手位和脚位,健美操常用手形 教 应会:健美操基本动作组合 学 目 的 重点:各动作的顺序 重 点 难点:规范性 难 点 讲授/练习 周次[立即查看]

  • 竞技健美操基本难度动作训练范例3.doc竞技健美操基本难度动作训练范例 (一)动力性力量 1、单臂夹肘俯卧撑 A103 分值0(3 (1)动作方法: ? 整个身体由单臂和双脚支撑,并完成一次俯卧撑。 ? 双脚之间不得大于肩宽。 ? 自由臂动[立即查看]

  • 健美操7种基本步伐及动作组合对教学的作用健美操7种基本步伐及动作组合对教学的作用 沙田广荣中学 王雪连 摘要:通过对健美操化动作的设计以及实验研究,表明基本步伐及动作练习对于提高学习效果,培养学生的兴趣爱好,发展学生的协调性、一致性以及对成[立即查看]

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    2017-09-01

    健美操——儿童一级组合动作健美操——儿童一级组合动作 沙溪中心小学 廖小琴 教学目标: 1、通过身体练习基本掌握健美操儿童一级组合一动作, 2、通过课堂学习,能在音乐的伴奏下完成动作, 3、自觉积极地参与课堂活动,提高协调性和韵律感。 教学[立即查看]

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    2017-09-27

    大众健美操一级动作说明段 节拍 动作说明 要求 A 2x8 站立 髋、膝、8x8 两脚开始踏步 踝 的屈1 ?两腿屈伸,一拍一动。 伸及踏步有弹性。 2 1-2 同??? 原地踏步 两腿屈伸,同时两臂体前屈伸 3-4 ??同5-6 ??5 [立即查看]

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    2017-10-19

    谈健美操动作中的姿态谈健美操动作中的姿态、速度、力度三要素 摘要:本文详细地阐述了健美操动作中的姿、速、力三要素,为指导提高健美操教学质量提供了有益参考。 关键词:健美操姿态速度力度 健美操己成为当代高校代表教学重要项目之一,在健美操教学中[立即查看]

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    2017-10-19

    第三套健美操动作分解1-8拍:左脚向左迈出一小步,两臂同时弯曲握拳至胸前,拳眼向内。右腿并步,同时双臂竖直放下。向右转90度,重复之前动作。再再向左跨一小步,动作同上。右转90度,重复同样动作。 第二个八拍:左脚跨出一小步,同时右臂向前,左[立即查看]

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    2017-10-19

    健美操动作方法术语动作方法术语 立:两腿站立的姿势。有并腿立、分腿立、提踵立、点地立、单腿立等。 蹲:两腿屈膝站立的姿势。半蹲:屈腿小于90度;全蹲:屈腿大于90度。 弓步:一腿屈膝,另一腿伸直,身体重心在两脚之间的站立姿势。一般常用的有前[立即查看]

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