期末考试运动生理学

适用 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 文案乳酸阈：在递加负荷运动时，运动强度较小时，血乳酸浓度与寂静值凑近，随运动强度的增添，乳酸浓度逐渐增添，当运动强度超出某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点。身体素质：肌肉在此中活动中所 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现出来的各样能力，如力量、速度、耐力以及敏捷和柔韧等机能能力。最大吸氧量（最大吸氧量）：人体在进行有大批肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到自己极限水平常，单位时间所能摄入的最大氧肚量运动性疲惫：在运动过程中，当机体生理过程不可以连续保持在特定水平长进行和或不可以保持预约的运动强度时。运动后蛋白尿：运动后在寂静时尿蛋白的检查结果为阳性。运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，人体生理学是研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学感觉器：在任何动物的体表或组织内部存在着一些特地感觉机体内、外环境变化所形成的刺激构造和装置赛强状态：人体在参加竞赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射变化。有氧耐力：是指人体长时间进行有氧工作的能力无氧耐力是指机体在无氧代谢的状况下较长时间进行肌肉活动的能力。静息电位（K离子电位）：膜的双侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差阈强度：惹起组织细胞愉悦的最小刺激强度（阈值越低，愉悦性越强）愉悦性：机体或构成部分的细胞、组织拥有感觉刺激产生愉悦的能力出色文档适用标准文案本体感觉器：肌梭和腱器官是存在骨骼肌内的感觉器内环境：相关于人体生计的外界环境，细胞外液是细胞生活的直接环境肺通气：是指肺与外界环境之间的气体互换生命活动的基本特色：愉悦性、新陈代谢、适应性惹起组织愉悦的刺激要具备三个条件：必定的刺激强度、必定的连续时间、必定的强度—时间变化率肌肉的直接能源物质：ATP小肠是消化和呼吸的最主要的部位：小肠拥有食品逗留时间长、食品汲取面积大、淋巴循环丰富肌肉的生理特征是指肌肉的愉悦性和缩短性肌肉的缩短的形式分为：缩短缩短，拉长缩短和等长缩短肌纤维的种类：快肌（红色）和慢肌（白色）神经元的种类：感觉神经元，运动神经元和中间神经元神经纤维传导愉悦的特色：完好性，绝缘性，双向性，相对不疲惫性甲状腺是人体最表浅、最大的内分泌腺体血液是由血浆和血细胞构成的流体组织；正常成年人的血量占体重的7%~8%血浆占全血量的50%~55%血细胞占全血量的45%~50%血液对气体的运输有物理溶解和化学联合两种形式。绝大部分的的氧气是以Hb联合形式运载的。体液：人体内含有大批的液体，约占体重的60%~70%，此中存在于细胞内部，称为细胞内液。存在于细胞外面的液体，称为细胞外液。出色文档适用标准文案白细胞分为吞噬细胞和免疫细胞血小板的主要功能是促使止血和加快凝血及保护血管内皮细胞的完好性呼吸过程包含三个环节：外呼吸、气体在血液中的运输和内呼吸胸内压是指胸膜腔内的压力。在正常状况下呼吸时，胸膜腔内的压力老是低于大气压，称胸内负压人体固有的吸气肌为膈肌和肋间外肌。以膈肌运动为主的呼吸运动称腹式呼吸；以肋间外肌运动为主的呼吸运动称胸式呼吸。肺活量：最大的吸气后，全力所能呼出的最大肚量。正常成年男性约为3500ml，女性约为2500ml。正常成年人寂静呼吸时，每分钟呼吸频次约为12~18次。气体互换包含肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间的O2和CO2的互换。气体互换的动力是分压差。分压是指混淆气中各构成气体所拥有的压力。心动周期：心脏每缩短和舒张一次，心动周期的长短取决于心率。成年人寂静的均匀心率以75次/min。一个心动周期约为0.8s，心房缩短期为0.1s，舒张期为0.7s;心室缩短期0.3s，舒张期约0.5s。心房、心室共同舒张的时间成尽心舒张期约0.4s。心力贮备：心输出量能够跟着机体代谢需要而增添，拥有必定的贮备。内心贮备是议论心泵功能的有效指标。最正确心率范围：使心输出量处于较高的这一心率范围。只有当心率在120~180次/min时，心输出量才能保持在较高水平。心搏峰：运动生理学将每搏输出量达到峰值时的心率水平。心率水平在110~130次/min。出色文档适用标准文案一般所说的动脉血压是指主动脉压。人在寂静状态下缩短压为100~120mmHg，舒张压为60~80mmHg，脉压为30~40m。支配心脏的神经有意交感神经和心迷走神经。最基本的心血管中枢在延髓。骨髓与胸腺被称为中枢免疫器官；接受免疫细胞的组织，称为外周免疫器官。血液缓冲系统分布于血浆和红细胞。缓冲物质：NaHCO3。人的血液pH均匀为7.4。Vo2max是有氧耐力的最正确指标，它是心肺功能、肌肉耐力以及意志质量的综合反响。一般采纳最大乳酸训练及增强机体耐力乳酸能力训练等手段来发展无氧耐力。赛前状态的生理变化主要有神经系统愉悦性提升，内脏器官活动增强，物质代谢增强，体温高升。赛前状态产生的系统能够用条件反射机理加以解说。“极点”是运动中机能临时杂乱的一种表现，产生的原由主假如内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提升不可以适应肌肉活动对养的需求，造成奉养不足，乳酸累积使血液pH向酸性偏移。“第二次呼吸”出现是运动中机体从头成立均衡的一种表现。产生的原由是因为运动中内脏器官惰性逐渐获取战胜，氧供应增添，乳酸获取逐渐除掉。生理学大将人类大脑皮层对第一信号发生的功能系统称为第一号系统，对第二信号发生反响的功能系统称为第二信号系统。决定力量大小的要素是什么？1）肌肉的肥大2）杠杆的机械效率3）肌纤维的构成4）神经调理机能形成技术的生理实质。出色文档适用标准文案1）实质就是成立运动条件反射的过程，其生理系统是以大脑皮层为运动基础建立的运动条件反射临时性神经联系。2）从条件反射理论来看，运动技术的形成也是成立复杂的、连锁的、本体感觉性运动条件反射过程。能量代谢的要素是什么？肌肉活动、精神活动、食品的特别动力效应、环境温度是影响能量代谢的要素。肌肉活动：它对能量代谢的影响最为明显。主要以增添肌肉耗氧量而做外功，使能量代谢率高升。精神活动：因为脑的能量根源主要靠糖氧化释能，寂静思虑时影响不大，但精神紧张时，产热量增加，能量代谢率增高。食品的特别动力效应：进食以后的一段时间内，机体内能够产生额外热量的作用称为食品的特别动力效应。其在蛋白质最强，脂肪次之，糖类最少。环境温度：人在寂静状态下，在20～30°C的环境中最为稳固。环境温度过低可使肌肉紧张性增强，能量代谢增高。环境温度过高，可使体内物质代谢增强，能量代谢也会增高。形成技术的各阶段中的教法？1）明确动作的意义，让学生产生该动作的激烈梦想，形成优秀的学习动机2）要形成完好的动作表象，丰富感性认识，仔细观察动作示范和技术要领的解说，感知动作姿势温次序，为第二阶段的典范练习打好基础。3）要把感知到的表象与自己过去的经验联系起来，以增强对所学动作感性认识与已有经验的联系。准备活动的生理基础有哪些？1）提升中枢神经系统愉悦水平，使中枢神经系统与内分泌系统共同调控浑身各脏器机能活动，以适应机体承受大负荷强度刺激的需要2）增强氧运输系统的机能，使肺通肚量、摄氧量和心输出量增添，心肌和骨骼肌中毛细血管扩大，有益于提升工作肌的代谢水平出色文档适用标准文案3）使体温高升，氧离曲线右移，促使氧合血红蛋白的解离，有益于氧供应。4）降低肌肉的粘滞性，增添弹性，预防肌肉伤害5）增强皮肤血流，利于散热，防范热应激反响。简答影响肌肉力量的生理学要素。主要有肌源性和神经源性两类。肌源性要素：1）肌肉生理横断面积2）肌纤维种类3）肌肉初长度4）关节运动角度；神经源性要素：1）中枢神经统的愉悦状态2）运动中枢对肌肉活动的协调解控制能力。简答激素的生理作用。1）调理三大营养物质及水盐代谢，参加保持内环境的相对稳固2）促使细胞分裂、分化，调控机体生长、发育、成熟和衰老过程3）影响神经系统发育和活动，调理学习、记忆及行为活动4）促使生殖系统发育成熟，影响生殖过程5）调理机体造血过程6）与神经系统亲近配合，增强机体对伤害性刺激和环境激变的耐力和适应力，参加机体的应激反响简述肌纤维种类与运动能力的关系。从事短跑、跳跃即力量速度为主要项目的运动员，快肌百分比构成占优势；从事马拉松、长跑，即以耐力为主要项目的运动员，慢肌百分比构成占优势；而介于二者之间的从事中距离跑运动员，快肌和慢肌百分比构成差不多。简答感觉器的一般生理特征。1）适合刺激2）换能作用3）编码作用4）适应现象影响最大摄氧量的要素：1）心脏的泵功能和肌肉利用氧的能力2）遗传要素3）年纪、性别要素4）训练的影响影响有氧耐力的要素（生理基础）。出色文档适用标准文案1）氧运输系统的功能2）骨骼肌的特色3）神经调理能力4）能量供应特色出色文档