SANYGROUPsystemofficeroom【SANYUA16H-SANYHUASANYUA8Q8-SANYUA1688】防溺水安全班会防溺水安全班会初一一班天气逐渐转热，游泳是炎热的夏天最热门的活动之一。但是享受欢乐之余，也请同学们注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备，可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了
规定
关于下班后关闭电源的规定党章中关于入党时间的规定公务员考核规定下载规定办法文件下载宁波关于闷顶的规定
，严禁同学私自到水潭、小溪、海边等有水源的地方游泳。那么游泳应注意什么呢？ 一、游泳安全要点 夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量： ?1．不会游泳不去游泳，饭后、酒后不宜游泳。 2．有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 3．感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 4．雷雨的天候不宜游泳。 5．水温太低、太凉不宜游泳。 6．游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 7．不要随兴下水，特别是野外。 ?8．水浅、人多不可跳水。 9．要在有救生员及合格场所游泳。 10．下水的装备要带全，一定要带泳镜。 11．水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。 12．露营、钓鱼、野外活动近水边时，应严防小孩意外落水。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 1．游泳前一定要做好暖身运动。 2．游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 3．游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。 4．游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1．若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； 2．若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； 3．要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”，因救治原则基本相同，故统称为溺水。急救方法: 1．将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2．呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。 3．心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。咱们争取这个大家庭一个人也不少，而且要健健康康的。
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