首页 教师用嗓护嗓

教师用嗓护嗓

教师用嗓护嗓教师如何科学用嗓护嗓歌唱家懂得科学用嗓，而教师却普遍不懂这一点。这是一个普遍的问题。因此，我建议同行们试用如下办法科学用嗓：采用胸腹式呼吸法专门训练，打好科学用嗓的基础。其总体操作要领是：小腹收缩，肩平领正，双手提在胸腹间或自然垂直两侧，全身放松；吸气，口鼻并用，快而轻柔，避免出现“喝气声”，扩展胸，收缩小腹，控制住吸入的气息；呼气，用腹肌调节气息均匀平缓地输出。进行发声技术训练，提高声音质量，就要有意识强化声音质量。办法是有意识强化声音共鸣效果，控制音高声调，增强有关生理部位的适应机能。有意识地保护嗓声。没...

教师如何科学用嗓护嗓歌唱家懂得科学用嗓，而教师却普遍不懂这一点。这是一个普遍的问题。因此，我建议同行们试用如下办法科学用嗓：采用胸腹式呼吸法专门训练，打好科学用嗓的基础。其总体操作要领是：小腹收缩，肩平领正，双手提在胸腹间或自然垂直两侧，全身放松；吸气，口鼻并用，快而轻柔，避免出现“喝气声”，扩展胸，收缩小腹，控制住吸入的气息；呼气，用腹肌调节气息均匀平缓地输出。进行发声技术训练，提高声音质量，就要有意识强化声音质量。办法是有意识强化声音共鸣效果，控制音高声调，增强有关生理部位的适应机能。有意识地保护嗓声。没有保护嗓音的意识，如果再加上教学条件较差，教室过大，课堂秩序不好，外界环境嘈杂等，都会使教师的嗓音受到破坏甚至不可修复。保护嗓音，必须在日常教学活动中注意如下几个方面：注意用嗓的时间。一般说来，用嗓时间不要太长，高声讲话不超过60分钟，避免嗓门连续工作。不要在剧烈运动和重体力劳动时用嗓，此时呼吸负担重，起伏大，嗓门供气不足。加强身体锻炼，好嗓音离不开一个好的身体。注意生活起居。在日常生活中保持乐观情绪，保证充足适量的睡眠，防止感冒引起嗓音嘶哑，尽量不吸烟和不饮用浓茶，同时少吃刺激性强的食物，不喝冷冻饮料。注意嗓音检查和治疗。定期进行嗓音检查，有问题及时请专科医生治疗。当然，平时别忘了口含几粒喉片，以保养嗓子。

                    本文档为【教师用嗓护嗓】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

中小学教育资料大全

暂无简介~

格式：doc

大小：13KB

软件：Word

页数：1

分类：

上传时间：2022-08-04

浏览量：0

热点搜索

2019-2020年高中英语 Module 2《 A Job Worth Doing》学案外研版必修5 结构长城杯验收标准南瓜栽培技术要点新产品开发可行性评估表房间布局和职业英语表达方式山西景区景点、外宣材料英译规范化研究 “网络工程精英班”大二、大三课程安排表我国沿海港口物流与经济增长关系的计量经济分析高铁乘务员的基本岗位职责艺考宣讲 (中国文化通论课件)第三章中国传统文化的发展历程（上古、殷商西周）正大剧场播过的电影新理念大学英语网络平台学生用户操作步骤院感手册 2019-2020年高中英语 Module 2《 A Job Worth Doing》学案外研版必修5 结构长城杯验收标准南瓜栽培技术要点新产品开发可行性评估表房间布局和职业英语表达方式山西景区景点、外宣材料英译规范化研究 “网络工程精英班”大二、大三课程安排表我国沿海港口物流与经济增长关系的计量经济分析高铁乘务员的基本岗位职责艺考宣讲 (中国文化通论课件)第三章中国传统文化的发展历程（上古、殷商西周）正大剧场播过的电影新理念大学英语网络平台学生用户操作步骤院感手册