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武术弹踢武术弹踢四年级作业作业内容：武术弹踢①可以和小伙伴比一比谁“金鸡独立”能站的稳，时间长。练习数量：“金鸡独立２０秒／组；作业内容：武术弹踢②用皮筋进行弹踢练习。原地弹踢练习左右腿１０次／３组；作业内容：武术弹踢③用柔软的球或一张纸可以进行绷脚弹踢练习。借助球或纸的弹踢练习５次／１组；尝试练习行进间的武术弹踢动作。作业说明利用有限的空间进行有效的练习，与小伙伴一起练习。体会武术弹踢中弹的感觉，绷脚面力达脚尖。...

武术弹踢四年级作业作业内容：武术弹踢①可以和小伙伴比一比谁“金鸡独立”能站的稳，时间长。练习数量：“金鸡独立２０秒／组；作业内容：武术弹踢②用皮筋进行弹踢练习。原地弹踢练习左右腿１０次／３组；作业内容：武术弹踢③用柔软的球或一张纸可以进行绷脚弹踢练习。借助球或纸的弹踢练习５次／１组；尝试练习行进间的武术弹踢动作。作业说明利用有限的空间进行有效的练习，与小伙伴一起练习。体会武术弹踢中弹的感觉，绷脚面力达脚尖。

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