投掷沙包第一课时
教案
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教学内容投掷背弓技术施教对象水平二班级人数40教材投掷沙包教学目标1、认识目标：了解背弓技术在投掷掷远中的重要性，并认识蹬地、转体、顶髋在背弓动作中的重要作用。技能目标：使学生能够将背弓技术运用到投掷沙包动作当中，并使投掷距离在原有的基础上有所提咼。3•情感目标：在互相学习、帮助、练习中，培养良好的协调能力，在有序的安排中使学生养成良好的行为习惯和课堂秩序。重难占八、、重点：蹬地、转体、顶髋场地器材呼啦圈4个沙包40个难点：形成躯体的满弓姿势课次第1课时课的结构内容教师活动学生活动组织与
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
次数时间开始部分体委整队师生问好检查服装、安排见习生1.教师提出本课任务目标，并讲明要求。2•语言激发学生对课的期待1.师生精神饱满，声音洪亮，精神集中。2.师生融入情境。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图1）1执八、、身导入1.热身操1、教师带领学生进行练习通过准备活动，达到热身的效果，使学生进入运动状^态。2、在蹬转练习中学生体会迅速蹬地转体。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图2）132、蹬转练习2、方法：学生听哨看教师手势后迅速进彳丁不同方向的并步触地蹬转练习（图3）要求：身体侧对并步滑动方向，同侧手触地，变向时蹬转要迅速有力。教师指导：教师示范后让学生体验如何才能更快的转向下一目标。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx52xxxxxxx▲（图3）3、辅助背弓练习1：学生两人一组练习双1.双手散点：练习手正面头上投沙包。投沙包背弓动作较单手xxx思考：如何能将沙包投的更远。更显性，通x过练习与比54（图4）较使学生发xxx现背弓动作x教师引导：刚才我们练习了双对投远的重手正面头上投沙包，我们只用要作用。▲了手臂的力量，在此动作基础上如何能够投的更远？2.在双手投xxx基出现背弓的x下面冋学尝试运用腰腿力量在情况下，学本尝试，看看是不是会投的更远。生已经显性xxx的看到什么x是背弓，但部（图4）如何应用于练习2：原地侧向单手投沙包分单手投还比教师指导：刚才我们通过对比较困难，此发现在双手投沙包中后仰蹬地练习先让学动作能将沙包投的更远，这就生体会，为是我们今天要讲的背弓技术，下面练习做xxx1那么接下来我们尝试在单手投准备。x510中是不是也是如此。xxx方法：针对练习中存在的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
x教师进行对比示范，讲解背弓3.仕以上练Frh-寺卩技术的
要点
综治信访维稳工作要点综治信访维稳工作要点2018综治平安建设工作要点新学期教学工作要点医院纪检监察工作要点
；教师带领学生先习屮有部▲做徒手蹬地顶髋动作，发现练分冋学已经能够将背弓xxx4、背弓练习中出现的问题，运用前后两同学间的辅助练习来解决蹬地与顶髋不充分问题。（图5）练习3：小组合作练习教师指导：在刚才练习中，一部分同学已经能够将背弓技术运用到投掷动作当中，如何能够让大多数同学更好的将背弓技术运用到投沙包当中，下面我们通过小组合作练习来体会蹬地、转体、顶髋动作的用力顺序。运用到单手投掷当中，但大多数同学还是有困难的，通过此练习，限定抓取沙包的距离，使学生在辅助帮助下，体会蹬转顶髋动作。1.在学生连xXXXX（图5）XXXXXXX5贯投掷动作习方法：10人一组，一同学站在练习中巩固X1指定标志线后手拿沙包于腰提高本次课▲0'间，另一同学侧身站在标志线所学的背弓▲另一侧，右手抓取沙包并迅速技术，知道XXX投出。组内互相讨论，看看谁形成背弓动V的背弓技术体现的最好。（图作在投远中6）的重要作XXX用，并应用X要求：抓到沙包后要体现蹬地、到实际当中4转身、顶髋形成背弓技术。（图6）5、背弓动作背弓技术的应用8'的应用（展示与
评价
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）方法：两人一组，相对站立，选将背弓技术运用于连贯的投掷动作当中。（图7）XXXXXXX要求：投掷中结合背弓技术▲XXXXXXX（图7）身心恢复1•手臂放松2.总结评价教师带领学生进行放松练习教师总结师生再见1.放松身心2.能说出本课学习的内容，并能展示给同伴看。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图8）2
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