Thedocumentwasfinallyrevisedon2021健康生活方式问卷调查城区健康生活方式调查问卷姓名：____________单位：______________调查时间：____________知识分：_________技能掌握分：__________行为分：__________一、基础知识（每
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
10分）1、健康生活方式包括些
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
（）A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡2、世界卫生组织定义，多少岁到多少算中年人？A30-50岁B45-65岁C40-60岁D不知道3、我国平衡膳食宝塔建议每日摄入的盐量、油量各是多少（）A盐≦9克，油≦30-50克B盐≦6克，油≦25-30克C不知道4、成年人每日最少要喝多少毫升水（）A1000毫升B1200毫升C1500毫升D不知道5、豆类及豆制品包括许多品种，宝塔建议每天摄入的值是多少（）A20-30克B30--50克C不知道6、烟草烟雾含有（）有害化学物质，所以不要在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。A2000余种B4000余种C5000余种D不知道7、健步行走不仅仅是简单的下肢运动，有效的健身行走要做到（）。A迈大步B速度较快C抬头挺胸D不知道8、你是否知道每日6000步的换算
标准
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：6000步=每天基本活动量(约2000步)+自行车7分钟(相当于1000步)+拖地8分钟(相当于1000步)+中速步行10分钟(相当于1000步)+太极拳8分钟(相当于1000步)。（）A知道B不知道9、过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，甚至引发交通事故。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过多少克，女性不超过多少克（）A男25克，女15克B男50克，女25克C不知道10、坚持健康生活方式能产生哪些效果效果（）A高血压减少55%B糖尿病减少50%C脑卒中75%D肿瘤减少1/3二、技能部分（每题20分）1、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到为宜A90次B120次C每分钟150～170(次)-自己的年龄2、建议成年人每天进行累计相当于步行（）步以上的身体活动？A6000步B8000步C10000步D不知道3、劳逸结合，每天保证（）小时睡眠？A5～6小时B7～8小时C6～9小时D不知道计算标准体重的简易公式为：（）男性：身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100=标准体重（千克）。是否正确？A正确B不正确C不知道5、有效减少道路交通伤害的技能有哪些？A系安全带（或带头盔）B不超速C不酒后驾车D不知道三、行为部分（每题20分）1、你是否能将自己的体重值控制在标准体重正负10%的范围内？A能B不能2、每周至少运动3次，每次不少于30分钟，你能做到吗？A能B不能3、你做到能每年做一次健康体检吗？A能B不能4、有不洁性行为时正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险。A能B不能5、能否做到不吃变质、超过保质期的食品？A能B不能
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