小班体能户外活动

小班体能户外活动第一篇：小班体能户外活动小班户外体能活动内容（一）沙水区锻炼内容：1、用沙堆成山丘。（器械：勺子、铲子）2、把沙放在漏斗中，让沙流出。（器械：勺子、漏斗）3、用勺舀水，倒入桶中。（器械：勺子、小桶）4、把沙放在滤沙器上，滤出细沙。（器械：滤沙器、勺子、小桶）5、用容器装水和倒水（器械：各种大小容器、勺子）6、用桶运沙（器械：小桶、铲子）7、用手指在沙上画出图案8、挖山洞（器械：红旗、桶、勺子、铲子、）9、将水倒在报纸上，观察水的渗透性。（器械：报纸、量杯）10、感知水的沉浮游戏。（器械：各种纸类、铁质物品、树叶、罐子、瓶子）11、涂鸦画（器械：各种颜料水、小瓶子、月饼盒）（二）平衡区锻炼内容：1、平衡木上双脚交替前进（器械：平衡木）2、单足立3、踩高跷（器械：高跷）4、踩轮胎（器械：轮胎）5、走木桩（器械：木桩）6、过荡桥（器械：荡桥）7、走梅花桩（器械：梅花桩）（三）综合活动区（一）锻炼内容：1、滑滑梯（器械：滑滑梯2、荡秋千（器械：秋千3、爬绳索（器械：绳索4、走木道（器械：木道5、钻山洞（器械：山洞6、小房子和小滑滑梯（器械：小房子、滑梯）（四）车类区锻炼内容：1、平面小推车。（器械：小推车）2、绕障碍小推车。（器械：小推车、塑料桩）3、前进扭扭车。（器械：扭扭车）4、曲线扭扭车。（器械：扭扭车、曲线线条）5、直线扭扭车。（器械：扭扭车、直线线条）6、直线三轮车。（器械：三轮车、直线线条）7、负重三轮车。（器械：三轮车、积木）8、运物手推车。（器械：手推车、皮球）9、小汽车绕障碍。（器械：小汽车、塑料桩）（五）走跑区锻炼内容：1、直线走、跑（器械：平衡木、椅子）2、慢走/跑、快走/跑（器械：平衡木）3、曲线走、跑（器械：跳绳、圆圈）4、蹲走（器械：海绵垫）5、模仿走（模仿小动物及各类角色）（器械：海绵垫）6、绕障碍物走、跑（器械：椅子）7、快慢交替跑（器械：起点线)8、接力跑(器械：木棒)（六）投掷区：锻炼内容：1、向前投、向远投（器械：球、篮球架、篮子、沙包、报纸团、小彩球）2、向上抛接（器械：报纸团、乒乓球、沙包、橄榄球、小彩球）3、互抛互接（器械：小篮球、气排球、报纸团、橄榄球、小彩球）4、接接逃逃（器械：小篮球、气排球、报纸团）5、自抛自接（器械：小彩球、乒乓球、报纸团、橄榄球、小彩球、沙包）6、纸飞机、飞盘（器械：纸飞机、飞盘）7、保龄球（器械：保龄球、瓶子）8、丢沙包（器械：沙包、报纸团）9、套圈（器械：大象圈、呼啦圈）（七）跳跃区锻炼内容：1、双脚跳（器械：轮胎、海绵垫、长绳、呼啦圈）2、模仿跳（器械：栏杆、呼啦圈）3、上跳、下跳（器械：平衡木、海绵垫）4、触物弹跳（器械：竹竿、长绳）5、跳房子（器械：呼啦圈）6、立定跳远（器械：长绳）7、袋鼠跳（器械：袋鼠袋袋）8、障碍物跳（器械：障碍物若干）（八）球类区：锻炼内容：1、单手拍球（准备器械：球）2、定点拍球（准备器械：球、口哨）3、滚球（准备器械：球）4、向上抛接球（准备器械：球）5、互相抛接球（准备器械：球）6、踢球（准备器械：球门、球）7、投篮（准备器械：筐子、篮球）8、保龄球（准备器械：球、瓶子）（九）综合活动区(二）锻炼内容：1、躲闪跑（准备器械：小象、呼啦圈）2、羊角球（准备器械;羊角球）3、四散跑（准备器械：呼啦圈）4、赤足跑（准备器械：地垫）5、彩虹伞(准备器械：彩虹伞)6、轮罐子(轮罐子、呼啦圈）7、飞蝶(飞盘、桶）（十）爬行区锻炼内容：1、双手手脚交替爬行、直线跑、钻洞爬行10米（器械:地垫、奖品）2、钻洞爬行10米、模仿走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品）3、匍匐爬行10米、绕障碍物跑、钻洞爬行10米（器械：地垫、奖品）4、模仿各种动物爬行、蹲走5米、双手手脚交替爬行（器械：地垫、奖品）5、上楼梯爬行（一层）、听信号跑、模仿各种动物爬行（器械：地垫、奖品）6、高口平衡板爬行（高度20XX、倒走、匍匐爬行10米（器械：地垫、奖品）7、侧滚翻、直线跑、高口平衡板爬行（高度20XX（器械：地垫、奖品）第二篇：小班体能总结20XX—20XX学年下学期小班体能总结教师：王坤时间：20XX.6“生命在于运动”，我们每个人都认识到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。一、在思想上提高认识本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”认识到体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有很大的益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育游戏等形式，以培养幼儿对体育活动的兴趣，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和游戏中达到锻炼身体、增强自信心，促进幼儿智力、个性品质、审美情趣、交往能力等多方面的发展。二、在行动上加强落实从幼儿的出勤情况来看，三月份孩子缺勤率最高，那个月正好是季节刚刚开始转换的时候，由于家长担心孩子受冷生病，就给孩子急切地加衣，只要孩子稍一活动就容易出汗受凉，反而造成孩子咳嗽、感冒，针对这样的情况，我们及时通过“家长园地”、早晚接送孩子的机会以及路路通短信等，耐心地和家长作好解释工作，让家长们明白，要想让孩子健康地成长必须要加强孩子体格锻炼、增强体质，穿适量的衣物，要不断提高他们对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。虽然一开始个别家长、特别是奶奶辈，并不是特别愿意配合，但是当她们看见班里穿得少、乐意锻炼的孩子个个健康后，也逐步改变了自己的想法其实对于人体来说，除了体育活动，加强卫生工作，如果能利用自然界的日光、空气水、风、雪等不同刺激的锻炼，就能增强机体的耐受力经得起外界自然因素的突然变化。所以我们的体格锻炼活动主要通过日常生活来进行，如利用餐后散步的机会让晒太阳，呼吸新鲜空气，接受一些不同温度的冷热刺激，就是充分利用日光、空气和水来锻炼身体。事实证明，孩子们经过锻炼，呼吸道的疾病大大减少;同时精神焕发，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。体格锻炼不仅能使幼儿身体强壮，疾病减少，而且还锻炼了孩子们的坚强意志。我们能合理安排一日活动时间，教师间密切配合，保证每个孩子健康成长。第三篇：小班体能 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 .小班体能计划一、现状分析本班幼儿共36人，幼儿全是新生幼儿，在没有入园前很多方面能力都不能自己完成，那么,对于幼儿园的孩子来说,必须从新培养,养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。1、在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。2、在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。同时由于年龄上存在差异,以及在情感、遗传、爱好等的原因，孩子的动作发展方面也有一定的差别。通过上学期的培养本孩子现在平衡能力发展有不错的成绩,大部分的孩子已掌握走、跑、跳、钻的动作技能。能听口令、信号做相应的动作。本班孩子活泼好动，喜欢与同伴游戏，模仿性强，仍有的孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则。二、过体育特色教育的开展，本学期特制定了以下内容（一）体能目标1、把幼儿体能训练要求及活动内容贯穿在一日生活中。保证孩子的户外体育活动时间。2、保证每天幼儿都能达到运动量；注重幼儿的个体差异。为幼儿提供各种类型的运动器械。3、在游戏和日常生活活动中，督促幼儿遵守一日活动常规，加强对幼儿的生活管理。要求幼儿遵守日常生活常规和简单的游戏规则，与同伴友好相处，培养幼儿良好的行为 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 。4、练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。5、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。6、教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。7、注重平时的观察，让幼儿在走，跑，跳，平衡等方面有所发展和提高，在期末对幼儿进行测查， 检测 工程第三方检测合同工程防雷检测合同植筋拉拔检测方案传感器技术课后答案检测机构通用要求培训 幼儿的身体动作发展情况。（二）家长工作方面1、密切与家长联系，采取多种形式为家长服务，将幼儿在园活动内容及发展情况及时向家长反馈。2、充分运用家长资源，使家长参与到教育活动中去。3、对个别特殊的幼儿及时与家长联系并进行特殊照顾。4、与家长合作，共同促进幼儿各项能力的发展。第四篇：小班户外活动小班户外游戏1、猫捉老鼠:戴老鼠头饰的幼儿在桌下爬，戴猫头饰的幼儿在“洞口”(桌子的两端)捉“老鼠”。“老鼠”要注意边爬边躲闪。“猫”摸到“老鼠”的身体，就算捉住了。2、抛接彩色纱巾：教师首先须选择带幼儿到户外人少无车的场地进行活动。教师将纱巾团成一小团，用最大的力气将纱巾向上抛起。在纱巾渐渐飘落的时候，用口令指引幼儿接住纱巾且尽量不让纱巾落地。教师可根据幼儿对游戏掌握的熟练程度，逐渐增加抛接纱巾的条数，(但是3条以上的纱巾不要同时抛起，可以每间隔3——5秒钟抛起一条，以免幼儿无法完成任务，对游戏失去信心!)教师也可以引导幼儿玩自抛自接或幼儿之间互抛互接，增强幼儿的游戏兴趣。3、钻山洞：将彩圈竖起来和其他辅助体育器材一起夹牢固定，让幼儿从中钻爬。4、动一动真有趣：教师边说儿歌边做动作：我是一只长颈鹿抬头挺胸走，我是一只小小鸟飞呀飞得高，我是一头小小象甩着鼻子走，我是一只小白兔轻呀轻轻跳，我是一只小花猫，喵、喵、喵。听信号，教师说出哪种动物幼儿模仿哪种动物。5、小小保龄球：幼儿排成一列横队人手一球听信号后，用不同的滚球姿势与动作去击放在身前10一5米处的易拉罐或积木块。每人连续击3次，击中2次为合格。6、开飞机：教师手持大飞机，幼儿手持小飞机，四散地站在飞机场上。游戏开始，大家一手举着飞机在机场内四散走(飞)，边走边念儿歌：“小飞机，飞飞飞，飞到西，飞到东，快快飞到高空中。”念完儿歌，幼儿任意走向周围的航线，必须一个跟着一个沿着航线走，边走边发出飞机的声音。教师说：“飞机降落。”幼儿走回机场蹲下，同时手臂放下。然后老师起来在练儿歌：“小飞机，飞飞飞，”重复游戏结束7、快乐的小鸡：教师当鸡妈妈，戴上头饰，小朋友当小鸡。鸡妈妈带小鸡走过小路，到草地上捉虫，全体蹲下做捉虫动作。鸡妈妈带小鸡在草地上唱歌，“叽叽叽，我是快乐的小小鸡”。鸡妈妈带小鸡走过小路到广场上跳舞，小鸡自由地走、跑、跳。鸡妈妈带小鸡走过小路回家去。8、铃儿响叮当：听《铃儿响叮当》的音乐做动作，如走走、跑跑、下蹲等。幼儿手持响铃绳，拖着响铃四散跑，注意不要撞到别人。幼儿每人拖着响铃绳边听音乐，边一个跟着一个走，结束活动。袋鼠妈妈：幼儿分成人数相同的四队，每一队排头的幼儿系上大口袋当袋鼠妈妈，走过平衡木，跳到呼拉圈里，再跳回来把口袋交给下一名幼儿；当袋鼠妈妈必须要跳着完成游戏；没跳的幼儿要重新开始。9、棒棒糖集合：幼儿是一颗棒棒糖，按教师的口令互相拥抱或手拉手围成圆圈。如：“三颗棒棒糖集合”、“两颗棒棒糖集合”、“大家变成超级棒棒糖”等。10、好朋友饼干：幼儿带上用纸板做的各种形状、颜色的饼干胸饰，岁欢快的音乐节奏绕圆圈走，音乐停止后迅速找到与自己带的图形饼干一模一样的同伴，抱在一起。11、吹泡泡：吹泡泡儿歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。游戏规则：当儿歌念到吹成大泡泡时，幼儿拉成一个大圆圈；念到吹成小泡泡时，幼儿向中靠拢；念到批泡泡飞高了，幼儿踮脚；念到泡泡飞低了，幼儿蹲下；念到泡泡破了，幼儿向后跳。引导幼儿边念儿歌边玩游戏。12、拉小猪走：全班幼儿分成两队，各队两名幼儿为一组，1、2报数，第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰，第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走，”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大，眼睛小，猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈，小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下(进猪圈)，扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给第二组，依次进行。规则：“小猪”必须蹲着走，不能站起来13、切西瓜：幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。游戏进行若干次后可由幼儿来切西瓜。14、捉“龙尾”：幼儿中选一人当“龙头”，一人当捉“龙尾”者，其余幼儿一个接一个地拉住前一位的后衣摆接在“龙头”后面做“龙身”，最后一人当“龙尾”。“龙头”带着“龙身”左右移动跑，让“龙尾”躲避捉拿。注意“龙身”不要脱节。如“龙尾”被捉，要自动退下，倒数第二人自然成为“龙尾”。此游戏具体玩法与“老鹰捉小鸡”相似。15、网鱼：将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做网。做网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游阿游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼网网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼网，尽量把鱼儿网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼网变成小鱼网，小鱼网可以由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。16、小鱼追小虾：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必须站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开始追。音乐停，“小虾”跑到了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。17、小鸡吃米：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好准备，歌曲开始，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。18、蹲蹲孵小鸡：参加者站成一个圆圈，两手握拳伸向前方，一个幼儿自左往右挨着每一个幼儿一边指点，一边说：“蹲蹲孵小鸡，捉不牢就要飞”。“飞”字落在哪个幼儿身上，哪个幼儿就做抓小鸡的人，其余幼儿做小鸡，在规定场地内自由的飞、跑。这时抓鸡的人就可以去抓。游戏规则：当小鸡蹲下时，就不能抓了。抓到二、三只后，计算一下被抓的人数（小鸡数），游戏可重新开始。19、贴烧饼：幼儿扮演烧饼围成一个圆圈。一人做贴烧饼的人，一人去追贴烧饼的人。20XX冰：幼儿分散在场地上，自由做走、跑、跳及其他动作练习，并听老师数1-10，当数到10的时候老师说：“结冰”。全体幼儿就不动了。（可以两人或三人拥抱）老师说“冰化了！”幼儿散开继续自由做动作，如此重复游戏。游戏规则：结冰的时候要求幼儿抱在一起不乱动，不可以随意自由走动。21、木头人：幼儿围在一起，请出一“领导”人站于中间。游戏开始，幼儿边拍手边念儿歌边自由走动，念到最后一个字时，保持一个姿势不动，先动者为失败者。为提高幼儿兴趣，“领导”人可在念完最后一个字时做一个动作，如：“平衡”状、“小猴”状等。其余幼儿迅速学祥并静止，学错动作或走动者为失败者。22、红格子、绿格子：1.方块垫间隔并插好。2.幼儿听口令从原地跳入指定的格子，如口令—红格子，则跳入红格子；如口令—绿格子，就从原地跳入绿格子。3.两名幼儿轮流跳或喊口令，不按口令跳者为输。23、跳房子：按格子里的数字顺序跳格子，珠子落在线上和线外就罚出场。24、“孵小鸡”：游戏者中选一人当“鸡妈妈”坐在凳子上，凳子下放几个“蛋”（可放石头代替），表示“鸡妈妈”正在“孵蛋”。其余游戏者做“耗子”，“耗子“在”鸡妈妈“身边钻来钻去，伺机取“蛋”。“鸡妈妈”可以自由转动保护身体下面的“鸡蛋”，但不能离开凳子。“耗子”伸手取“蛋”时，“鸡妈妈”要迅速拍“耗子”的手臂，被拍到的就不许在取“蛋”。游戏可玩到“鸡蛋”取完为止。25、躲球：游戏规则：把皮球高高地抛上高空后让球自由下落，当皮球在地上蹦3下后，大家互相推，以让球碰到别人。连续3次被球碰到的人，就要接受另外规定的处罚。游戏玩法：向上抛球的人，随便喊一个游戏者的名字，其他人立刻从被喊名字的人身边逃走。被喊名字的人接到球后，马上向大家喊“停”，让大家停止跑动。然后数“一、二、三”，向一个人跑3步后向他抛球，尽力让球碰到他。被球碰到的人拾球后再抛球，使游戏重新开始。如未碰到此人，则有抛球者再捡球，然后再抛球，游戏重新开始。26、拔草：教师把“杂草”(绿、蓝、紫绉纸的小花)撒在较大面积的地上。幼儿每人拿一只小盒子，四散地“拔草”(捡绉纸花并放到小盒子里)。教师提醒幼儿找人空的地方“拔草”，不要拥挤在一起，防止相互碰撞。地上的“草”拔完了，游戏再重新开始。教师边走边撒出红、绿、蓝、紫的小纸花于场地上，告诉幼儿红花是庄稼，要保护它，不能拔掉。其他颜色的小花是“杂草”。幼儿四散走或跑后蹲下“拔草”。地上“杂草”拔完后，每个幼儿数一数一共拔了多少棵“杂草”，并说说“草”的颜色。27、小花猫钓鱼：全体幼儿当“小花猫”，教师当猫妈妈。游戏开始时猫妈妈说：“喵！喵！小花猫，今天天气真好，咱们一块儿去钓鱼吧！”这时大家一起跑到小河边，每人拿一条小鱼跑回家，把鱼交给猫妈妈，游戏结束。游戏规则：1.“小猫”要听妈妈说完“去钓鱼吧”才可以跑。2.蹲在河边钓鱼，不要站到河里去。3.一人只能钓到一条鱼。28、追皮球：教师将纸箱中的皮球全部抛在塑胶场地上，让幼儿追逐皮球，追到皮球后，跑回原处把皮球投入纸箱。教师可把幼儿追回的皮球继续扔出去，幼儿反复将皮球追回并投入纸箱。29、滚皮球：幼儿将皮球从小滑梯上滚到纸箱内，进球的幼儿就可以从滑梯上滑下来，拿到皮球继续玩，没进球的幼儿不能滑滑梯。30、找朋友：教师与幼儿手拉手围成一个圆圈坐下，一起念儿歌“小皮球，找朋友，找到朋友快回来”。教师将皮球滚到一个幼儿手中，幼儿再将皮球滚回来。游戏反复进行，随着幼儿熟练程度的提高，圆圈逐渐变大。31、小猪回家：幼儿双手推动“小猪”(皮球)在地面滚到指定的“家”(纸箱)。随着幼儿兴趣的变化，游戏情节可不断发展，如：帮助“小猪”钻过“山洞”(障碍物)，走过“小桥”(障碍物)，绕过“危险”(障碍物)回到“家”。32、我是小小传球手：幼儿以各种方式站好，从头顶开始传球，也可以进行腿下传、左右传、边跑边传等。传球游戏能培养幼儿的团队精神，提高幼儿配合、协作的能力。33、比比谁的本领大：老师向前爬时，幼儿就后退爬，想法不让幼儿抓住，如果快要抓着你时，幼儿就像小乌龟一样用伸缩的本领保护自己；当老师后退爬时，幼儿就向前爬来抓我，看看是幼儿的本领大，还是老师的本领大？不让对方抓着。34、看标志爬：老师这儿有两朵什么颜色的花？当你看到红花时，就必须向前爬；当你看到黄花时，就必须后退爬，看谁先到终点拿到小兔娃娃，谁就是冠军。35、切西瓜：幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。36、拉“大锯”儿歌：拉大锯，扯打锯，姥姥门前看大戏。你也去，我也去，大家一块去看戏。游戏玩法：两人对坐，双脚自然盘曲，双手对握，随儿歌节奏做拉锯似的前俯后仰动作。锻炼幼儿的大臂肌肉群，培养幼儿的节奏感。37、捉人：儿歌：风大，不怕。雨大，不怕。真的假的？真的。游戏玩法：幼儿一人将手掌掌心朝下向前伸。其余幼儿每人伸出一食指顶住伸掌者的手心，念儿歌。儿歌念到最后一字时，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要尽快逃脱，被抓住食指者就做下一次游戏的伸掌者。38、种西瓜：儿歌：种、种、种西瓜，西瓜圆，西瓜大，西瓜熟了吃西瓜。游戏玩法：四人一组站成圆圈，然后，依次把脚钩在前一个人的脚弯里，形成脚搭成的圆圈。大家一起拍手边念儿歌，单脚跳着绕圈前进（此游戏适合较大的幼儿玩）39、地雷：游戏前先用猜拳决出一个为追逐者，其余幼儿为逃跑者。逃跑者可以四散跑，追逐者只要能捉到一个人就算胜利。逃跑者保护自己的办法就是，快被捉住时，可以立即蹲下说“地雷”：追逐者就必须停止追他，另找目标追逐。而“地雷”只能远地不动地蹲着，等其他人来拍一下，并喊“爆炸”，才被解救，继续做逃跑者。被捉住者为第二轮游戏的追逐者。40、手推车：三人幼儿猜拳决胜负，胜者先趴下做“车”，其余两人分别把胜者的小腿抬起，夹在身体的一侧做“推车”人，“推车”人不能过分用力，做“车”人要双手撑地走，注意要选择平整而清洁的地面进行游戏。41、骑马马：玩时先由两个幼儿将右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住对方右手腕，形成一个四方结子形的“座坐”然后蹲下让其他幼儿坐在“座坐”上，再站起来走动，俗称“骑马马”。42、城门城门几丈高：城门城门几丈高，三十六丈高，骑花马，带大刀，走进城门套一套，问你吃橘子还是吃香蕉？两个幼儿做城门，双手相握上举，事先商量好，一方为“橘子”，一方为“香蕉”。其余幼儿围成圆圈，边念儿歌边依次钻过城门。当儿歌念到最后一个字时，做城门的两个人手放下，套住一个参加者，然后问他要吃香蕉还是橘子，被套住的人回答后，站在相应的一方后面，等所有幼儿被套完后，比一比香蕉多还是橘子多。43、抓老鼠：请5-7人做老鼠，分散在圆圈外，其余幼儿拉成圆圈，做捕老鼠的笼子。游戏开始，做捕鼠笼的幼儿手拉手念儿歌，做老鼠的幼儿在笼子里钻进钻出做吃东西的样子。一听到老师喊“咔嚓”，做老鼠笼的幼儿马上就蹲下，来不及逃出去的老鼠就被抓住。被抓住的老鼠站在圆圈上作笼子。游戏重新开始。44、翻贝壳：把洗净的小贝壳分成与幼儿（3-4人）相等的几份，每人一份，幼儿各自任意拿出一部分贝壳，握在手心里不让其他人看见，然后喊“一二三”，同时摊开手心，谁多谁把其他人的贝壳放在一起撒在桌上，如贝壳的背朝上，就可取走；如口朝上，就应用食指放在贝壳的边缘处轻轻一按，把它翻过来，使口朝上，这样就可取走，如果没有被翻过来，就换其他人进行，依次轮换，看谁得的贝壳最多为胜。45、五门开开：大门开开进不来，二门开开进不来，三门开开进不来，四门开开进不来，五门开开我进来。将两手手指用力分开伸直，并各自一一对应，即拇指对拇指，中指对中指等，用指头处相互撑着玩，好似五扇紧闭的大门，然后边念儿歌边将手指一一分开，从拇指开始。46、丢手帕：准备手帕。参加者选一人丢手帕，其余围成大圆圈蹲下。游戏开始，大家唱歌，丢手帕的人沿大圆圈行走。根据歌词不知不觉地丢在某人的后面。被丢手帕的人要迅速发现自己身后的手帕，然后拿起手帕迅速追逐丢手帕的人。如果丢手帕的人被抓住，则表演一个节目，再做丢手帕的人。如果被放手帕的人在丢手帕的人绕了一圈后还没有发现手帕，也要表演节目，再做丢手帕的人。第五篇：小班体能锻炼计划小班体能锻炼计划哈佛摇篮常州幼儿园王宁幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。一、指导思想以《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》为理论依据，遵循幼教工作原则，以幼儿身心全面和谐发展为目标。培养健康生活的态度和行为习惯，增强幼儿体质，使幼儿掌握简单的知识、技能。二、工作目标：1．愿意并能愉快的参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。2．有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。3．初步掌握有关体育活动的粗浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。4．能听懂基本的口令和信号并作出相应的动作。5．能较轻松自然的双脚同时向前跳、向上跳，能从25-30厘米高处自然的跳下。6．能在窄道或平衡木（或斜坡）上走。7．能合作收拾某些小型体育器械。三、具体措施：1．一日生活中引导幼儿养成良好的生活习惯，学会简单的生活技能。引导幼儿建立良好的师生关系，同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、信赖感；帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等个人生活卫生习惯和爱护公共卫生的习惯；指导幼儿学习自我服务技能，培养基本的生活自理能力；2．开展以多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力。教师教会幼儿游戏的方法、规则，让幼儿在主动的游戏中，愉快的交往、合作，不断提高其游戏水平，发展幼儿的动作。3．合理组织幼儿进行户外活动，促使幼儿自由、愉快地掌握技能。（1）引导幼儿在音乐声中，学会做操，有节奏，动作协调的进行。学会听清口令做操，精神饱满。（2）提供幼儿丰富的活动材料，激发幼儿活动的兴趣。让幼儿能积极主动的参与活动，自择材料，有：飞标、沙包、纸圈、毽子、飞筒等。学会正确的运用材料进行走、跑、跳、爬、钻、攀等体育动作的练习。提高幼儿的活动技能，发展幼儿动作的协调性、灵活性。每天，保证幼儿有二小时的户外活动时（3）组织幼儿进行餐后散步，学会一个跟好一个走，能安静的做户外游戏（4）利用自由时间，积极组织幼儿参加器械活动。（5）自主游戏时，教师引导幼儿会有序地参加体育器械活动，进行动作训练，学会遵守活动规则，能与同伴友好合作。、4．幼儿运动会满足幼儿运动、娱乐、表现、竞赛的需要和愿望，激发幼儿参加体育锻炼的兴趣，培养幼儿的集体意识，丰富幼儿的生活，鼓励幼儿积极参加冬季运动会。5．家园合作，促进幼儿的健康成长。教师与家长相互联系、沟通，请家长督促、引导多参加身体锻炼，掌握简单的动作。6．密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力。教师要尊重幼儿不断增长的独立需要，在保育幼儿的同时，帮助他们学习生活自理技能，锻炼自我保护能力。体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感想快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注起幼儿的健康吧！20XX-2-19