首页 职场压力小测试

职场压力小测试

职场压力小测试职场压力小测试请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：1、觉得手上工作太多，无法应付。2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯走路和说话的节奏很快速。、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。、遇到挫败时很易会发脾气。、担心别人对自己工作表现的评价。、觉得上司和家人都不欣赏自己。、担心自己的经济状况。、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。、需要借助安眠药去协助入睡。、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。、与人倾谈时，打断对方的话题。13、上床后觉得思潮起伏，...

职场压力小测试请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：1、觉得手上工作太多，无法应付。2、觉得时间不够要，所以要分秒必争。例如过马路时冲红灯走路和说话的节奏很快速。、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。、遇到挫败时很易会发脾气。、担心别人对自己工作表现的评价。、觉得上司和家人都不欣赏自己。、担心自己的经济状况。、有头痛/胃痛/背痛的毛病，难于治愈。9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。、需要借助安眠药去协助入睡。、与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。、与人倾谈时，打断对方的话题。13、上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。、太多工作，不能每件事做到尽善尽美。、当空闲时轻松一下也会觉得内咎。、做事急躁、任性而事后感到内咎。、觉得自己唔应该享乐。计分方法：从未发生0分，间中发生1分，经常发生2分0-10分精神压力程度低但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的动力不高。11-15分精神压力程度中等，虽然某些时侯感到压力较大，仍可应付。16分或以上精神压力偏高，应反省一下压力来源和寻求解决办法?上述的测试主要是引发大家对精神健康的关注，若发现分数不理想或不切合你的状况，请不必介怀。职场贴士：增加自信：常使用良好的、积极的词汇暗示自己，可增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转

                    本文档为【职场压力小测试】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

霞光万丈

暂无简介~

格式：doc

大小：12KB

软件：Word

页数：3

分类：

上传时间：2023-01-12

浏览量：1

热点搜索

2019-2020年高中英语 Module 2《 A Job Worth Doing》学案外研版必修5 结构长城杯验收标准南瓜栽培技术要点新产品开发可行性评估表房间布局和职业英语表达方式山西景区景点、外宣材料英译规范化研究 “网络工程精英班”大二、大三课程安排表我国沿海港口物流与经济增长关系的计量经济分析高铁乘务员的基本岗位职责艺考宣讲 (中国文化通论课件)第三章中国传统文化的发展历程（上古、殷商西周）正大剧场播过的电影新理念大学英语网络平台学生用户操作步骤院感手册 2019-2020年高中英语 Module 2《 A Job Worth Doing》学案外研版必修5 结构长城杯验收标准南瓜栽培技术要点新产品开发可行性评估表房间布局和职业英语表达方式山西景区景点、外宣材料英译规范化研究 “网络工程精英班”大二、大三课程安排表我国沿海港口物流与经济增长关系的计量经济分析高铁乘务员的基本岗位职责艺考宣讲 (中国文化通论课件)第三章中国传统文化的发展历程（上古、殷商西周）正大剧场播过的电影新理念大学英语网络平台学生用户操作步骤院感手册