高中侧腾跃教案

高中侧腾跃教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出侧腾跃的动作要领，并且能够完成基本动作。清楚保护与帮助的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。【过程与方法】通过分解练习、合作探究，学练结合的方式，发展上肢力量及动作协调性等身体素质。【情感态度与价值观】培养学生合作、探究的学习意识以及克服困难、奋发向上的意志品质，同时增强同学之间的信任感，培养学生的互帮互助精神。培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。二、教学重难点【重点】快速支撑同时含胸、提臀、腿侧摆。【难点】横马马上身体控制三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：中国体操运动员在体操比赛中获得过很好的成绩，同学们能举出有哪些有名的运动员吗？好的，想要做到他们的成就，我们先从基础开始练习，今天我们来学习——侧腾跃。（二）准备部分1.慢跑全班学生绕操场慢跑，在慢跑过程中跟随老师做动作体操基本动作。2.单臂侧撑跳组织教学：两人一组，相互保护。要求：动作到位，节奏感强。（三）基本部分1.教师示范注意观察教师腾跃过程中双腿如何摆动。组织教学：学生列队站在纵箱两侧。2.讲解：（1）助跑速度不宜太快（2）起跳后支撑快，同步完成含胸、提臀、腿侧摆（3）用脚面带动身体向侧上方伸髋，同时一壁用力推离器械，并顺势侧举，使身体重心侧移，经另臂侧撑挺身腾越器械。3.练习（1）在垫子上练习俯撑提臀摆腿成侧撑（2）横箱连续跳起支撑含胸提臀侧摆腿（3）横箱跳上侧撑，蹬箱侧跳下4.比赛：侧腾跃接力比赛比赛规则：学生分成四组，进行采用侧腾越接力方式进行越过跳箱，比哪一组完成的动作准确，完成速度快。（四）结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材横箱、录音机1台、磁带2盒、田径场。五、预计负荷练习密度：30%～35%；平均心率：120～140次/分；运动强度：中等偏上。六、课后反思侧腾跃答辩问题及解析一、教学常规内容有哪些？【参考答案】课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。高中正面上手发球教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出正面上手发球的动作要领，85%能够准确做出该动作。【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。二、教学重难点【重点】发球动作抛球要稳、准，挥臂路线准确，击球点正确。【难点】上下肢协调用力。三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技术是什么？对！是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。（二）准备部分1.听数接球方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。规则：按要求进行，注意安全。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。（三）基本部分1.示范提问：发球抛球的高度？发球的发力顺序？学生回答：右肩上方4球高；转体挥臂，成鞭打动作组织教学：四列横队，前两排蹲下。2.讲解身体面对球网站立，两脚自然前后开立，手臂弯曲，托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方，高度适中，抛球瞬间，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩高，转体收腹带动手臂，挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部，击球后做推压动作，身体顺势入场。3.练习（1）原地做正面上手发球的徒手练习。组织教学：在教师口令下练习（数“1”时准备，数“2”时转体引臂，数“3”时挥臂击球）。体会发球正确技术动作。（2）抛球练习。组织教学：每人10次自抛球练习，抛球平稳。（3）排球两端发球区发球。教学组织：两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置，发球动作完整性。（4）分组比赛。方法：划分发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，提高发球的准确性。4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.检验—发球积分。方法：将学生分为4个小组，站在发球端线每人发球4次，以小组得分最高的获胜。规则：发球时不能踩线，按老师要求进行。（四）结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。五、预计负荷练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。六、课后反思正面上手发球问题及解析一、说说排球的基础技术有哪些？【参考答案】（1）有球技术：传球、垫球、扣球、发球、拦网。（2）无球技术：移动、起跳、鱼跃、掩护、倒地。高中篮球快攻战术教案一、教学目标【知识与技能】能说篮球快攻战术配合要领，80%的学生能够做出该配合。【过程与方法】通过学习篮球快攻战术，发展力量、速度等身体素质。【情感态度与价值观】培养合作与竞争的意识，通过练习发展学生的个性，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。二、教学重难点【重点】传球的准确性与跑位的准确性。【难点】传球时机与跑位时机。三、教学过程（一）开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，在赛场上当对方进一球或投篮不进的时候，我方要迅速调整状态，快速进入比赛，此时我们所采用的战术是什么？或者此时，我们需要采用什么战术？回答的不错，接下来我们就通过今天的学习来了解快攻战术。2.队列队形练习：进行行进间转法练习组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。（二）准备部分1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国的首都是哪里？”学生回答“北京”。学生根据回答答案字数进行两人抱团。2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作标准，到位，充分活动各关节。（三）基本部分1.示范提问：注意观察视频是通过哪几种形式进行发动快攻的？学生回答：长传，短传，个人运球突破。组织教学：四列横队，前两排蹲下。2.讲解动作要点快攻是由防守转入快攻时，进攻队以最快速度，力争在对手立足末之际，合理、果断地进行攻击的一种进攻战术。快攻的结构：由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。快攻的形式：有长传快攻、短传快攻（结合运球推进）和运球突破快攻三种。3.练习（1）长传快攻练习组织教学：2-3人一组，长传球进行练习。（2）短传快攻练习组织教学：2人一组，相互短距离传球练习。（3）运球突破快攻（4）有防守快攻练习组织教学：5-6人一组，进攻人数多于防守人数，合理采用快攻技术。4.检验—学生篮球对抗训练方法：学生在对抗训练中尽量多的采用快攻战术。（四）结束部分1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材篮球场地、篮球若干。五、预计负荷练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。六、课后反思篮球快攻战术答辩问题及解析一、列举几个篮球快攻战术的训练方法。【参考答案】1.在假设防守的条件下，掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方，按照快攻配合的方法有序地进行练习，建立队员之间的协调行动，初步掌握局部的战术方法。2.在消极防守的条件下，掌握快攻配合的时机。在练习时要注意观察同伴和对方的行动，根据攻、守的制约情况，能够及时、准确地采取合理的配合行动。3.在积极攻守对抗的条件下，提高运用快攻战术配合的能力。练习时，攻守队员积极地相互制约，通过反复练习，熟练地运用攻守配合的方法，提高运用快攻战术的配合能力。