为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期
教案
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5.25授课学校玉屏职校专业科高铁乘务5.27时间5.2918旅游2班授课教师姓名梁燕娥科目形体礼仪18高铁班级18旅游1班课课
题
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站姿6时授课授课地点形体房实践课类型知识目标让学生学会正确的职业站姿的
标准
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站姿和变化站姿。能力目标让学生学会正确的职业站姿。（女生3种，男生3种）教学目标情感、态培养学生感受优美站姿的能力，为今后职业和个人塑度、价值观造良好体型。教学重点正确站姿方式方法。教学难点变化站姿。教学方法示范演练（实训课）教具准备形体房，镜子第1-6课教学内容及过程时教学教师活动间环节一、导音乐起，课前拉伸运动。入新课1为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期教案一.标准站姿（男女）(一)动作基本要领：二、教1、头正。双目平视，下领微收，面带微笑。学设计2、肩平。双肩平正，放松下沉。3、躯挺。挺胸、收腹、立腰、拔背。4、臂垂。双臂自然下垂于体侧。5、腿并。两腿并拢直立，大腿内侧肌肉夹紧，两脚跟相靠，脚尖展开45°--60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。6、体直。从侧面看，头部、肩部、上肢与下肢应在条垂直线上。（二）训练方法：1、五点靠墙。背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部紧靠墙壁，以训练整个身体的控制能力。2、双腿夹纸。站立者在两大腿间夹--张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。3、头顶
书
关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf
本。站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。4、两人背靠背。5、对镜训练。可配合优美、抒情的慢板音乐。如古曲《春江花月夜》音乐：《春江花月夜》2为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期教案二、变化站姿1、前搭手式站姿（1）动作基本要领：女士：第一，双目平视，下领微收，面带微笑。第二，头顶上悬，肩部下沉。第三，两脚尖展开45°--60°第四，挺胸、收腹、立腰、拔背。第五，双手相搭(右手在上)，置于腹前。男士：第一，双目平视，下颌微收。第二，挺胸、收腹、立腰、拔背。第三，两脚平行开立，与肩同宽。第四，右手握在左手手腕，置于腹前，左手五指并拢伸直。（或者左手握拳）（2）训练方法：①双腿夹纸。②头顶书本。③对镜训练。音乐同标准站姿。2、后搭手式站姿3为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期教案（1）动作基本要领:女士：第一，双目平视，下领微收，面带微笑。第二，头顶上悬，肩部下沉。第三，两脚尖展开45°--60°第四，挺胸、收腹、立腰、拔背。第五，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。男士：第一，双目平视，下颌微收。第二，挺胸、收腹、立腰、拔背。第三，两脚平行开立，与肩同宽。第四，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。（2）训练方法①头顶书本。②对镜训练。可配合充满朝气、富有激情的音乐。如岳飞词的古曲《满江红》、贝多芬的《第三交响曲》(命运)、钢琴曲《蓝色狂想曲》等。4为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期教案三、商务站姿（1）持文件夹站姿（女）动作基本要领:第一，双目平视，下颌微收，面带微笑。第二，头顶上悬，肩部下沉。第三，两脚尖展开，右脚脚跟靠近左脚中部，重心置于两脚上。四，挺胸、收腹、立腰、拔背，手持文件夹（2）提公文包站姿（男）动作基本要领:第一，双目平视，下领微收，面带微笑。第二，挺胸、收腹、立腰、拔背。第三，两脚分开，一手提公文包，-手置于体侧.（3）训练方法：头顶书本对镜练习音乐同后搭手站姿5为民职业教育集团2019-2020学年度第二学期教案三.布置作业课后每天靠墙站30分钟，定期测试。板书设计正板书副板书无无课后记编制：教务处审核：日期：6
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