曹庆一、本节课的指导思想依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。二、教材分析实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。三、学情分析1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部力量等身体素质。2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用游戏、小组合作、激励
评价
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等教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。四、本节课的教学目标及重难点：根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：1、运动参与：通过教学调动学生的参与积极性，积极地参与到投掷实心球的学习中。2、运动技能：在本节课中让大部分学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、掷球时腰部发、力等基本要领。3、身体健康：在练习中有利于学生发展上肢力量、腰腹力量。4、心理健康：通过传球接力游戏，让学生形成积极进取顽强拼搏，争取好成绩的态度。5、社会适应：在游戏中，培养学生的团结协作互相帮助的精神。根据上述目标学生的实际情况确定本节课的重、难点：重点：动作连贯、协调用力难点：用力顺序、出手角度。（用力顺序：蹬、挺、推、拨）五、教学方法：结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：1、遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人辅助练习。 2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。 3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与个别辅导。 4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段，提高学生认识水平。 六、教学
流程
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准备部分：一、采用了常规的原地转法和反口令练习。侧重点是反口令练习。以此来集中学生的注意力尽快进入课堂的学习。反口令除了常用的单口令之外，还采用的联合口令。比如：向左转向右转向左转等。学生们注意力非常的集中，同时感到很新鲜有趣。二、是与实心球教学相关的活动。做实心球操，活动各个关节等。实心球操根据本次课主要的学习内容所编。此时，主要的动作已经开始渗透。另外，还有一些拍手接球、转体接球、传接球等单人和团体合作的活动。目的在于充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。基本部分：一、实心球教学不是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。而是采取：学生自由练习，可以运用各种姿势投掷投实心球。1、教师
规定
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双手正面投掷实心球，再让学生去自由练习。2、教师提出问题。根据动作名称，怎样确定投掷姿势？怎样用力？发力点在那？分成若干小组。带着这些问题并在小组中讨论、解决。教师参与3、教师根据学生的练习情况进行讲解、示范、出示挂图。并总结学生的练习情况。先徒手练习，后进行有球练习4、根据教师的讲解、示范、动作要领。学生再次进行练习。5、教师在学生练习时，巡回指导，重点示范，参与练习这样在教师讲解前，学生已经有了练习的体会、感觉。教师讲解后，能够迅速地找出自己错误，并改正。二、游戏（打保龄球）保龄球用事先准备好的饮料瓶装半瓶沙子代替 1、讲解和示范打保龄球的方法，提出必须听哨统一进行。 2、组织学生分4小组同时进行游戏，并安排各组一名学生当裁判相互监督捡。 3、各小组比赛，统计成绩，教师公布成绩并进行评价，把学生的情绪再次推上高潮。结束部分：1、放松活动：教师带领学生进行放松练习。学生相互抖动手臂、敲打、按、拍使紧张的肌肉得到放松。 2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的
表
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现给与鼓励和表扬。3、收还器材、师生再见！并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。 七、预计负荷与密度：1、根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。 2、练习密度：35%±5 3、平均心率：100---120次/分±5八、场地：田径操场器材：实心球10个课堂小结：本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口令指挥，以免出现课堂教学组织混乱，教师课上干涉课堂纪律的情况。本课的优点是：重难点把握到位，练习中针对性较强，并且有层次性，以游戏的形式作为基本部分的辅助练习。不足之处是：现在的学生普遍体育锻炼较少，尤其是女生，所以力量和耐力素质尤为薄弱，初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关内容的练习，如：俯卧撑、背抛实心球等。其目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合以及发力的顺序、方法。使力量素质进一步提高，达到体育锻炼的教育目标。
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