脑中风是一种常见病，尤其是在冬季，其发病率会有所上升，对此，应该引起足够的重视，因为脑中风会给病人带来不小的伤害。具体如下：1、导致后遗症中风发病前病人有时会出现一些先兆症状，但症状较轻，且持续时间短，易被忽视，一旦发病则突然出现偏瘫、失语，严重者可导致死亡，幸存者中约75%遗留不同程度的后遗症，其中约40%为重残。2、发生严重并发症中风发病后，其中不少病人还会继发血管性痴呆、帕金森综合征或中风后抑郁等，严重影响正常生活，不仅给病人造成极大的痛苦，也给无数家庭和社会带来沉重的负担。3、复发性高中风的首次发病亦有症状较轻、恢复较快不遗留后遗症者，然而该病复发率较高，有中风病史的病人，1/4~3/4可能在2~5年内复发，再次发病病情会加重，以致难以恢复，出现严重后遗症，甚至死亡。三针专家支招：中风是老年人常见病之一，轻者致残，重者危及生命。但如果在生活中采取防范
措施
《全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观全国民用建筑工程设计技术措施》规划•建筑•景观软件质量保证措施下载工地伤害及预防措施下载关于贯彻落实的具体措施
，就可以最大限度地避免。1、控制血压高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，对预防中风有积极的作用。2、重视中风的早期信号中风的危险人群如出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应及时做相关坚持，采取治疗措施，避免中风的发生。3、慎服药物很多人用药的过程中没有足够考虑其副作用，殊不知，不少药物可能改变正常血管紧张度或血液流动性粘滞度，导致中风发生，如大剂量服用镇静药、止痛药、降压药、利尿药等，都潜伏着危险。4、多吃含镁食物镁可抵消矿物质钙，防止细胞膜上钙流入细胞内，从而维护脑细胞内矿物质的平衡而保护大脑。富含镁的食物主要有玉米、小麦、豆类、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜。5、常饮牛奶牛奶含有一种特殊成分，教教咯喹啉苯醌，有保护脑血管的作用。坚持每天饮用1~2杯牛奶，对防治脑中风有一定作用。6、饮食结构要合理饮食要合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升，定期有针对性地检查血糖和血脂。7、服用鱼肝油鱼肝油中含有丰富的二十碳五烯酸，具有对抗血小板聚集和降低血液粘滞性的特殊作用，而血小板的聚集和血液黏稠度增高常食脑血栓形成的原因。因此，在医生指导下服用鱼肝油有一定的防范作用。
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