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体育运动对运动系统的影响

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体育运动对运动系统的影响体育运动对运动系统的影响组成运动系统的主要有骨骼、关节和肌肉。人体长期坚持体育锻炼,能加强骨组织的新陈代谢,改善骨的血液供应,骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化。体育锻炼可使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁的排列更加整齐而有规律,有利于抵抗张力、压力和拉力,骨表面肌肉附着的突起更加明显。从而使骨的坚固性,抗折、抗弯、抗压、抗拉和抗扭转等性能均会进一步提高,骨的杠杆作用更加明显。系统的体育锻炼,可使关节面骨质和关节软骨增厚;肌腱和韧带增粗;关节囊、韧带、肌腱和周围肌肉的伸展性增加。这样,关节的牢固性、灵活性、...

体育运动对运动系统的影响
体育运动对运动系统的影响组成运动系统的主要有骨骼、关节和肌肉。人体长期坚持体育锻炼,能加强骨组织的新陈代谢,改善骨的血液供应,骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化。体育锻炼可使骨密质增厚,骨径变粗,骨小梁的排列更加整齐而有规律,有利于抵抗张力、压力和拉力,骨 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 面肌肉附着的突起更加明显。从而使骨的坚固性,抗折、抗弯、抗压、抗拉和抗扭转等性能均会进一步提高,骨的杠杆作用更加明显。系统的体育锻炼,可使关节面骨质和关节软骨增厚;肌腱和韧带增粗;关节囊、韧带、肌腱和周围肌肉的伸展性增加。这样,关节的牢固性、灵活性、伸展性和柔韧性都会得到提高,关节的活动范围增大,承受能力和运动能力加强,同时可以防止伤害事故的发生。体育锻炼对骨骼肌的影响也十分明显。经过锻炼,可以使肌纤维增粗,肌肉的体积增大;肌纤维中线粒体数目增多(线粒体是肌纤维产生ATP能量的供能中心);肌肉中脂肪减少,从而减少肌肉收缩时的摩擦;肌肉内结缔组织增多(即肌内膜、肌束膜、肌腱和韧带中的细胞增殖、增厚、坚实、增壮);还可使肌肉中毛细血管增多,改善骨骼肌的供血功能。因此,经常参加锻炼者的肌肉会显得发达、结实、健壮、匀称有力,收缩力强,运动持续时间也较长
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分类:小学语文
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