健美操基本步伐教学
设计
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一、本次课教学指导思想：本课是以健身健美操七种基本步伐展开的，通过步伐和音乐的配合、步伐与上肢的配合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求学生自主选用熟悉的上肢动作，并和已学的步伐配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。二、学情与教材分析：：本次课为借班上课，上课对象是中宁中学高二11班51名同学，，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精，选择健身健美操七个基本步伐作为教学内容，强调七种基本步伐的掌握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学
方法
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，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握七个基本步伐，个性展现是步伐的变化与上肢的配合）。三、教学设计思路与特色：1.以师生共练行进间徒手操的形式引出健美操。2.课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用示范和讲解作出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。3.学习七种基本步伐分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在七种步伐的排列组合、步伐与上肢动作的配合方面作出拓展。4.学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生在集体学练和创造中获得乐趣。5.给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。四、教学过程：1、激发兴趣，活跃氛围2、学习组合，人人参与3、齐心协力，开拓创新4、展示空间，亮我风采5、快乐体育，放松身心 学习内容 1、学习健身健美操基本步伐 学习目标 1.体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣2.85%以上学生通过学与练能够学会踏步V字步、吸腿跳、侧点地、开合跳、弹踢腿等健美操基本步伐，提高协调性3.尝试步伐的串联，探究上肢动作的合理搭配，在提高基本技能的基础上，体现主体学习与探究精神，展示个性能力 教学重难点 重点：上肢动作和基本步伐的配合 难点：反方向动作的探究，学生的表现力 教学步骤 学练内容 教法指导 学法提示 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 激趣导入情趣准备部分 导入2′ 1、师生问好，宣布本课内容，宣布本课要求。2、播放音乐，教师和学生一起跑起来，跳起来，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习欲望。 1、动作快、静、齐。2、学生根据自己对音乐的理解而舞动，对健美操有了初步的感性认识，情绪逐渐提高。 1′ 小 热身操（配音）5′ 1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。（可以根据气温调整练习时间） 1、跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。 ××××××××××××××××××××××××××××××××★ 4′ 1 小 增趣促学思维拓展 一、学习健身健美操基本步伐：①踏步②侧并步③开合跳④吸腿跳弹踢腿15′二、基本步伐填充与串联12′ 1、教师示范讲解健美操基本步伐动作要领。2、指挥学生学习基本步伐。①口令、击掌指挥：节奏由慢—中速—正常，②不断用语言提示动作规格。3、引导学生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。提示：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。4、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。5、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性6、引导学生分组进行反方向动作的探究学习，教师鼓励、评价。1、语言提示健美操动作构成（手臂动作是构成丰富多彩健美操动作的内容之一），教师示范范例，引导学生利用已有知识将所学的基本步伐进行有效填充与串联。2、把学生分成自由组合的六个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将基本步伐进行串联，教师给予适当提示。（改变方向，连续动作，等）3、巡视指导，注重资源生成，提出不同要求，激发学生练习积极性。4、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价5、教师参与集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。指导学生进行队列队形的变化。6、游戏“聪明的小松鼠”方法：要求学生三个人一组，两个人手接起来做大树，一个人蹲在树下做松鼠，听到地震，刮风，打雷，下雨作出不同的反应。 1、学生认真观察，建立动作表象。（①）2、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实）（图②）。①一对一，相互喊节拍②相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。（图③)⑴前后二人踏步交换位置练习⑵四人交换位置练习5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错，共同提高动作规格。6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。1、知道手臂动作能使步伐更加有活力，根据教师范例，尝试给基本步伐加上手臂动作，体会步伐与手臂动作的配合。（例学过的徒手操、广播操韵律操等）。2、自由组合四个小组，自选小组长。发挥小组长作用，自主学练、合作、选择、尝试步伐的有效组合。3、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。4、分组展示，（二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。5、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！师生共同在“歌声与微笑“的伴奏中完成游戏。 （①）××××××××××××××××××××××××××××××××××××（②）（③）（以上为供选择的练习队形）SHAPE\*MERGEFORMAT 8′4′3′ 中 身心放松 1、放松2、小结4′ 1、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见。 1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度评价）。3、师生在歌曲“歌声与微笑中”中道别。 ××××××××××××××××××××××××××××××××★SHAPE\*MERGEFORMAT 2′ 1 课的预计效果 全课练习密度：45-50%±5全课平均心率：125次/分±5 场地器材准备 田径场、电脑、音箱××××××××××××××××6
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