2017-2018学年度第二学期三年级体育与健康测试
试卷
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学校：班级：姓名：一、我会选(每
题
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2分，共30分。)1．从事剧烈活动后应做什么（ ） A．准备活动 B.整理活动2.少年儿童的生活很有规律，正常的睡眠时间为（）A、7-8小时B、9-10小时C、11-12小时D、13-14小时4.休息的最好方式有（）A．消极性休息B.积极性休息C.静止性休息3.双手抛实心球时（）A.上肢用力B.全身协调用力C.下肢用力4.我国的国球是（）A.足球B.乒乓球C.羽毛球5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（）A.蓝黄黑绿红B.蓝白红黄绿C.蓝黑红黄紫6．夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑A.冷水B.温水C.冰水7．发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀A.冷敷B.热敷C.按摩8．冬季长跑时，主要培养学生的（）A.耐力B.力量C.柔韧9．田径运动是（）的总称A.径赛和田赛B.决赛和预赛C.田赛和决10．饭后（）分钟内不宜进行激烈运动。A．10分钟B．15分钟C．40分钟11．夏天进行锻炼后，可以及时补充些（）。A．冰水B．加盐的凉开水C．自来水12、急行跳远技术由（）四部分组成。A.准备起跳腾空下落B.助跑起跳腾空落地C.助跑起跳过杆落地13、四径运动包括（）两部分A.预赛决赛B.田赛竞赛C.田赛径赛14、下列项目双脚起跳的有（）单脚起跳的有（）A.跨越式跳高B.分腿跳越山羊C.蹲距式跳远D.立定跳远15．蹲踞式跳远技术动作是（）。A.助跑、起跳、腾空、落地B.预备、助跑、踏跳、过杆C.助跑、起跳、过杆、落地二、能判断。（每题2分，共30分）1.
小学
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生应每天坚持一小时以上的锻炼时间。（ ）2.剧烈活动后可以大量的喝热水。 （ ）3.篮球运动每队可上场10人。 （ ）4.跨栏属于田径中的田赛。 （ ）5.跳高运动属于田径运动中的田赛。 （ ）6.有自知之明是心理健康的
表
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现。（）7.沙发床柔软、舒适，有利于青少年睡觉、休息。（）8.每日3餐尤其是早餐不可少，每顿要定时。（）9.青少年睡眠时间为8-9小时，中午要有1小时休息时间。（）10.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。（）11.在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（）12.参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。 （ ）13.饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。 （ ）14.行进间向右转走，动令落在右脚上。 （ ）15.参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。 （ ）三、我会答。（每题20分，共40分。）1.怎样开展课间体育活动呢？2.在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？
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