小学四年级体育与保健课教案
教学内容 1、两头翘;2、仰卧起坐传递球;3、投掷。
1、认知目标:理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度; 2、技能目标:A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学 生腰背腹 弹性和力量;
B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒 教学目标 球技术，提高学生投掷能力:
3、情感目标:A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱 国主义精神:
B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。 本课重点:A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举;
重点 B、投掷垒球时的出手时机;
难点 本课难点:A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展;
B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性
程序 教学内容 时间 组织 教法与要求 1、常规教学 1-2分 教法:
四列 1)学生跑进场地，师生问好;
横队 2)队列练习，配以《运动员进行曲》
要求:精神饱满，节拍准确。 2、模仿练习 2-3分教法:
1)教师讲解、示范“摇橹”动作; 导入 四列横 2)学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作; 队--一 3)学生跟随教师模仿渔船出海动作; 路纵队3、自编游戏“大鲨4)教师提示并模仿各种鱼类游动的动作; 绕垫子鱼” 5)学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿; 行进。 6)教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。
4-5分 要求:模仿逼真，反应灵敏。 1、两头翘:俯卧垫 教法:
上，两臂前举，头、1)教师示范，学生尝试性练习;
10-11肩用力上抬，背部用2)手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触
分 力后弓，同时两腿用及上方的标志物;
两人一力(并腿)后举。 3)在同伴帮助下(同时托腿托胸)完成动作;
组一块4)学生独立完成，小组自评;
子垫 5)优生
表
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演，相互对比，集体研讨;
6)分组比赛。 展开
要求:两臂与两腿协调配合，同伴之间相互帮助。 2、仰卧起坐传递轻3-4分 教法:
物 四人一1)教师讲解、示范;
组二块2)学生在教师统一口令下练习;
垫子同3)每组连续做十次，比哪一组先完成;
时练习 要求:交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫，轻物不能
抛接。
3、投掷:每人持一8-9分 教法:
轻物，面对有彩色汽1)教师讲解示范正面或侧向投掷; 球的横绳进行投掷2)在统一口令下练习;
过关和投准目标练四列横3)带着问题，进行投球过关游戏; 习。 队---散4)面对汽球进行投准比赛，并结合生活实践进行
点练习 创造性练习;
5)教师巡视指导;
6)教学情况反馈。
要求:出手有一定角度，挥臂速度快，转体要正。 4、中国奥运金牌榜: 教法: 分成八个小组，每位1)教师提示，并示范;
3-4分 同学依次将自己的2)学生跨过垫子到折返处，将小地毯贴在黑板上按小地小地毯上写的金牌直线跑回; 毯的序项目与折返处小黑3)学生绕过垫子到折返处，将小地毯取回，直线号，排板上的金牌运动员跑回; 成八路相对应，看哪一组又要求:奔跑迅速，对应正确。 纵队 快又正确。
5-6分 教法: 1、小地毯拼字游
1)每组六人将小地毯拼成一个字，看哪一组最快; 戏:
2)教师巡视指导; 2、自编舞蹈《歌声
延伸 同上 3)在音乐的伴奏下，教师带领学生进行舞蹈。 与微笑》
3、课堂小结讲评，要求:1)拼字游戏时，动作迅速。 收回器材，师生道2)舞蹈时，动作放松，表情丰富。 别。
1、心理状况预测:根据本课特点，学生积极主动在一块篮球场的中间摆放三排小垫参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获子(共24块、前后间隔为3米、左得愉悦的心理体验和情感交流;
场地器材 右间隔为2米)、两只篮圈间拉一根2、生理状况预测:练习密度在45%左右;平均心挂有彩色气球的横绳、自制小地垫率在125--135次/分左右;最高心率为175次/分左49块、小黑板8块、录音机1台。 右。
3、心率曲线(略)
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