超级简单实用的做饭菜小技巧
1 将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子
皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放
半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；1公斤羊肉加咖喱粉10克；
1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；1公斤水烧开，加羊肉1公斤、醋50克，
煮沸后捞出，再重新加水加调料。
2、煮牛肉时为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤
中的维生素。
4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
5、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。煮肉
汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，也可减少油腻感。
6、煮咸肉时用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味。
7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦。
8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。
9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行。
10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美 。
11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道
鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连；煮水
饺时锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢 。
12、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出
锅外； 煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊。
13、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。
14、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷
叶或盐。
15、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象
牛筋一样硬。 猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚
便会加厚一倍。
16洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，
再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在
汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，
炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作
用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，
口感粗糙。
17、炖老鸡时在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之
前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４
枚山楂，鸡肉也易烂。
18、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，
再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。
19、煮老鸭时在锅里放几个田螺容易烂熟；把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味
道更美。
20、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香。
21、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美。
22、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可
口。
23、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。
24、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底
的现象。
25、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的
表
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面形
成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸。
26、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩。
27、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥
脆可口。
28、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩。
29、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，
不粘锅；或者在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。
30、用羊油炒鸡蛋，味香无异味。
31、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓
了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软；炒鸡蛋时加
入几滴醋，炒出的蛋松软味香。
32、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。
33、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。
34、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味。
35、炒波菜时不宜加盖。
36、炒肉片时肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；
等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩
37、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口。
38、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，
鲜嫩可口。
39、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口。
40、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡。不论做什么糖醋菜肴，
只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度。
41、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐。
42、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩。
43、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味
美
44、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松
软，而且味香。
45、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香；碱放多了起黄，如在原
蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白。
46、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后
蒸煮，可防止或减轻腹胀。
47、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好。
48、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。
49、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除。
50、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入。
51、菜太辣，放一只鸡蛋同炒；或者放些醋可减低辣味。
52、菜太苦，滴入少许白醋。
53、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐、土豆或几片蕃茄到汤中；也可将
一把米或面粉用布包起来放入汤中。
54、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中。
55、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食
盐，放置几天几夜都稣脆如初。
56、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮
同炸片刻，油即可变香；用菜籽油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味
可口，并可做凉拌菜。
57、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用
筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，
再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈。
58、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜，当锅内温度达到最高
时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味。
59、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通
电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯。
60、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花。
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