啦啦操
教案
中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载
二
班级 人数 时间
1、 复习啦啦操32个基本手位 教学内容
2、 学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至第四个八拍操化内容
3、素质练习
1、认知目标:通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系,引导学生明白体教
育锻炼习惯和终身体育的道理,实现学生身体、心理、社会的整体健康
学 2、技能目标:通过学习与练习,熟练掌握啦啦操的预备节及第一至第四个八拍操化内容。提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质 目
3、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均
标 衡的发展,有效地增强学生地体质,养成良好地身体姿势,健美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
手臂运动的角度和幅度的控制。 教学重点
手臂运动的速度、力度的控制,含胸夹臂。 教学难点
教法:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法 教学方法与教具 教具:垫子:70块、花束:70对
光盘:一张、 CD机:1台
课的时 教学内容 教学组织与要求
部分 间
一、课堂常规 组织 ××××××××× 2
1.体育委员整队,检查人数,向老师
报告
软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载
××××××××× 开
2.师生问好 ××××××××× 始
3. 宣布本节课的教学内容与要求 ××××××××× ×--学生 部
4. 检查着装,安排见习生。 ? ?—体委 分
? ?--教师
教法:
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求:快、静、齐
1、慢跑两圈 组织: 绕田径场慢跑两圈(250m*2)。 准 1
备 0
部
分
要求:体委带领,精神饱满,队伍整齐,
2、徒手操 组织: 四列横队成体操队形散开
?头部运动 × × × × × × × ?肩部运动 × × × × × × × ?体转运动 × × × × × × × ?腹背运动 × × × × × × × ?弓步压腿 ? ?侧压腿 要求:认真练习,动作
规范
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。 ?膝关节运动
组织:四列横队听口令练习
教法:
1、教师用口令指挥学生进行练习
2、口令提示完成动作要点
要求:认真听教师讲解动作要领及要求,集中
注意力练习。
教法: 一、复习啦啦操32个基本手位 基 3
1、 教师口令及动作提示 本 0
2、 学生迅速做出手位 部
分
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × 二、学习一级花球舞蹈啦啦操预备节及第一至? 第四个八拍操化内容
预备造型:
预备:左手扶臀,右臂侧平举,两腿屈膝外开
右脚点地,面向一点。 技术要点:
手臂动作:1—4拍双臂成下V; 1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球
5—7拍向上成V;8拍双手握持花2、姿态要求含胸,大臂体前夹紧
球于胸前,两腿并拢站立。
步法:1—4拍脚上前锁步;
5—7拍双手开立;8拍双腿跳成并步。
手型:握花球。
面向:1点。
第一个八拍:
组织: 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × × 手臂动作:1—3拍手臂垂于大腿前方;4拍成?
上H;
5—8拍双手抱于胸前,成上V,两
拍一动。
步法:1—3拍右、左、右脚依次前上步;4拍
并步提踵;
5—8拍上左脚成弓步,右膝微曲,脚跟
提起。
手型:握花球。
面向:1点。 教法:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习 第二个八拍: 4、学生练习
手臂动作:1—3拍手臂垂于大腿前方;4拍成
上H;
5—8拍双手抱于胸前,成下V,两
拍一动。
步法:1—3拍左、右、左脚依次退步;4拍并
步提踵;
5—8拍左脚后退成弓步,左膝微曲,脚要求:
跟提起。 1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。 手型:握花球。 2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。 面向:1点。
第三个八拍:
手臂动作:1—3拍双臂垂于大腿前方;4拍双
臂屈肘于胸前; 难点及易犯错误:
5—6拍手臂成K型;7—8拍双臂1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。
屈肘于胸前。 2、 学习内容较多,易混淆。 步法:1—3拍左、右、左脚依次踏步,同时向3、 学生做动作力度和速度达不到。
左转体360度;4拍成并步; 4、 动作到位没有控制。
5—6拍迈左脚成屈腿弓步;7—8拍收
左脚,并腿直立。
手型:握花球。
面向:1—3拍向7点转360度;4拍1点;5
—6拍7点;7—8拍1点。
头位:5—6拍身体面向7点,头部面向1点。
应对策略:
1、单一动作加强练习,形成动作自动化。 第四个八拍: 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
3、单一动作制动和力度的强调练习。
手臂动作:1—3拍双臂垂于大腿前方;4拍双
臂屈肘于胸前;
5—6拍手臂成K型;7—8拍双臂
屈肘于胸前。
步法:1—3拍右、左、右脚依次踏步向右转体组织: 四列横队成体操队形散开
360度;4拍成并步; × × × × × × ×
5—6拍迈右腿成屈弓步;7—8拍收右× × × × × × ×
腿,并腿站立。 × × × × × × × 手型:握花球。 × × × × × × × 面向:1—3拍向3点转360度;4拍1点;5?
—6拍3点;7—8拍1点。 头位:5—6拍身体面向3点,头部面向1点。 教与学:
1、教师口令指导。
2、学生练习
三、素质练习 要求:
发展下肢肌群力量的练习 教师讲解清楚,学生认真练习。 [动作方法]单脚跳上、跳下:一腿屈膝小腿提
起,单脚支撑跳上台阶或跳箱等,立即跳下,难点及易犯错误:
连续进行。双脚跳上、跳下:两脚左右开立,完成动作质量不高 稍屈膝,用前脚蹬地跳上台阶或跳箱等,并立
即跳下,两臂协调配
合同
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时前后摆动。 应对策略:
30×3 1、语言和肢体上给学生加油鼓劲, 30次每组,工作3组,组间休息调整 2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:同上 结 3 1、 拉伸练习
?肩部拉伸练习 要求:认真练习 束
?体侧拉伸联系 组织:××××××××× 部
?腹背拉伸练习 ××××××××× 分
?膝踝关节拉伸练习 ×××××××××
××××××××× 2、 集合整队,课后小结。
?
要求:快、静、齐3、 宣布下课,师生再见。
心 课的密度 率 课心练习密度 负 的率 荷 密最高心率 次/min 图 度
平均心率 次/min
时间
课后作业:复习本节课所学内容。 时间
教学中存在问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
及反思:
1( 讲解过于琐碎不够精炼,影响学生抓住动作要点。
2( 注意示范特别是镜面示范,以及提示示范时动作的规范性。