ucla孤独感量
表
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随着现代化社会的发展和生活节奏的加快,人们的交往越来越趋向于肤浅,人与人之间
的物理距离在缩短,而人与人之间之间的心理距离却在拉大,导致个体间情感的疏离和淡化,
因而现代人对“孤独”的感受也在加深。研究表明,孤独和许多消极情绪相联系,孤独会给
人带来种种消极的体验,如:沮丧、无助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等,因此孤独对人的健
康有很大的危害。现在来测一下你自己的孤独感如何,
UCLA孤独感自评量表
指导语:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据你最近
一个星期的实际感觉,在4种情况中选择一种。
1. 你常感到与周围人的关系和谐吗, ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
2. 你常感到缺少伙伴吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
3. 你常感到没人可以信赖吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
4. 你常感到寂寞吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
5. 你常感到属于朋友们中的一员吗, ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗, ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
7. 你常感到与任何人都不亲密了吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗,( a )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗, ( b )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
10. 你常感到与人亲近吗 ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
11. 你常感到被人冷落吗, ( b )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗, ( a )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
13. 你常感到没有人很了解你吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
14. 你常感到与别人隔开了吗, ( b )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗, ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
16. 你常感到有人真正了解你吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
17. 你常感到羞怯吗, ( c )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
18.你常感到有人围着你但并不关心你吗, ( b )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
19.你常感到有人愿意与你交谈吗, ( d )
A、从不 B、很少 C、有时 D、一直
20.你常感到有人值得你信赖吗, ( c )
A、 从不 B、很少 C、有时 D、一直
得分统计方法:A=1,B=2,C=3,D=4,其中1,5,6,9,10,15,16,19,20为反序计
分也就是A=4,B=3,C=2,D=1,最后把所得分数加起来 请把你的选项填在括号里,按照得分统计方法计算出自己的总分 总分:
这是一份关于女大学生的调查问卷,在填写时无需填写姓名,其它信息
请如实填写,本次调查为内部研究使用。
专业:
年级:
年龄:
家庭居住地:(城市或农村选一)
家庭情况:(良好、一般、较差选一)
44分以上: 高度孤独 39-44:一般偏上孤独 33-39:中间水平
28,33:一般偏下孤独 28分以下:低度孤独