立定跳远教案
授课班级：五年二班
内
容
立定跳远
教
学
目
标
1、 使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性；
2、初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力；
3、 通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学重点
摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地
教学难点
上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力
教学过程
教学
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
强度
开
始
准
备
部
分
一、常规
1、体委整队、师生问好、
报告
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人数、检查服装
2、教师宣布本课内容，进行安全教育。
二、准备活动
1、热身跑：两圈
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
腰部运动
膝关节绕环
踝腕关节绕环
三、专门性练习
原地纵跳
抱膝跳
1、教师语言清晰、口令响亮。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形
4、教师引导示范做准备活动
12
分
1、学生站四列横队。
队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
2、认真听讲、明确要求。
3、听从指挥注意力集中
4、学生充分活动各关节。
中
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
强度
基
本
部
分
一、问题导入；
二、教师归纳
总结
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、讲解与示范：立定跳远分三部分：预摆、挑起腾空、落地缓冲。
三、学生通过教师的讲解与示范提炼影响立定跳远远度的因素
三、学生集体做立定跳远练习；
四、游戏：小青蛙过河；
五、学生分层分组练习；
六、游戏与比赛：蛙跳接力；
1、教师问题：“如何挑得更远，在生活中遇到障碍时你是怎么跳的？”。
2、教师归纳总结学生意见并补充：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。
3、教师做立定跳远
的侧面示范
4、教师给学生集体指导、个别纠正。
5、讲解游戏流程及规则，纠正学生错误动作
6、划定区域同时使学生明确练习方法教师巡回指导
7、找动作好的学生做演示，学生互评。
8、教师讲解比赛要求和规则。
23
分
1、积极回答，勇于表达自己的看法；
2、认真听教师点评，并细心观察教师的示范动作；
3、思考理论要点，将学习到的运用到实践中；
4、学生互助互评做练习
练习队形：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
5、动作
标准
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、规范积极参与课堂练习及游戏；
6、认真听讲游戏规则，学生听从游戏安排，站好位置，准备开始游戏。
大
结
束
部
分
一、放松：抖动和拍打腿部，做深呼吸
二、小结
三、下课
一、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
二、收拾器材，师生再见。
5
分
一、学生四列横队跟随教师做放松。
二、认真听讲、精神饱满。
小
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