篮
球
教
案
持 球 突 破
李健
篮球持球交叉步突破
班级：高一（10）班
人数：30人
授课时间：2016年10月17日
教学
内容
1、持球突破的技术
2、持球交叉步突破接行进间低手肩上投篮
教学
目标
通过交叉步突破技术的教学，使学生掌握交叉步突破技术的基本理论知识，并能应用于实践，指导实践；掌握突破技术规格，使学生在头脑中形成正确的持球突破技术动作的概念；全面发展学生的身体素质，促进身心健康。
课堂
结构
教学内容
组织教法
时间
开始
部分
一、 课堂常规
1、整队，检查人数、
服装、队列。
2、师生问好，宣布
上课内容、目标
要求。
二、热身运动
1、绕场变速跑、变向跑
2、徒手操（6—8节）
3、专项徒手操
队列队行：
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
5
分
钟
基本
部分
一、运球练习，熟悉球性
二、交叉步(异侧步)突破教学方法 1 在无防守情况下练习 方法：(1)持球突破的脚步动作练习，每人一球，面对球篮，保持基本站立姿势。 ①学生分布在半场内，以球篮为目标，随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。 ②持球瞄篮，非中枢脚突然，快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作；然后收腿还原，再持球瞄篮重复做以上动作。
(2)原地持球做交叉步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45°角，顶弧都可以做。
2、有防守情况下的教学方法 方法：(1)两人一组，一攻一防，持球突破，两人均做后转身，完成规定的次数后，攻防相互交换练习。
目的：练习持球空破的脚步，蹬跨动作。
要求：掌握两脚能做中枢脚，向不同方向做突破动作；突破脚步动作衔接连贯，能控制身体重心。蹬跨快速，突然。 要求：动作协调连贯，符合规则要求。
要求：防守队员消极防守。 突破与加速运球结合练习。
35
分
钟
课堂
结构
教学内容
组织教法
时间
基本
部分
(二)顺步(同侧步)突破教学方法 (1)做持球突破的基本姿势，然后非中枢脚向同侧斜前方跨出一步的练习。 (2)蹬跨，转体探肩练习。 (3)每人一球，面对球篮，以篮圈为目标，模仿顺步突破的脚步动作。 (4)原地顺步突破投篮练习，投篮后自抢篮板球，运球至队尾。依次练习。
(三)前后转身突破教学方法 (1)后转身持球突破的动作方法(以左脚为中枢脚为例)：背向球篮站立，两脚平行(或前后)开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球腹前。突破时，以左脚为轴转身，右脚向侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 (2)前转身持球突破的动作方法(以左脚做中枢脚为例)：突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨步时，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 (四)跳步急停持球突破教学方法 (1)徒手在慢跑或中速跑中做跳步急停练习。 (2)二人一组，做跳步急停接球练习，一定次数后，两人互换。 (3)向前抛球，高度在胸腹之间，单脚蹬地随球向前做一步急停接球，两脚平行落地，再衔接交叉步或同侧步持球突破动作。 (4)向左或向右前方抛球(距离要适当)，然后用同侧脚蹬地，单手领接球做跳步急停，再接顺步或交叉步突破动作。
要求：两脚都能作中枢脚，并能向不同方向突破。 在消积防守中作顺步突破练习。 其它教法与交叉步突破教法相同。把交叉步改为顺步即可。
教学方法。 ①徒手做前后转身练习。 ②连续前转身，后转身练习。
③持球前后转身练习。 ④两人一组，一攻一防，前后转身突破练习，一定次数后，两人交换。 ⑤学生分布在半场内，背对球篮站立，随教师前后转身接交叉步突破或顺步突破。
要求：转身速度要快，动作连贯，符合规则要求，保护好球。
要求：摆脱要快突然，接球急停要稳，假动作要逼真，跳步急停、假动作与突破要衔接紧密，保护好球。
35
分
钟
结束
部分
一、 整理运动：
二、
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
课堂内容，布置课下练习内容
三、整理归还器材
四、下课，师生再见。
5
分
钟
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