[生活]鸡蛋减肥食谱

[生活]鸡蛋减肥食谱[生活]鸡蛋减肥食谱一周鸡蛋减肥食谱来源:哈尔滨新丝路模特学校星期一早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml 午餐:白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤下午茶:高纤消化饼3片+酸奶100ml 晚餐:番茄鸡蛋面+苹果1 星期二早餐:全麦吐司2片+酸奶100ml 午餐:糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤下午茶:和风草饼1个+绿茶1杯晚餐:海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml 星期三早餐:皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个午餐:斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤下午茶:酸奶200ml+小番茄3颗晚餐:白...

[生活]鸡蛋减肥食谱一周鸡蛋减肥食谱来源:哈尔滨新丝路模特学校星期一早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml 午餐:白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤下午茶:高纤消化饼3片+酸奶100ml 晚餐:番茄鸡蛋面+苹果1 星期二早餐:全麦吐司2片+酸奶100ml 午餐:糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤下午茶:和风草饼1个+绿茶1杯晚餐:海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml 星期三早餐:皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个午餐:斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤下午茶:酸奶200ml+小番茄3颗晚餐:白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤星期四早餐:水煮蛋1个+酸奶200ml 午餐:白米饭1碗+黄瓜炒肉下午茶:蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗晚餐:黑椒意大利面+青菜沙拉星期五早餐:白粥1碗+水煮蛋1个午餐:杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤下午茶:苏打饼2片+酸奶100ml 晚餐:白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤星期六早餐:白吐司2片+酸奶100ml 午餐:白米饭1碗+凉瓜炒蛋下午茶:蛋挞1个+红茶1杯晚餐:番茄肉酱意大利面+黄瓜生菜沙拉星期日早餐:胡萝卜南瓜粥+水煮蛋1个午餐:糙米饭1碗+炒青菜1份+味噌汤下午茶:猕猴桃1颗+酸奶100ml 晚餐:云吞面1碗+苹果1个

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