排球教案1(正面双手垫球)

排 球 教 案 年级： 授课教师： 教 学 内 容 1、准备姿势和移动 2、正面双手垫球技术 教 学 目 的 1.认知目标：让绝大部分学生了解排球双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生的协调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，提高学生的自信心，进行集体主义教育，培养学生团结合作的精神，让学生养成终生锻炼的习惯。 部分/ 时间 课的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 组织、教法及要求 说 明 次 数 开 始 部 分 2′ 1．集合整队 2．师生问好 3．检查人数 4.安排见习生 5．宣布课的内容 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法：教师语言手势提示 要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。 通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。   准 备 部 分 8′ 1、 体育游戏： 《喊数抱团》 目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础 意义： 1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力 学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成一个同心圆，以利游戏的进行。 组织：[准 备] 空地一块。 [方 法] 如图1所示学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团或人数不对的人做一个俯卧撑. （图1） [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。 下面跟老师做个游戏《喊数抱团》 （教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。） 没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。 5 次 部分/ 时间 课的内容 组织、教法及要求 说 明 次数 基 本 部 分 27′ 基 本 部 分 27′ 一、准备姿势和移动。 （1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。 （2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 正面双手垫球的技术动作与要领 1、垫球的手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。 包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面 击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 2、垫球的动作要领及重点 插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 移—移动到位，正面对准来球 蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 准备姿势和移动教师技术讲解及学生练习队形如图2所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图2） 要求：站姿端正、精神饱满，集合快速、安静、整齐。 教师在讲解正面双手垫球的技术动作的队形如图3所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图3） 1、垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。队形如图4所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图4） 2、两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。教师讲解示范时动作如图5所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ———→╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图5） 学生练习时队形如图6所示 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图6） 教师在旁巡视、纠正错误动作 3、垫击抛来的球，两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 教师讲解示范时动作如图6所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ←——→╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图6） 学生练习时队形如图6所示 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 1、准备姿势和移动在讲清动作要点后，让学生反复进行徒手练习，教师在旁观看指出并纠正错误。 2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。 3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。 教学组织： 1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。 2、徒手试作、动作练习、分开练习等多种形式的练习方式。让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生的协调性和各项身体素质。 注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 要求： 学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。 准 备 姿 势 和 移 动 各 5 次 10 次 每 人 10 次 每 人 10 次 结 束 部 分 3′ 1、 集合整队 2、 放松练习 3、 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 奖励 4、宣布下次课内容 5、收送器械 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 放松方法 1） 放松运动（４×８呼） 2） 放松手臂（４×8拍） 要求：整队快、静、齐。 小结本课完成情况：“在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现突出的有……”鼓励与夸奖并用。