排球正面双手垫球
教材
排球正面双手垫球
教学目标
1.认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念。
2.技能目标：通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，让80%的学生运用此技术动作进行简单的垫球配合，发展学生的灵敏性和协调能力。
3.情感目标：通过练习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，使学生意识到团队协作的重要性。同时也提高学生对排球运动的兴趣
课的
结构
课的内容
组织教法与学法
运动量
次数
时间
开始部分
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数并向老师报告。
2.师生问好。
3.宣布本节课教学目标和
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
。
4.安排见习生随堂听课。
1.
教师：
1.了解本班级本节课情况，检查服装。
2.向学生问好。
3.宣布本节课的内容和要求。
4.安排见习生。
学生：
1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老师报告情况。
2.向老师问好。
3.见习生出列，在旁观看并协助老师。
4.认真听讲。
组织教法：
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要求：
1.学生要保持较好的积极性。
2.师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。
3.教师宣布教学内容任务时要明确。
2
分
钟
年级：初一 人数：40 课次：新授课 授课老师 林
基
本
部
分
结
束
部
分
。
2．准备活动：
1.徒手球操：
①头部运动〔4×8拍〕
②扩胸运动〔4×8拍〕
③正压腿〔4×8拍〕
④侧压腿〔4×8拍〕
⑤手腕踝关节运动〔4×8拍〕
2.运球接力游戏
学生进行往返接力比赛。手掌交叉，手臂前伸夹紧，把排球放下腕上10公分处，进行运球比赛，最快完成的一组为胜，输的一方俯卧撑10个。
正面双手垫球
重点：正确的击球点和正面双手垫球姿势
难点：身体和手臂的协调动作
注意击球时手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰
1、准备姿势：面对来球，成半蹲姿势站立。
2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。
3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部
5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面
6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂
7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下，压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。
“插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘
三.结束部分
1.放松，静力拉伸
2.集合，老师讲评
3.布置课后练习
4.下课，师生再见
5.收还器材
教师：
1.带领学生做，并用语言提示学生做各运动的各关键部分。
2.教师边示范边口令指挥进行练习。
要求：
动作应到位，口令响亮。
学生：
1.观看教师示范，跟随口令进行练习。
2.动作有力，整齐到位，使各个关节充分伸展。
要求：
队伍整齐，动作到位，学生思想应重视，关节活动充分，注意力集中。
学生做简易球操队形：
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游戏图：
一.排球正面双手垫球要领的讲解与示范
教师活动：
1. 教师做完整动作示范
2. 教师分解动作，讲解动作要领和重难点。并反复强调学生击球时要注意手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰动作要领。
3. 教师做正面、侧面示范
学生活动：
1. 认真观察老师做示范
2. 认真听老师讲解动作，注意观察老师着重讲的重难点和老师的手型。
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二、模仿练习
教师活动：1.教师示范正确的动作。
2.观察纠正学生徒手练习纠正错误
学生活动：1.认真观察教师动作。
2.集体进行1-2分钟的模仿练习
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三、学生分组练习
1.垫固定球练习：两人一组，一个人双手持球放腹前，另一个做垫球练习。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力的方向。
2.垫抛球练习：两人一组，相距4米左右，一抛一垫，要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点（腹前）准确。
3.两人对垫球练习：两人一组
教师活动：1.观察学生练习情况，纠正错误。
2.练习过程中，不断强调动作要领
学生活动：1.认真练习。
2.相互讨论动作要领，完善动作
四.学习过程中教师采用循环观察法，鼓励和纠正指导学生动作。
五．师生间的互动，教师积极参与学生间的讨论并对学生进行提问，对学生的疑问进行解答。
六.成果展示
学生自荐或者同学推荐，两人一组，比较哪一组垫球姿势正确，及垫球持续时间；
学生进行评价；
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3
分
钟
5
分
钟
30
分
钟
10分钟
场地
器材
1.篮球场一块 2.排球40个 3.挂图一副
浙公网安备 33021202002483