优秀体育仰卧起坐
教案
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实验中学初二体育课教案 第 周1次课
1:仰卧起坐
教学内容 2:游戏:同手同脚
1、认知目标:学生学会仰卧起坐技术掌握要求。
教学 2、技能目标:改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作
水平。
目标
3、情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。
掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调 重点
顺时学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 序间
一、课堂常规 1、上课前检查上1、上课认
1、体委集合、整队课场地、准备上真听讲练男生,
向教师
报告
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人数。 课的器材。 习刻苦。 女生,
2、师生问好～ 2、动作到教师?
3、教师宣布课的任2、宣布体育课内位保持动场地
务、 容，安排见习生、作幅度。 ,,, 准
4、安排见习生。 强调运动中注意3、一拍一
安全 动，动作 备 十二、准备活动 整齐规范 ,,,
分1、慢跑田径场一圈 3、叫口令带领学
部钟 2、徒手操 生做徒手操。 ,,,,,,,,,, ?扩振运动 ,,,,,,,,,, ?肩部运动 ,,,,,,,,,, 分?踢腿运动 ,,,,,,,,,, ?腹背运动 4、语言启发学生 ? ?压腿运动 集队图;体操队型散开是?膝关节运动 徒手操练习图。 ?碗踝关节运动
一、练习仰卧起坐 1、组织:四列两
人一组 1、 认真努力的完成老
师给予的教学计划 基
2、 按照动作要领进行
2、引导学生进行仰卧起坐练习，认真努力本 练习仰卧起坐每组仰卧起坐练习。 完成，要不怕苦不怕累的
30个每人完成4组 进行完成。通过自我练
习，找到仰卧起坐的变化部
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
分
1
二、游戏:同手同
脚 1、教师讲解动作(学生游戏组织):
要领和基本要求
,,,,
,,,, 2.指导学生做游
戏练习 ,?? ? ? ?
,,,,
,,,, 3、讲解游戏规则二
和注意要求强调1、学生认真听老师讲 十
游戏过程的安全2、听老师组织进行练习3、五
问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
学生努力完成任务 分
钟
1、集合 1、吹哨集合进行 1、集合以四列横队集合，结 动作快、静、齐，认真听
2、放松练习 2、放松练习 讲，领悟本节课所学的内
容和动作要领 五3、小结 3、小结，对课进2、配合老师做好放松活运分束 行评价，强调本节过程中放松自己达到舒绶钟 4、师生再见 课学习过的内容 疲劳的效果 3、认真听和
总结
初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf
这堂课程部 的学习情况 分
预
计
负平均心率:130 荷练习密度:30%—50% 指
强度指数:1.2—1.5 标
场
地垫子 器
材
2
浙公网安备 33021202002483