军训注意事项

军训注意事项军训注意事项军训期间学生注意事项军训是新学期的第一堂课，也是令广大学生难忘和骄傲的一段经历。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大师生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活～一、做好思想准备工作军训虽然辛苦，但很有意义，对我们的学习和将来的生活都有很深远的影响，大家要把握好这难得的机会，锻炼自己、提升自己。二、装束一定要合适穿短袖T恤衫和运动裤，袜子最好穿棉制运动袜，...

军训注意事项军训期间学生注意事项军训是新学期的第一堂课，也是令广大学生难忘和骄傲的一段经历。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大师生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活～一、做好思想准备工作军训虽然辛苦，但很有意义，对我们的学习和将来的生活都有很深远的影响，大家要把握好这难得的机会，锻炼自己、提升自己。二、装束一定要合适穿短袖T恤衫和运动裤，袜子最好穿棉制运动袜，穿运动鞋并系好鞋带。三、注意补充水分多喝喝白开水或矿泉水，适当补充盐水和葡萄糖。四、注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。五、注意防病大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。六、不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在坚持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出现意外，特别是体质较差的同学。七、按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为良好的军训效果提供充分的保障。八、注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:走军步、站军姿、整理内务等。九、谨防中暑中暑后的症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者:恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、松开裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，其它同学还可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及及加重都有着重要的意义，情况严重的，经上述处理时要及时向现场医生寻找帮助，或立即送医院。军训期间教官注意事项 1.本着安全第一的思想，关心学生、确保军训的强度符合学生的体能; 2.与学生加强思想交流，鼓励学生积极训练，决不可打骂学生; 3.各项训练的时间安排要得当，站军姿不得超过10分钟; 4.各位教官积极与班主任沟通，互相支持与配合，确保效果; 5.每年级组安排一名负责人，与年级主任予以协调; 6.各项训练要做到标准统一，以方便各项评比。

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