大学生挫折应对心理演讲稿

大学生挫折应对心理演讲稿 篇一:正确面对挫折演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们: 大家好!我是187班的 ，我今天演讲的题目是《正确面对挫折》。 在生活中，挫折是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是个岔道口，在这个岔道口上分出了两条路:一条是逃避之路，它通向彻底的失败;另一条是拼搏之路，它通向成功的彼岸。同学们，挫折来了，你们会选择哪条路呢,我觉得我们应该选择通向成功的拼搏之路，正确地去面对挫折，正如伏尔泰所说:“人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”那么，我们要怎样去跨过这条充满荆棘的拼搏之路呢, 首先，不要沮丧，哪怕是再大的挫折，也应该振作起来， 微笑着对自己说:“我能行～”张海迪是中国残联主席。,岁时患上了脊髓病,做了高位截瘫手术，从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小 说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。可见，微笑面对挫折，迎接新一次的挑战，明天便是充满希望的～真的，挫折最怕的就是我们的微笑， 既然如此，我们为什么不像张海迪那样用微笑来面对挫折与失败呢, 其次，要理性分析挫折的成因，要勇敢地从跌倒的地方爬起来。“成功者找方法，失败者找借口”，失败的原因是多方面的，我们要认真理性分析失败的的原因，尤其要勇于承认自己的不足，不推卸、不逃避、不找任何借口，勇敢地担起来，勇敢地站起来。 大家听说过林肯吗,林肯，美国第十六界总统:22岁，生意失败。23岁， 竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。林肯一次次地从失败中找原因，一次次地从失败中站起来，最终铸就了辉煌。可见，挫折与失败并不可怕，关键是我们要敢于面对，敢于从失败的地方爬起来，“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。” 最后，要重新树立起信心，坚信失败是成功之母，充满斗志地去拼搏。即使眼前注定失败，也不能灰心，应该想想这次失败给 自己带来的教训，下次不在同样的地方跌倒。有人说，“困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。”巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊～”同学们，我们要做生活中的强者，把挫折当做成功的垫脚石，把挫折看成人生的财富，让挫折恭顺于我们。 同学们，挫折是生活对我们的考验，就像孟子所说:“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”当前，正是我们接受考验的时候，我们要正确认识挫折，正确对待挫折。我相信，只要我们积极乐观，坚强自信，勇于拼搏，就一定能够跨过荆棘，迈向成功之路～ 我的演讲完毕，谢谢大家～ 篇二:大学生心理健康演讲稿 让花开的更灿烂 ——关于大学生心理健康演讲稿各位评委: 大家好～我是。。。。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲 稿 。 告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的 阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一 名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 的几个方面: 一、是生活适应问题 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环 境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各 方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较 弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌 学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。 二、是学习问题。 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的 事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人 中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很 多学生存在学习问题，包括学 习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。 三、是人际关系问题。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与 周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待 人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都 使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这 些问题甚至会严重影响他们的健康成长。 四、是恋爱问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生 处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期 教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由 此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责 与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为 失恋而萌发报复或自杀念头，? 五、是择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总 希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、 发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校 时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作 时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果:前段时间报道的日本留 学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀～～～对此我们真的很震 惊，我们能说他的心理是健康的吗,前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公 众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生 自杀事件，不由得让人不断追问:大学生，你为何如此脆弱, “远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为 交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二 年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋， 吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来 搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常 常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去 了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学. 要举的例子真的很多很多，我们不禁要问:我们大学生的心理究竟怎么了, 大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的 影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负 着人民的重托，历史的责任～作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发 自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病， 纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心 理健康教育的重要课题。 所以我们要振作起来，调整自己。第一:完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识 自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力， 对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因 (转自:wWw.hnBoXu.com 博旭范文网:大学生挫折应对心理演讲稿) 素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫 折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富 人生经验。 第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从 萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多 事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。 第三:确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路， 造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立～ 第 四:加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从 他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中， 才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球， 则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好 的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春～ 当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做 的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了 的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总 是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己 的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态 决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天， 再困难只要保持乐观，自信的 心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信 和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开 的更灿烂～ 我的讲话到此结束，谢谢大家～篇二:大学生心理健康课演讲稿 演讲稿 在新年伊始，欧老师便带领我们进行大学生心理健康教育心理讲座。在这屈指可数的几 节课时间里，我感觉过得很快，也学到了很多东西，并且在以后学习生活和自己自我调节上 受到很大启示，具体体现在以下三个方面。 一、 我们都是独特的人。每一个人都是一个独特的个体，就像“世上没有两片完全不同的叶子，也没有两片完全 相同的叶子。” 我们都有着自己独特的人生经历，截取那些人生片段，并且把它们串联起来， 便成了一个人独特的故事。那些故事将会成为你追忆的焦点，尤其是你老的时候。同时影响 着你现在的情绪和行为。 二、 成功需要什么,我曾看过中国最大、世界第二大网络公司 淘宝网的创始人，阿里巴巴集团懂事局主席马 云，他在《赢在中国》节目的精彩演讲，他说他的英语是在杭州西湖拉着老外自学的，每天 疯狂的学习知识，他经历过四次创业，第三次创立了国富通，当时创了中国很多个第一、14 个月利润287万等等，当时因为跟老板的理念不对毅然退出，决定回杭州重新创业。起初马 云是从杭州带来了5个朋友一起来到北京办了这家公司，他离开时对这5个人说:“我准备回 家去，如果你们留在北京工资也不错，也可以去雅虎，一两个月拿一两万块钱都可以，但是 如果你们愿意跟我回家创业，我给你们的待遇蛮简单，500块钱的工资，在我们家上班，所 有的人在我家小区边上租一个房子在一起，日日夜夜干10个月，如果失败咱们再重新找工作。 我给你们三天的考虑时间，反正我是要决定回家了。。他们走出我这个办公室3分钟就回来说 马云，我们一起创业、一起回家，这里面就有淘宝现在的总经理孙彤宇。这是多么简单的话， 多么铿锵的话啊～这就是朋友，这就是马云敢于再创业的自信。通过马云的创业经历表明，我觉得成功需要有远见的卓识和丰富的知识，还要有自信的 土壤，更要有朋友的支持与帮助。这就需要我们自身不断的投资自己，丰富自己的知识和视 野，以便增加我们自信的筹码，而不是不断增加我们的狂妄;要想有朋友的支持与帮助，就 要我们善于交往，善于积累自己的人脉，在提高我们智商的同时不断的提高我们的情商。如 果马云自身没有远见的卓识和丰富知识，自身的魅力和自信没能感染到他身边的朋友，得不 到他们的信任，能有这么多人才的归附吗, 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 是否定的。这就是我们习近平总书记说的“打铁还须自身硬”的道理是一样的。大学就像自助餐厅，我们交了钱进去吃自助大餐，都 会想方设法吃个够本，我们是要吃最好的，还是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃， 这全由你自己决定，时间过了、出来了、饱与不饱就不能回头了。所以我们在这也尽可能的 投资自己、充实自己、增强自信、学会交往吧，别白白浪费了这张自助餐票。千万不要晚上 想想千条路，早上起来走原路，闹钟一关又睡了。 三、 恋爱婚姻观 据某权威杂志调查得知:上个世纪80年代大学生恋爱成功的比例为12.1%，90年代的比 例降为5.47%。同时，在回答“恋爱不求天长地久，只求曾经 拥有”时，“非常同意”者占8.30%， “同意”者占33.28%，二者相加为41.58%。得出的结论是大学生恋爱成功率不高。(数据摘 自《当代大学生恋爱婚姻观扫描透视》)。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季 节,大学生只有树立正确的恋爱婚姻观,形成健康的恋爱心理,把爱情融进成才目标中,才能使 爱情成为我们奋发向上的力量,成为我们学有所成、有所作为的动力最后以华人首富李嘉诚名言结尾吧，他说:“你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。 你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给 你最痛。能闯过去，你就是赢家。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己， 而是看你能否笑着渡过难关。我的演讲完毕，谢谢大家～ 演讲人:刘永峰 工商企业管理2班 学号:012061225 2013年4月18日篇三:小学心理健康讲座稿_八篇 心理健康讲座稿(一) 一、怎样克服厌学的心理同学们好～有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办,今天我们来共同探讨一下如何解 决厌学的心理。 厌学的心理是怎样产生的呢,分析一下原因是什么呢,我想可能是由于对学习不感兴趣 长时间知识的欠缺，学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明。解决的办法应从以下几方面入手: 第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。 第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。 毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。 大目标确定之后，我们从眼前做起;实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节 课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同 学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地 方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集 中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结 出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用 心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。 二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好～我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。 有的同学说:“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说:“考 前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说:“考试时，如果遇到自己没有复习过的 题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这 些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢, 1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。 2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。 3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的 掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。 考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺 补漏。 有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了;成绩低了就过分地责怪学生，如果我 们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会 有心理压力了。老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。 三、如何战胜心理挫折同学们好～生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也 有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢,今天我们就来共同探讨一下这个 问题。 每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才 会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。 1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成 的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等;有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到 引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和 勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。 2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以 更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。 3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因， 对症下药，这是失败给你 的最好的礼物，人们常说:“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。 4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来， 重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。 四、怎样与人交往 同学们大家好～有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个 问题。 人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面 做起: 1、学会尊重别人 在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊 重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方 面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈 话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。 2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。 要 心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想， 用真诚的语言，行动去感化他们。 3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己 的错误，并改正错误。 4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别 人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。 小学生心理健康讲座稿(二) 一、中小学生心理健康的现状大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢,有人说是20%~25%， 有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是:近年来，缺乏有 力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句 话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。 1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查:平均两个班最少有一个孩子， 有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心 理问题。 2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗,温师院的毛华配老师一次心理学 讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于 各种原因没有走到这一步。 3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗,像他这样的 心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来! 当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉 妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学 心理健康的现状～那么到底什么是心理健康呢, 二、心理健康概念 篇三:关于大学生心理健康演讲稿 让花开的更灿烂 ——关于大学生心理健康演讲稿 各位评委: 大家好～我是。。。。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲稿 。 告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面: 一、是生活适应问题 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。 二、是学习问题。 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。 三、是人际关系问题。 受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较 弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。 四、是恋爱问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，? 五、是择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与 自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。 而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果:前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀～～～对此我们真的很震惊，我们能说他的心理是健康的吗,前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生 自杀事件，不由得让人不断追问:大学生，你为何如此脆弱, “远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学. 要举的例子真的很多很多，我们不禁要问:我们大学生的心理究竟怎么了, 大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家 宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任～作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。 所以我们要振作起来，调整自己。第一:完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。 第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。 第三:确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立～ 第四:加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于 人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。 总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春～ 当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂～ 我的讲话到此结束，谢谢大家～