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初中体育教案 -耐久跑《体育与健康》教案教材1、耐久跑 (2) 2、游戏教学目标 1、认知目标;学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领(身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位)。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标:通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标:学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好～”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节a上肢运动 b 下肢运动 1分 3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。,、班成二列横队集合。组织如图一:× O× O ? ? &nbs p; (图一),、 “老师好～:,、认真听讲，明确学习内容和要等。,、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生根据教师的要求进行有序的练习。 ?×××× O O O O O×××× O O O O O组织: (图二) 学生根据老师的要求，集体练习。 ,,,圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分一、耐久跑 c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。 (一) 耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势(身体、摆臂、脚的着地部位)检查学生的预学情况:提问:(1)弯道跑时应采用怎样的身体姿势,(2)两臂摆动的幅度如何, (3)两脚的着地部位分别如何, 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求:动作正确，秩序良好。 2分 1分 4分 8 分要求:动作整齐，舒展。组织:如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ? (图三)&nb sp; 学生在教师的指挥下进行摆臂练习。组织:如图三学生根据自学情况回答老师的问题。(1)身体向圆心方向(左侧)倾斜。(2)右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。(3)右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次走回组织:以组为单位个逐个进行。 × × × × ××××× × ××××× 图四各,×,拍各2~3次&nb sp; 2次 3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数 4、弯道跑接直道跑要求:弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。 5、素质练习:十级深蹲跳教师讲解练习的方法及要求。组织学生练习。 6、学生自由练习12分 3 分学生根据要求依次进行练习。 80m组织如图五: × × ×150 ; × × ××× × 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。组织:同图三组织:散点 2次 1次结束部分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见:” 4分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见～” 实施情况记载班级预计负荷练习平均38% 135次/密度心率日期场地器材跑道、篮球等耐久跑一文由月亮船教育资源网搜集整理，版权归作者所有,转载请注明出处!

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