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体育公开课优秀教案
体育汇报课教案
班级: 4.2 人数: 48 教师 日期:2012-3-15
1、快速跑 内容 2、游戏:换物接力
1、认知目标:通过快速跑教学,使80%学生进一步掌握快速跑的动作技术方法; 教学 2、技能目标:发展学生速度、灵敏、协调能力;增强身体素质; 目标 4、情感目标:通过游戏,培养学生机智、果断品质;团结协作、主动参与、勇往
直前的拼搏精神。
教学重、重点:手臂快速摆动,大腿积极前摆,前脚掌用力蹬地。 难点 难点:上下肢协调用力,跑得快。
课前准备 铁环4个、沙包4个、接力棒4根
教 学 过 程
一、准备部分(10分钟)
1、集合整队,清点人数,检查服装,师生问好,导入本课内容
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2热身游戏——石头剪子布
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3徒手操
1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)腹背运动
5)弓步压腿 6)仆步运动 7)膝关节运动 8)手腕、踝关节
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二、基本部分(25分钟)
1、摆臂练习
1)教师讲解示范站立式起跑的动作要领:(两脚前后站立,前脚的异侧手在体前,重心在前脚,重心下降,前移)
2)学生原地体会动作,教师帮助指正。
2、原地小步跑、高抬腿跑
1)教师讲解并示范动作
2)组织学生练习2次,教师指导学生练习,
3、快速跑
1)教师提问怎样才能跑得更快,然后教师
总结
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学生的回答,并且讲解与示范快速跑的动作要领:大腿前摆要积极,前脚掌用力蹬地,手臂加速摆动
2)学生认真听讲领会快速跑动作要领
3)学生分组快速跑,比一比,看每组哪个学生跑得最快,注意动作要领。
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4、追逐跑练习(体验快速跑的技术)
男生让女生的差异,前后间隔3—5米,体现差异教学。
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5、拓展部分
游戏:换物接力
游戏方法:学生排成四路纵队(两两相比,三局两胜),各队排头同学各拿一接力棒,
听到教师发令后,快速跑到对面把接力棒放在铁环内换成沙包,跑回队,将沙包交给第二个
同学,第二个同学拿沙包换成接力棒,以此类推,以最快的那路纵队为胜队。
1)教师进行完整的动作示范,以利于学生更清晰的知道游戏的方法
2)学生分组进行游戏
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三、结束部分(4分钟)
1、集合整队
2、放松操
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3、小结
4、师生道别,收拾器材
运 动 负 荷 预 计 场 地 器 材
平均心率:110—135次/分 田径场、接力棒4根、
密度:25%—35% 铁环4个、沙包4个
作 业 设 计
俯卧撑、仰卧起坐每天各10个