学生正确的写作坐姿和握笔姿势
传统观点认为～正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺～胸口距离桌沿1拳宽～握笔处距离笔尖2，3cm～但这种
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姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势～发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势～而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉～度数越深～采取错误姿势的比率越高。近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加～据中华眼科学会上海分会日前公布的一项数据则显示～上海市的青少年近视眼患者占1,3～中学生占60,～重点中学高三学生高达80,～这一发病率目前还在不断上升中。
正确的握笔方式:
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间～食指在前～拇指在左后～中指在右下～食指应较拇指低些～手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜～掌心虚圆～指关节略弯曲。
正确的写字姿势:
身体坐正～两腿自然平放～头和上身稍向前倾～胸部离桌子一拳～两臂平放在桌面。右手执笔写字～左手按纸～纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时～
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首先提醒他注意姿势～然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒～孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
由于学生课程、作业多～每天十几小时都在看书写字～如果不合理用眼久而久之就会形成近视～所以在看书写字时要做到:三要、三不要、三个一。
三要:读书写字的姿势要正确～看书写字40分钟要向远眺望,要坚持做眼保健操。
三不要:不要在光线过强或过弱下看书～不要走路做车看书～不要躺下看书。
三个一:一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺～胸部离桌一拳～距离笔尖一寸。
错误的握笔姿势～大致有以下几种情形:
1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力～从笔杆的上方将笔包扣在虎口处～大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上～由拇指与中指～一扣一抵夹笔。
2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力～贴紧笔杆往下压～笔杆的前端抵在中指上～后端靠在虎口处。
3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力～由于贴靠笔杆的面小～指尖又用不上力～往往会出现握久手有痛感～而且笔杆根本就捏不紧。 正确的握笔姿势编成口诀如下:
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—抵二压三衬托～指实掌虚腕灵活～角度适宜方向正～笔画轻重细琢磨。首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住～笔杆留出一寸长的距离～一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压～拇指和食指的指肚着力～这样捏时指肚面大～肉软且厚～不用费很大力气就能将笔握紧。“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状～两指成一平面贴于桌面～再加上掌侧要贴实桌面～从而将中指及整个笔托起～形成既稳且活的握笔姿势。第二句的“指实”是指:食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要心～使中指失去托力～造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲～要放松、灵活～以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向～正确的笔尖方向一般应指向前方～而笔杆的朝向应是右后方。第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重～即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细～用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时～用力是有变化的～遇到该细的笔划～如写点时下笔要轻～方可出现尖的效果～收笔时要用力要重～方可出现粗的效果。在上述口诀中～首句和第三句非常关键～其要领并不难懂.
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