八年级体育课跳绳
教案
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八年级体育跳绳课教案
上课年级:八年级 上课教师:陈 莹
教 1、单、双人跳绳
学
内 2、快速跳绳;双人组合跳绳
容
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力， 教
对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
学
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人绳 目
的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 标
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为
终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
1、短绳40根， 重点 原地跳的创新
场地和器材 2、篮球场
跑动中和快速跳动中绳间的节奏 难点
学习内容 教法与学法 达成目标 组织与要求 时间 顺序
1、提出本课内容 1、建立和谐的师 集队队形如下: 一、课堂常规 1~2 生关系和学习气 氛。
2、组织引导，提2、培养良好的组??????? 准 二、跳绳慢跑 问来引入本次课。 织纪律性。 ???????
??????????? 备 达到热身。 2~3 3、教师带领学生3、完成热身活动，???????????
慢跑热身。 并通过跳绳慢跑 部 了解学生的身体 ? 分 协调性。 集队要求:快、静、齐 三、绳操(8,8) 要求:精神饱满，激发兴趣， 1、伸展运动 4、学生积极参 4、用绳操来激发 达到热身 2~3’ 2、体则运动 与本课，并了解本学生的学习兴趣。 3、体转运动 课要学习的内容，
4、全身运动 要解决问题。
1
1、放射跑: 1、学生合作学习 熟练的技术展示 5~6’ 1(组织学生进行
2、学会对问题探 放射跑
究，发挥主体性 2、鼓励学生相互
2、回顾学过的 配合、回顾、探究 3、敢于展示本组回顾 想像 创新 5~6’
单人跳的各种双人跳绳的各种的1—2种创新成
动作，并加以想玩法。 果。 基
像，创新。 3、学生分组练习， 4、发现问题，解 6~7’ 本
3、学习双人单每一组都能有答问题。 尝试 模仿 创新 部
绳、双人双绳跳1—2种双人跳的5、培养竞争性， 分
的玩法，并创新技术，并展示给全 增强集体荣誉感。 散点
出1—2种玩法。 体同学。 6、互相评价。
4、练习快速跳4、练习体会快速展示练习 熟练
绳，体会绳间 跳绳的动作技术 体会快速跳绳间的节奏。 10~1运用
2的节奏。 5(巡回指导，纠遵守规则 跳绳
正个别学生的错
5、双人跳绳跑 误技术，
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
扬和激
接力。 励全体学生
1、学生在音乐伴 1、使学生的生理??????? 结 1、放松练习 奏下和教师的带与心理得到充分 ???????
领下肌肉放松练放松。 ??????????? 束 2、课后评价
习。 2、表扬和鼓励， ???????????
部 2、课的自评、互客观的评价。3、布置课后作 4~5’ ?
评、总评，课后作 3、课后参与体育 放松身心。
分 业 业。 锻炼的意识。 自我小结。
3、收回器材。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 练习密度: 平均心率达: 强度指数:1.3—1.4 40%---50%， 120---140次/分。
2
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