一路长拳教案

第1次 教材 1、一路长拳第一段（1—4）节2、50M快速跑 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一课堂常规1、体育委员集合整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈2、辅助练习①原地摆臂②原地小步跑③原地高抬腿 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐态度认真，积极参与。 基本部分  一路长拳预备势第一段（1—4）节马步双劈拳  拗弓步冲拳  蹬腿冲拳  马步冲拳重点：动作协调，到位难点：反应迅速蹬地有力。二、50米快速跑结合蹲踞式起跑进行重点：起跑的正确姿势难点：起跑后加速跑时注意抬上体不要过早 28 13 组织：分组进行教法：1、教师再次讲解动作要领以及重难点3、教师组织学生分组复习4、正误对比练习5、纠正错误动作6、提高练习要求:注意力集反应迅速组织队行：四路纵队教法：1、教师讲解动作要领及注意事项2、学生进行练习要求：注意力集中 结束部分 一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师带领学生伴音乐放松要求：放松充分，集合快、静、齐。第2次 教材 1、一路长拳第一段（5—8）节2、冲过火力网 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、柔韧性练习①行进间弓步压腿②行进间踢腿③体前屈行进间直腿跑2、辅助练习①原地摆臂②原地小步跑③原地高抬腿 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐 基本部分 1、一路长拳：弓步推掌  拗弓步推掌  弓步搂手砍掌  弓步搂手推拿重点：动作协调，到位二、游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。 28 31 教法：1、教师示范讲解动作2、学生分组尝试练习3、对比练习4、提高练习要求:注意力集中，反应迅速教法：教师讲解游戏方法及规则并且示范要求：按规则进行游戏 结束部分 1、集合整队2、整理放松3、课堂小结4、归还器材师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师带领学生一起放松要求：放松充分，集合快、静、齐。第3次 教材内容 1、一路长拳第二段（9—12）节2、“十字”接力比赛 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二：准备活动1、徒手操①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运动 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐 基本部分  一、一路长拳第二段虚步上架  马步下压  拗弓步冲拳  马步冲拳二、“十字”接力比赛讲解比赛规则及方法 28 12 组织：成体操队形教法：1、示范讲解弯道跑技术1、组织学生练习1原地练习弯道跑摆臂2围圈慢跑练习体会重心左移3直道进弯道跑练习4弯道跑练习2、正误对比练习3、提高练习组织：分四组进行教法：教师讲解游戏方法及规则并示范要求：按质按规则进行游戏 结束部分 1、集合整队2、整理放松3、课堂小结4、归还器材，师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师带领学生一起放松。要求：放松充分，集合快、静、齐。第4次课 教材内容 1、一路长拳第二段（13—16）节2、游戏：“50米计时挑战赛” 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运动 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐 基本部分 一、一路长拳弓步双摆掌  二、弓步穿掌  三、推掌弹踢  四、弓步上架推1、游戏：“50米计时挑战赛”方法：将学生分成四人一组每组采用站立式起跑，先到达终点者为优胜者，教师进行计时，全班用时最少者为全班“弯道跑能手” 28 12 组织：成体操队形教法：1、教师再次强调技术动作并示范2正误对比练习3、提高练习组织：分组进行教法：1.教师讲解并示范进行计时.2.对学生的游戏过程进行评价.要求：按质按量完成 结束部分 一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材。师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师喊口令且带领学生一起放松要求：放松充分，集合快、静、齐。第5次 教材内容 1、一路长拳第三段（17—20）节2、游戏：猜拳进步 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一课堂常规1、体育委员集合整队，报告人数。2、上课，师生问好。3、检查着装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二：准备活动1、徒手操①头部运动②肩关节运动③腰步运动④膝关节运动⑤腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做要求：体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐 基本部分 1、一路长拳弓步双摆掌  弓步穿掌  推掌弹踢  弓步上架推掌二、游戏：方法：画两条相距20m的线，两个同学为一组，两人猜拳，谁赢了谁就像前迈一步，要求是双脚起跳双脚落地，谁先到对面得线，谁就算获胜。 28 12 组织：分组进行教法：1、教师示范讲解2、学生模仿练习3、学生尝试练习4、正误对比5、提升练习要求：认真练习相互探讨不断提高教法：1、教师讲解游戏的方法规则。2、组织学生进行游戏。3、对学生的游戏过程进行评价要求：按规则进行游戏 结束部分 一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师带领学生充分放松要求：放松充分，集合快、静、齐。第6次 教材内容 1、复习一路长拳全部内容2、游戏：齐心协力 教学目标 认知目标：通过学习,了解一路长拳的动作技术要领技能目标：提高学生的基本素质,促进学生对动作的协调能力情感目标：培养学生不怕吃苦,积极进取的精神品质 课的结构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准备部分 一、课堂常规1、体育委员集合整队。2、上课，师生问好。3、检查服装、安排见习生。4、宣布本课的任务及要求。二、准备活动1、徒手操①头部运动②肩关节运动③腰部运动④腹背运动⑤膝关节运动⑥腕关节、踝关节运动2、柔韧性练习①弓步压腿②侧压腿③体前屈④双人压肩 6 1 组织：××××××××××××××××××××××××××××◎教法：1、讲解教学内容　　2、激发学生学习兴趣3、教师示范领做体育委员声音口令洪亮集合快、静、齐 基本部分  一、一路长拳预备势、第一节一、马步双劈拳二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳八、马步冲拳第二节一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿第三节一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳四、马步冲拳五、虚步上架 六、马步下压 七、拗弓步冲拳 八、马步冲拳第四节一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌三、推掌弹踢四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌 六、弓步穿掌 七、推掌弹踢 八、弓步上架推掌二、游戏：齐心协力方法：将学生分成四个组，每组人数相等。每小组的人分好工，搬自己的的实心球。 28 12 组织：××××××____________————————————____________××××××教法：1、教师示范讲解技术动作2、学生模仿练习3、学生尝试练习4、正误对比5、教师纠正错误动作6、提高练习教法：教师讲游戏方法和规则并且示范。要求:按要求进行游戏 结束部分 一、集合整队二、整理放松三、课堂小结四、归还器材五、师生再见 6 1 组织：四列横队教法：教师带领学生一起进行放松练习要求：放松充分，集合快、静、齐。