第PAGE页共NUMPAGES页2022年寒假
小学
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教师
工作总结
关于社区教育工作总结关于年中工作总结关于校园安全工作总结关于校园安全工作总结关于意识形态工作总结
欢乐而有意义的寒假结束了，今年寒假我校积极响应区教育局的号召，在学校领导和学校大队部的统一安排部署下，立足学校、依托社区、面向社会开展丰富多彩的寒假活动，让每一位学生真正度过了一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假。在寒假里，我校布置并落实了以下工作，总结如下:1、开展“迎奥运，促和谐”亲子读
书
关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf
活动，利用寒假和爸爸妈妈一起读一本好书，为家长和学生们搭建活动平台，让学生享受读书的快乐，使学生与家长有更多的情感交流，心灵沟通。并将自己的读书体会写下来，内容、形式不限，500字左右。开学以来已收到三--六年级优秀读后感近50篇。2、争当奥运小健儿，学生们根据自己的实际情况，制订假期健身
计划
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，开展踢毽子、跳绳、长跑等体育活动，以“更高、更快、更好”的奥运精神激励自己，了解奥运知识，锻炼强健的体魄。3、争做安全小公民。寒假是学生们尽情玩耍的好时机，但也处处存在着危险。学生们牢记了学校老师和家长的叮嘱，远离危险，愉快、安全地过了一个寒假。在假期里，学生们不到河上玩滑冰，不玩弄电器，不参与赌博，遵守交通规则。开学后全校一千余名学生已全部安全返校。4、“知荣辱，树新风”活动。学生们放假不忘老师的嘱托，学生们事事处处维护文明行为，学习文明礼仪，外出走亲访友有礼貌，乘车懂得礼让，拾金不昧，争做新时代的“小雷锋”。四(2)班尹博远同学捡到一张活期存折和几十元钱主动交给警察叔叔。六(1)班的李一林同学，与爸爸一起参加了救助南方雪灾地区的募捐活动，虽然只捐出几十元，但足以体现那颗善良的心，我们为她的举动感到骄傲。5、关心时事，坚持通过报纸、电视、广播等传媒了解国内外新闻大事，宣传“____”精神，切实做一个爱祖国的小主人。另外寒假中，学生们也参加了所属社区的各项活动。区府社区的王子翼等同学参加了迎新春老少联欢会，
表
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演朗诵，和爷爷奶奶一起写春联、猜灯谜，真可谓老少同乐;电厂社区的学生参加了社区巡逻小队，帮助管理小区内的车辆，改善乱停乱放的现象;广厦社区的学生积极参加社区组织的各项活动，有的打扫房屋楼道，有的积极帮助孤寡老人，陪伴老人们一起过春节，五(2)班刘琪同学带领所在社区组成的雏鹰假日小分队发挥美术特长，包揽了社区黑板报，做到及时更新更换，社区居民的反映都很不错。总而言之，我校学生在寒假通过积极开展各项活动，从各方面让自己得到锻炼，得到提高，收获不小。2022年寒假小学教师工作总结（二）队员们，以下是一个简单的周(六天)训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！：舜耕小学田径场：年前____.1.16—____.2.7年后____.2.18—开学周一至周六上午9：00—11：00，周日休息李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。1、____米____6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿)，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)3、____米加速跑____34、拉伸韧带练习____分钟(跨栏坐，两腿分开前压腿)5、____米加速跑____3(体会起跑的准备阶段与加速阶段的技术动作)6、____米加速跑____4(体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作)以上每组间隔休息____分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。7、____米____2，间隔3分左右。8、____米加速跑1-2趟。9、放松练习不少于____分钟。二、周二以为主，附加少量练习。1、____米____6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿)，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)3、____米加速跑2-3趟。4、____米跑跳练习2-3趟。5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。6、____米加速跑2趟。7、放送时间不少于十分钟。三、周三以以及为主。1、____米____6圈热身+拉伸韧带(压腿、前后左右摆腿)，跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)3、起跑反应练习：①背对起跑方向____米____2②俯卧撑姿势____米____2③身体直立前倒____米____24、换跑鞋后练习:各组练习时间间隔____分钟左右①____米____2②____米____2③150____25、拉伸韧带练习。6、放松不少于____分钟四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。1、150____8圈热身+正内外摆腿____组____米2、拉伸韧带____分钟。3、(15两头起+15立卧撑+三级蛙跳)____54、____米折返单脚跳____4(左右腿各____个来回)5、立卧撑12____36、仰卧起坐直膝和屈膝分别15____37、背起练习20____28、放松不少于____分钟五、周五以和为主。1、150____8圈热身2、正、外摆、里合踢腿____23、原地拉伸韧带练习____分钟(跨栏坐、分腿坐、弓步压腿)4、上肢的各种绕环练习(前绕环、后绕环)15____25、交叉步接加速____46、行进间脚拔地跳____27、____米____2加速跑8、各种快频率练习(小步跑、高抬腿、交叉步各两组)9、各个关节的拉伸练习约____分钟10、放松练习不少于____分钟六、周六以练习为主。1、绕八字跳大绳____分钟热身2、各种跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组)3、跳垫子接加速跑，12块垫子，____次____44、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈____45、游戏放松____年
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