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九年级中考体育项目复习课教案(2)

九年级中考体育项目复习课教案(2)九年级体育课教案年级：初三（4）班学生人数：39人男生：25人女生：14人任教者：黄涛课时数：3课时教学内容：中考体育项目复习1.1分钟跳绳2.800米测试3.立定跳远教学目标：1.进一步提高学生1分钟跳绳的成绩，争取人人得高分并得满分。2.针对学生耐力素质较差的状况，强调800米成绩的重要性，鼓励学生要面对现实，战胜困难，争取满分过关。一：准备部分学生成四列横队站立（1）、整队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO◎（2）、...

九年级体育课教案年级：初三（4）班学生人数：39人男生：25人女生：14人任教者：黄涛课时数：3课时教学内容：中考体育项目复习1.1分钟跳绳2.800米测试3.立定跳远教学目标：1.进一步提高学生1分钟跳绳的成绩，争取人人得高分并得满分。2.针对学生耐力素质较差的状况，强调800米成绩的重要性，鼓励学生要面对现实，战胜困难，争取满分过关。一：准备部分学生成四列横队站立（1）、整队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO◎（2）、检查人数（3）、师生问好（4）、宣布练习内容及安排见习生（5）、准备操头部运动上肢运动体转运动体侧运动踢腿运动腹背运动全身运动跳跃运动二：基本部分1.准备活动，徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、腕踝关节运动。2.1分钟跳绳，2次（1）、要求：计数器归零后开始，以教师口令为准，结束后教师全面查看学生成绩，对个别差的学生要特别提醒以后多加练习，并鼓励较好的学生向186个/分钟的加分目标冲刺。（2）、队形：体操队形散开后将队伍再散开一点。（3）、800米，（4）、以班为单位测800米成绩，以中考要求为目标，争取人人高分，鼓励有能力的学生向满分努力。3.立定跳远（1）、做跳跃能力的辅助练习①、双脚原地纵跳摸高练习2X20次②、原地深蹲练习3X30次③、双脚胸前曲腿跳练习2X30次④、立定跳远练习教师活动：1、鼓励表扬2、巡视指导3、发展学生的腰腹及下肢力量，按教师的要求进行练习三：结束部分1、.结束整队，放松活动、示范引导①、学生自己调整呼吸，自己放松。②、教师小结本节课的教学内容。③、师生再见。 2、总结本课情况模仿教师完成动作运动负荷预计：练习密度：60—75%平均心率：140—160强度指数：1.5—1.8

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