《双手持实心球向前掷球》试讲稿范文（3篇）

第PAGE页共NUMPAGES页《双手持实心球向前掷球》试讲稿范文原地双手头上向前掷实心球“五字”教学法____省泗洪育才实验学校涂承--____一年一度的中考体育考试又即将来临，原地双手头上向前掷实心球成了大部分地区体育考试的项目。因此，学、练原地双手头上向前掷实心球也成了本学期不少学校体育课的重点内容之一。但是，教材及教参上都没有对原地双手头上向前掷实心球的动作 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 、技术作 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 。我在长期的教学实践中， 总结 初级经济法重点总结下载党员个人总结TXt高中句型全总结.doc高中句型全总结.doc理论力学知识点总结pdf 出原地双手头上向前掷实心球的“五字”教学法，简单、易记，易学、易练。原地双手头上向前掷实心球“五字”教学法，即“持、分、引、抛、换”，具体教法如下：一、“持”，即持球，两手十指自然分开把球持在两手掌内。 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 ：两大拇指成“八”字形在球的后上方，其余四指放在球的两侧将球夹紧。球吃持稳后，两手自然放在体前____。二、“分”，即两脚分开，前后站立。左右脚间距约半个脚掌宽，前后脚间距约一个脚掌长。教学实践告诉我们：两脚前后开立比两脚左右开立更有利于投掷时的发力，因为，这种方法身体重心移动的幅度比较大，工作距离加长，易于加快出手速度，有效提高投掷的远度。要求：动作自然放松，眼看前方。三、“引”，即双手持球从体前向上经头上方向后“引”球，身体随之后仰，重心后移，形成“反弓”。“反弓”就是要求腿、腰、胸、头、臂的连线像“弓”一样。“反弓”姿势是能够充分发挥全身力量的前提，使身体各部位的用力顺序自然流畅。要求：前脚脚跟着地，后脚全脚掌着地。(笔者看过不少，均要求后脚脚跟抬起，实践证明，这不符合教学实际，也不符合力学要求，影响了人后仰反弓站立的稳定性)，挺胸、送髋、头部稍后仰，手臂向头后上方尽力伸展，(也有要求屈肘时，双手持球放在脑后的，笔者认为，这影响了球的出手速度和出手角度)。“引球”动作可反复做几次做为调整状态，为“抛”创造练好的条件。四、“抛”，即用力将球向前上方抛出，“抛”的动作正确与否直接影响球出手的初速度及出手角度。要求：“抛”球时，要注意力从底(下)来的顺序，即蹬地—伸膝—挺髋—收腹—送肩—挥臂—抛球，完成“鞭打”动作过程。至于出手角度多大为最佳，我们不做硬性规定，即使规定了，学生也很难掌握，只有让学生在多练中方能体会得到。五、“换”，即球出手后的换步缓冲。球出手时，快速有力，球出手后，身体有向前随行动作，这时，用换步来缓冲，能够有效地及时制动，控制、调节好身体的平衡。要求：球出手的瞬间，后脚随身体重心前移而向前迈步，同时，前脚向后撤步，形成换步。在教学原地双手头上向前掷实心球时，不妨运用这“五字”教学法，教师适时点拨，学生能够及时领悟动作要领，教学效果明显。《双手持实心球向前掷球》试讲稿范文（二）各位评委老师：大家上午好。(鞠躬)我是来应聘小学体育老师的____号考生，今天，我抽到的题目是《双手持实心球向前掷球》，下面，开始我的试讲。集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。体育委员检查一下人数，到齐了吗。齐了，很好，大家上体育课的积极性很高，不知道是喜欢老师呢。还是喜欢老师的课呢。噢，都喜欢啊。现在大家成体操队形散开，我们来做一下热身活动。那么上次课布置大家这次课每人带一架纸飞机大家都带来了吗。太棒了，大家都带来了。接下来呢，我们像平常一样，用力将纸飞机扔出去好吗。听口令，一二三，扔。真棒，谁扔得比较远啊。好，这位同学，你来说说你是怎么做到的。刚才我们的同学说了，手用力往后拉，加上蹬地的力量，快速的将飞机发射出去，同学们你们是不是这样的呢。大家想不想把纸飞机扔得远远的啊。很好，我们都愿意。那么我们就开始今天新课的学习—双手持实心球向前掷球。下面老师给大家演示一下双手投掷实心球。远吧。远，大家想不想也扔得很远的呢。好，那我们一起来学习这些动作好不好。好的，大家跟着老师来完整做一遍徒手动作，投掷实心球时，双脚与肩同宽，双手持球后方，抬起并屈肘将球引至脑后，做动作时，双脚一前一后自然站立，后腿蹬地发力并将重心转移至前腿，身体呈反弓形结合蹬地力量腰腹发力将球掷出。大家再来看老师示范一遍，大家看一下，看好了啊，待会要自己做的。各位同学说一下，这个动作难不难。哦，女孩子说难，男孩子说不难，那么我们进行分解练习，一步一步学好这个动作好吗。来，我们先练习持球的手型，大家把手举高到额前，手掌应略相对，双手拇指呈一字型，手指自然弯屈，手腕稍后仰，对，很好，大家都做得很棒。接下来大家相互看一下，帮助旁边的同学纠正一下动作。接下来呢，我们两人一组面对面站立，对，每组从体育委员那里领一个小排球，用刚才学习的手型来抓稳抓住小排球，嗯，不错，大家体会一下，持实心球的时候，正确的手型就是这样的，好，现在我们将小排球抛给我们的同伴。刚才呢，我们练习了持球的手型，接下来，大家跟着老师再来练习一下完整的动作。对，很棒，有几位同学做得很好，找位同学给大家做示范，哪位同学愿意到前面来。好，我们的班长，很愿意为大家服务。班长做得很好，但是大家要注意了，一般情况下，大家喜欢两脚并拢来做动作，这是不正确的，应该两脚一前一后站立，大家不要做错了。还有一点需要给大家提示，大家看一下老师这个时候的姿势，身体的重心落在哪了。对，在两脚之间对吧，重心的位置对于我们的投掷是很重要的，前腿稳定我们的位置，后腿呢，可以帮助我们利用蹬地的力量，所以大家要注意重心的位置的变化。好了，现在大家以原来体操队形站好，继续分组练习完整的技术动作。好定位一分钟，我看一下有哪位同学做错了。现在大家两人一组面对面站立，对，每组从体育委员那里领一个报纸球，我们按照完整的动作将球掷到队友那里，大家注意体会一下完整动作发力的感觉。很好，大家都练的不错，接下来我们用真正的实心球来进行练习，还是两人一组，保持五米距离面对面练习，提醒大家要按照我们刚才所讲所练的动作来投掷，五分钟之后，我们大家来点评一下。好，五分钟到了，那么大家练习的怎么样呢。好，我们小组里面的同学相互说一下你们小伙伴做得怎么样。好，那么我们现在来进行一下教学比赛，看看谁练得最好，现在全班分成五个小组，每组____位同学，我们站在线后，大家听我的哨子，看每组哪个同学投的最远最好。现在我们有五位优胜者，我们来看看谁投的最远呢，谁的动作做得最好呢。嗯，不错不错，团支书投的最远，你给大家示范一下。真棒，同学们看到了吗。做好动作就能投的很远。下面自由练习，大家一定要认真体会我们学习的技术动作。好了，时间差不多了，大家集合，成体操队形散开，做一下放松动作。好，你来说一下，这次课学习了什么内容。对，双手投实心球，有没有信心投得更远。很好，有信心，那你来说一下。太棒了，都很有信心。那么我们这次课呢，主要学习了双手持实心球向前掷球的技术动作并做了练习，大家都做得很棒，有几位同学 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现得很好，大家在练习的时候要注意老师讲过的几个要点，回去好好体会。最后，大家将实心球、小排球、报纸球这些器材回收给体育委员，打扫场地卫生。《双手持实心球向前掷球》试讲稿范文（三）《原地双手头上向前掷实心球》教学案例王晓峰一、案例背景：在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特别是初三学生上体育课时出现懒惰，畏难情绪较大，请假较多等等。如何改变这种现状呢。我在教学中尝试用不同的练习方法和一些游戏来结合课堂内容促进体育教学，以此来提高学生对体育课学习兴趣，同时增强他们的身体素质，为中招体育考试打下良好基础。本课，我选择了多种练习方法和游戏来结合教学内容。在教学过程中，我充分发挥学生骨干的辅助作用，积极调动学生的主体性效果。实心球教学时，我采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成课堂目标及与别人挑战的信心。素质练习采用游戏的形式，让学生分组有序、自主、合作练习，激发他们的学习热情，做到每人参与、配合、投入、____，体验____的乐趣与力量。在评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。二、教学过程与方法学习目标：1、学生了解双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，____%以上学生能掌握正确的用力顺序，达成个人目标。2、培养学生____性、纪律性及积极参与的精神与能力，学会合作、竞争。3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。学习内容：1、原地双手头上向前掷实心球、2、身体素质练习：“安全过雷区”教学重点。用力顺序。教学难点：用力不协调，速度、高度的统一。学习过程：-1教法。1)讲解游戏方法与规则。利用手提垫设为各种形状、队形排列开的“地雷”障碍。2)学生分为同等的四组练习，组长负责制，分别进行跳跃、蛇形跑、滚翻练习。(三)放松阶段学习内容：利用垫子做放松操教法。教师召集学生成体操队形排列；引导学生进行调整放松身心。要求。呼吸自然，动作轻快。(四)评价阶段1、教师指导学生自我评价，小组发言。2、教师评价小结，肯定本课学生表现并给予鼓励。三、案例评析：在《原地双手头上向前掷实心球》的课上，我感触很深。体育课如何发挥学生骨干的作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。经过这一堂课的实践证明。双手原地头上前抛实心球具有一定的危险性，这就要求教学过程中一定要进行安全教育，发挥骨干力量____好学生。实心球远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过辅导较快改变和提高。本课就是从这三方面的条件入手，通过学生动作的对比及教师的引导，让学生自主的探究并找到这三方面的因素。在学生分组练习时则充分发挥体育骨干的力量，体现了同学间的相互帮助、共同提高的精神。在本节课中，还存在着一些不足。