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讲话
地质灾害应急演练讲话经济运行调度会讲话志愿服务队成立讲话校长高三动员讲话经济指标调度会讲话
稿各位老师，同学们：大家好！今天我演讲的
题
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目是“关注健康，从养成良好的生活习惯开始”。大家都知道，最近报纸、电视、广播等媒体出现频度最高的词汇是“甲型H1N1流感病毒”，据世界卫生组织通报，截止5月23日17:30，全球共计44个国家和地区出现确诊病例。我国国内截止5月23日，内地确诊7例；香港确诊6例；台湾确诊3例。虽然肆虐的疫情给我们闪起了红色的警报，但世界卫生组织等权威卫生部门也明确
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示，甲型H1N1流感病毒是可防可控可制的，而要防范疫情传播，养成良好的生活习惯是其中最重要的。一是勤洗手，这是预防病毒传染的第一道防线。我们由于时间紧张，许多同学在餐前便后很少洗手，这是不可取的。我们不仅仅要洗手，还要科学洗手，上周和平社区的医疗人员就曾为我们讲解了洗手的要领。二要勤饮水，勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力，同时勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。三要勤通风，我们的教室、宿舍人口密度大，室内经常开窗通风换气，既清新空气，又可稀释减少致病的因子。四要注意饮食卫生，不挑食，不吃垃圾食品，更不要从校外带进不健康食品，有时你可能图一时之快，给大家带来的则是安全隐患。五要加强身体锻炼，提高免疫能力。有的同学不愿意参加学校的两操，总以各种借口推脱，其实只有强健的体魄，才能提高免疫能力，抵御疾病侵扰。六要注意尽量远离禽畜类动物，尤其是我们校园中经常出现的流浪猫，据
资料
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显示，禽畜类动物身上带有多种寄生病原体，不当接触可引发疾病。最后也是最重要的就是要调整好心态，对各类传染性流行病我们既要正视它的存在，不能掉以轻心，但也不必恐慌，正如前一段校园中传播的沸沸扬扬的肺结核，虽然有的同学是杯弓蛇影，甚至于家长也跟着四处散布流言，但通过市疾控中心和教育主管部门组织的全校普查，结果并不是象社会中散布的那样，属于密集人口的正常现象，经过PPD试验的同学都知道，我国目前全年龄组结核菌感染率为44.5%，全国约5.5亿人受到了结核菌感染，所以有些同学手腕上有了小红点也属正常现象，更不必大惊小怪。面对疾病，我们既要养成良好的生活习惯，又要以健康的、科学的良好心态面对，这样才能处乱不惊，安心学习。
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