首页 人际交往与心理健康-3PPT课件

人际交往与心理健康-3PPT课件

举报
开通vip

人际交往与心理健康-3PPT课件大学生心理健康教育中南大学马克思主义学院——人际交往与心理健康一位心理学家讲述了这样一个故事:他有个年轻的女病人苔斯,几年前因失恋得了忧郁症。好几次,她从停车场出来上车道,尽管车道上排着长长的车队,总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为,让她深受感动。一个早晨,她让一辆大卡车先行。结果深受感动的卡车司机后来在路上从后视镜里发现苔斯的车没油停下来了,就停下车取出自己的备用汽油加进苔斯的车里,并“护送”苔斯到附近的加油站加足了油,后来这两个年轻人竟然喜结良缘。苔斯的忧郁症也从此不治而愈。=科学观点=这听起来很像...

人际交往与心理健康-3PPT课件
大学生心理健康教育中南大学马克思主义学院——人际交往与心理健康一位心理学家讲述了这样一个 故事 滥竽充数故事班主任管理故事5分钟二年级语文看图讲故事传统美德小故事50字120个国学经典故事ppt :他有个年轻的女病人苔斯,几年前因失恋得了忧郁症。好几次,她从停车场出来上车道,尽管车道上排着长长的车队,总是有人给她让道。这种彬彬有礼、先人后己的行为,让她深受感动。一个早晨,她让一辆大卡车先行。结果深受感动的卡车司机后来在路上从后视镜里发现苔斯的车没油停下来了,就停下车取出自己的备用汽油加进苔斯的车里,并“护送”苔斯到附近的加油站加足了油,后来这两个年轻人竟然喜结良缘。苔斯的忧郁症也从此不治而愈。=科学观点=这听起来很像个浪漫的电影故事,心理学家却认为其中蕴含着深刻的科学道理。国外一家心理学杂志发表了一个大型心理问卷的调查结果,发现经常帮助别人的人明显比不乐于助人的人快乐;用快乐指数或生活满足感指数来测量,前者要比后者高出24个百分点。=科学观点==科学观点=从精神病流行病学的角度来看,前者患忧郁症的可能性要比后者低得多。研究人员由此得出结论,养成助人为乐的习惯是预防和治疗忧郁的良方。助人为乐的结果往往是双赢,既帮助了他人,同时也留给自己一份金钱买不到的快乐。 案例 全员育人导师制案例信息技术应用案例心得信息技术教学案例综合实践活动案例我余额宝案例 评点社会是由人组成的,人生活在社会中,人与社会是相互依存、相互作用的。当社会的成员的行为有益于他人、有益于社会时,同时也有助于自己,并使自己得到提升和完善。人的生活离不开友谊,真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。——马克思人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。——威廉•詹姆斯一、人际交往概述二、人际交往的产生与发展三、大学生人际交往的特点和问题四、大学生人际交往的技巧人际交往与心理健康一、人际交往概述人际交往与心理健康 (一)人际交往的含义及重要性(二)影响人际交往的因素 (三)人际交往中的心理效应一、人际交往概述(一) 人际交往的含义及重要性人际交往——指人与人之间通过一定的方式进行接触,交流思想、沟通感情、传递信息的互动过程,并在心理上和行为上产生相互影响。(动态)人际关系——指人们为了满足某种需要,通过交往形成的彼此之间比较稳定的直接的心理联系。(静态)  一、人际交往概述一、人际交往概述(一) 人际交往的含义及重要性一个人的成功,只有百分之十五是由于他的专业技术,而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。        ——卡耐基2.深层因素个性品质 特点相似 特点互补一、人际交往概述1.表层因素空间距离交往频率仪表风度(二)影响人际交往的因素一、人际交往概述(三)人际交往中的心理效应1.首因效应(primacyeffect)与近因效应(recencyeffect)“一见钟情”2.光环效应(haloeffect)“情人眼里出西施”3.刻板印象(stereotypes)4.投射效应大学生人际关系综合诊断量表[指导语] 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表,共28个问题,在每个问题上,选“是”的打“√”,计1分;选“非”的打“X”,计0分。请你认真完成,然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。[问卷]1.关于自己的烦恼有口难言。2.和生人见面感觉不自然。3.过分地羡慕和妒忌别人。4.与异性交往太少。5.对连续不断的会谈感到困难6.在社交场合感到紧张。7.时常伤害别人。 8.与异性来往感觉不自然。 9.与一大群朋友在一起,常感到孤寂或失落。 10.极易受窘。 11.与别人不能和睦相处。 12.不知道与异性相处如何适可而止。 13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同 情时,自己常感到不自在。14.担心别人对自已有什么坏印象。15.总是尽力使别人赏识自己。16.暗自思慕异性。17.时常避免表达自己的感受。18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。19.讨厌某人或被某人所讨厌。20.瞧不起异性。21.不能专注地倾听。22.自己的烦恼无人可申诉。23.受别人排斥与冷漠。24.被异性瞧不起。25.不能广泛地听取各种意见、看法。26.自己常因受伤害而暗自伤心。27.常被别人谈论、愚弄。28.与异性交往不知如何更好地相处。[测查结果的解释与辅导]总分在0~8分之间,说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于与朋友相处,人缘很好,获得许多人的好感与赞同。总分在9—14分之间,你与朋友相处存在一定程度的困扰。总分是在15—28分之间,表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重。总分超过20分,则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重,而且在心理上出现较为明显的障碍。二、人际交往的产生与发展人际交往与心理健康二、人际交往的产生与发展(一)人际吸引的条件(二)人际交往理论(三)人际关系发展理论二、人际交往的产生与发展(一)人际吸引的条件1.熟悉2.个人特征3.相似与互补二、人际交往的产生与发展(二)人际交往理论1.交换理论2.自我表露理论3.交往分析理论(PAC)理论二、人际交往的产生与发展(三)人际关系发展理论1.勒温格:三阶段理论单向注意→表面接触→相互卷入2.阿特曼:社会渗透理论定向→情感探索→情感交流→稳定交往三、大学生人际交往的特点和问题人际交往与心理健康三、大学生人际交往的特点和问题(一)大学生人际交往的特点1.人际交往的迫切性2.人际交往的的平等性3.人际交往的理想性4.人际交往对象的局限性5.人际交往内容的精神性和情感性6.交往观念出现新的趋势三、学生人际交往的特点和问题(二)大学生人际交往中常见的问题1.不敢交往2.不愿交往3.不善交往4.缺乏技巧四、大学生人际交往的技巧(一)让人喜欢的技巧1.修炼自己良好的个性积极自信2.遵循“三A”原则接受(accept)赞同(agree)赞美(admire)四、大学生人际交往的技巧(一)让人喜欢的技巧3.尽可能满足他人自尊的需要*记住别人的名字和一些私人信息*谈论对方感兴趣的话题*对别人真诚地感兴趣4.密切与他人的人际关系*给对方“特殊对待”*适度的自我暴露*请对方帮小忙四、大学生人际交往的技巧(一)让人喜欢的技巧5.注意交谈艺术商讨式交谈说服式交谈静听式交谈闲谈式交谈6.树立恰当的自我意识四、大学生人际交往的技巧(二)化解矛盾、避免冲突的技巧1.争辩的艺术避免无谓的争辩。争辩只是手段,不是目的。保持风度,有器量。2.批评的艺术先表扬后批评:良药不再苦口。批评别人之前先做自我检讨:消除对立情绪。点到为止,给人台阶。四、大学生人际交往的技巧(二)化解矛盾、避免冲突的技巧3.拒绝的艺术补偿式拒绝:提出另一建议,以示诚意先肯定后拒绝:以示其情非得已爱护性拒绝:站在对方立场谈理由4.适度运用幽默一语双关巧借反语巧借谐音假戏真作一位16岁的少年去拜访年长的智者。少年问:“我怎样才能变成一个自己愉快、也能带给别人快乐的人呢?” 智者笑着说:“我送给你四句话。第一句是,把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗?” 少年与智者少年回答说:“是不是说,在我感到痛苦忧伤的时候,就把自己当成是别人,这样就学会了安慰自己;当我欣喜若狂之时,把自己当成别人,那些狂喜也会变得平和一些?” 智者微微点头,接着说:“第二句话是,把别人当成自己。” 少年沉思一会儿,说:“这样就可以真正同情别人的不幸,理解别人的需要,而且在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助。” 智者两眼发光,继续说着:“第三句话,把别人当成别人。”少年默默思索着,回答道:“这句话的意思是不是说,要充分尊重每个人的独立性,在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地?”智者哈哈大笑:“很好,很好,孺子可教!第四句话是,把自己当成自己。这句话理解起来太难了,你留着以后慢慢品味吧!” 朗读自我暗示练习目的:通过朗读和想象进行自我暗示,练习主动去接受别人,培养对人的亲近感和人际交往的同情心。操作:①在团体成员面前大声朗读,先齐读,然后单独当众朗读:我热爱自己,也热爱他人,我愿意与他人交往。与他人交往,我感到自己越来越成熟,越来越自信,越来越快乐了。我奉献给别人友情,别人也报之以友情。我学会了宽容他人。我知道没有人能够十全十美,所有的人都需要加以改善。我勇敢地走向大庭广众。在人多的地方,我也能自如地表达自己,自如地推销自己。我很善于和别人交流思想,沟通感情。我诚实地对待他人。我信赖别人,犹如别人信赖我。每天我都对人怀着亲切的感觉。我善于倾听别人的谈话,我关心周围人的成长。我对他人良好的表现给予真诚的赞美。当别人有缺点错误时,我会通情达理地谅解,并给予别人善意的指正。在指出别人的缺点、错误时,我会采用恰当的方式、方法。我不会伤害他人的自尊心,就像他人注意保护我的自尊心一样。当我做错事的时候,我愿意承认自己的错误并向他人道歉。我为人处世恪守信用。我办事踏实,得到了大家信任。朗读自我暗示练习②展开想象。闭上眼睛,放松坐好,想像自己在日常生活中的一些交往场面。暗示自己:我发现,当我进行过自我肯定之后,完全改变了往日社交拘谨的形象。我自如地走向这个场合,在他人面前自如地表现自己。我看到了别人对我的变化给予的认可和赞赏。我开始回报他人,给予别人更热烈的赞美、好评、感谢和祝福。我逐渐发现,无论在何种场合,自己的人缘越来越好,越来越受大家的欢迎了。在这融洽、和睦、温暖的人际环境中,我感到了人生的充实和幸福。③让团体成员围绕该主题自由想象。④分组交流体会,然后派代表在团体内交流。戴高帽子目的:学习发现别人的优点并欣赏时间:约50分钟操作:5—10人一组围圈坐。请一位成员坐或站在团体中央,其他人轮流说出他的优点与欣赏之处(如性格、相貌、特长……)。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的,哪些是不知到的。每个成员到中央戴一次高帽。规则是必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧,这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何?怎样用心去发现他人的长处?怎样做一个乐于欣赏他人的人?活动结束时,大家心情愉快,相互接纳性增高。此活动一般适合比较熟悉的成员应用。热座目的:通过相互提供意见,协助成员解决个人面临的困惑。时间:约60分钟准备:每人一个信封,若干张纸条(比人数少—张)。若人数多.可分为6一10人一小组。操作:每个成员发给几张白纸条,1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后,将自己目前的困扰,最想得到帮助的问题写在纸条上,每张纸条写同样的问题,并留有足够的回答问题的空间,每张纸条上写上姓名。例如“你对我的印象如何?”“怎样才能找到意中人?”“怎样才能成为一个出色的学生干部?”“我怎样做才能获得真正的友谊?”谢 谢 !
本文档为【人际交往与心理健康-3PPT课件】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
下载需要: 免费 已有0 人下载
最新资料
资料动态
专题动态
机构认证用户
熊猫图文
公司专注课件、范文、教案设计制作等。用户至上,受到广大客户的一致好评,公司秉着用户至上的原则服务好每一位客户
格式:ppt
大小:2MB
软件:PowerPoint
页数:41
分类:医药卫生
上传时间:2021-12-02
浏览量:0