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人体内12种毒素清除方法

人体内12种毒素清除方法人体内12种毒素清除方法体内毒素1.坏胆固醇清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。体内毒素2.宿便清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。体内毒素3.淤血清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。体内毒素4.体内废气清毒方法：红薯、富含乳酸菌的食物。体内毒素5.酒毒清毒方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。体内毒素6.水毒清毒方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。体内毒素7.尿酸清毒方法：芹菜、西红柿、矿泉水...

人体内12种毒素清除方法体内毒素1.坏胆固醇清毒方法：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。体内毒素2.宿便清毒方法：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。体内毒素3.淤血清毒方法：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。体内毒素4.体内废气清毒方法：红薯、富含乳酸菌的食物。体内毒素5.酒毒清毒方法：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。体内毒素6.水毒清毒方法：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。体内毒素7.尿酸清毒方法：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。体内毒素8.乳酸清毒方法：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。体内毒素9.内脏脂肪清毒方法：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。体内毒素10.浓稠的血液清毒方法：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。体内毒素11.自由基清毒方法：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。体内毒素12.高血糖清毒方法：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。合理饮食，同时还要适量运动。

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