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物业公司保安军体培训规程制度之相关制度和职责，物业公司保安军体培训规程一、军事训练目的:通过军事化培训,培育一只训练有素、纪律严明、热忱服务、文明执勤的保安队伍。适用范围:全体保安员。职责:保安领班负责本班保安员的军...物业公司保安军体培训规程一、军事训练目的:通过军事化培训,培育一只训练有素、纪律严明、热忱服务、文明执勤的保安队伍。适用范围:全体保安员。职责:保安领班负责本班保安员的军事培训及考核。保安主管负责监督,指导保安部全面军体培训工作与考评,保安经理与物业公司领导负责检阅、考评保安部队员的整体素养。 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 :1、立正:当听到“立正”的口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直小腹微收,自然挺胸上体保持正直,身体微向前倾两肩要平稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢拇指尖贴于食指其次节,中指贴于裤缝,头要正、颈要直、口要闭、下颚微收,两眼平常前方。2、稍息:当听到“稍息”的口令后,左脚顺脚尖方向伸出约三分之一,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。3、出列:当听到“出列”的口令后,出列队员应答“是”,然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置,面对指挥员成立正姿势。4、停止间转法:向右(右后)是预令,转是动令。当听到口令后,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚全都向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径快速靠拢右(左)成立正姿势,向后转同向右转的要求向后转180度。5、齐步:(齐步是预令,走是动令),当听到“齐步走”的口令后,左脚向前万出75cm着地,身体重心前移,右脚相同上体保持正直,微向前倾,手指握拢,拇指贴于食指其次节,两臂前后自然摇摆,向前摆臂时腹部弯曲小臂自然合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣口线并于第五粒扣同高。6、正步:(正步是预令,走是动令),当听到口令后,左脚向正前方踢出约75cm,(腿要绷直,脚尖下压脚掌与地面平行,离地面约25cm),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚相同,上体正直微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指其次节,向前摆臂时,腹部弯曲小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下衣扣约10cm处(约与第四衣扣同高)向后摆臂时,手腕前侧距裤缝线约30cm。7、跑步:(跑步是预令,走是动令),当听到口令时两手快速握拳,提到腰际约于腰带同高拳心向下,腹部稍向里合,听到动令时身体微向前倾,两腿微弯同时左脚利用右脚掌的蹬力,跃出约85cm前脚掌着地,身体重心前移,右脚要求相同,两臂前后自然摇摆,向前提臂时下臂略直,腹部贴于腰际,小臂略平移向里合。两拳两侧各距衣扣线约5cm,向后摆臂时,拳贴于腰际。8、敬礼:当听到口令后,上体正直右手取捷径顺衣扣线快速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前2mm,手心向下两眼目视前方。9、礼毕:当听到口令时快速将手放下,成立正姿势,成注目礼者应快速将头转正。10、脱帽:当听到口令后,双手拿帽将帽取下置于在左手小臂,帽微向前掌心向上,四只扶帽檐或帽前中处,小臂略成水平,右手快速回原位。11、戴帽:当听到口令后,双手拿帽将帽快速戴好后双手回原位。二、军体拳目的:加强保安员技能训练,提高保安员的体能素养。适用范围:公司保安部。工作程序:1、预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳”的口令后,身体向左转的同时,右脚后撤一步,两脚略成八形屈膝。体重大部分落于右脚,两手握拳后拉开,左臂弯曲略大于90度,拳与下颚同高,拳眼向内,右拳置于腹前拳眼向上。自然挺胸收腹目视敌方。2、要求:转身、撤步、拉拳、屈膝要协调全都。项目要领与内容:1、推击弹踢:右拳变力掌极力向前推去,成右弓步目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时,右拳向前冲击拳心朝下,右拳收于腰际。推击弹踢要猛,重心要稳。2、防上勾打:右脚猛力下踏的同时,左脚向前上步(只提起、不落地),左臂曲腹上挡拳心向前右臂自然后摆,目视前方。左脚向前上步的同时,右臂变拳向前要猛,插拳心向左略与膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向内距身体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前,掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调全都。3、掏挡砍脖:左手变掌向下插,掌心向右手,略与裆部同高,右拳收于腰际目视左手。左脚上半部的同时,左手后拉上提至左腰,右手变横掌猛力下砍,于膝同上,目视前方,变掌下拉要快后拉与下后角协调全都。4、抓腕砸肘:左脚向前踮前一步,脚尖向外,右脚落地成右弓步,同时左手变八字掌,向前下做抓碗式,右手握拳自然后摆,目视左手。快速左后转身的同时,右臂曲肘,经体前猛力下砸于腹前,小肘略平,拳眼向上,左手变拳后拉于腰际,目视前方。踮步抓碗要快,转身砸肘要猛。5、挡臂掏腿:重心移至右脚成右弓步,同时右臂曲肘向右上挡开,目视前方。左脚向前上步的同时,右臂变拳向前要猛,插拳心向左略与膝高,右手屈指掏至胸前,掌心向内距身体约10cm同时左手立掌向前推击掌心向右前,掌指略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调全都。6、马步侧打:右脚向前上步成弓步,同时左手变八字,掌置于左胸前,右手变拳自然后摆,目视前方。左传身成马步的同时,左手抓拧拉于腰际,右拳由后向前猛力侧打,目视前方。上步要快,侧打要猛。7、揣腿锁喉:左脚向右掂步的同时,右大腿抬平,脚尖里勾,两臂弯曲,置于胸前掌心向下,目视前方.。右脚向前猛蹦,落地的同时,右手前插,左手抓握右手腕,右手变拳,猛力后拉,下压于胸前,右弓步,目视前方,踹、锁紧密结合,重心要稳。8、勾腿推腹:收回右脚,双手置于腹前,目视前方。右转身,右脚猛力下踏的同时,左脚前冲,脚尖内勾,重心落于右脚。目左视,重心移至左脚成左弓步,同时双手变立掌猛力向前推击,掌心向前方掌指略于肩同高,目视前方。勾腿要快,推击要猛。9、勾踢肘击:起右脚向前猛勾踢的同时,两手变拳,左上挡外拨,右臂自然后摆,目视前方。右脚向前落地的同时,右臂出肘于胸前,拳心向下,左拳变掌,前推右拳面,猛力前击,各大臂各手成右弓步,目视前方。勾踢重心要稳,肘击要猛。10、砸面击肋:右拳猛力向前
反弹拳心向上,目视右拳。收右脚成虚步的同时,右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前,右拳收于腰际,目视左手。三、擒拿格斗跃起侧倒口令为:跃起侧倒、倒预令为:侧到预备动作要领:在立正的基础上,当听到预令后,快速蹲马步,双臂由下向后微张。当指挥员口令后,身体快速向左转,双脚蹬地,跃起向前踹出。右腿在左腿之上成弧线,身体半面对左转,双手成前倒姿势,猛拍地,双脚内侧着地,落地时右腿压左脚左侧,快速抬头。后倒口令为:后倒、倒预令为:后倒预备动作要领:在立正的基础上,当听到预令后,快速蹲马步,双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后,右脚离地左脚把身体向后蹬,屁股向左猛收,双手向后猛拍,在快着地时快速勾头,右脚正直向上翘起。前扑口令为:前扑、扑预令为:前扑预备动作要领:在立正的基础上,当听到预令后,快速蹲马步,双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后,身体快速向前倾,两脚猛蹬地跃起,猛挥双手,当身体在空中时猛挺腹。着地时双手快速拍地,两脚内侧着地,收腹并硬起,四点着地(双手、双脚)。前倒口令为:前倒、倒预令为:前倒预备动作要领:在立正的基础上,当听到口令后,身体快速向前倾,猛挥双臂,着地时由手至肘,四点着地(双手、双脚)猛抬头。易犯毛病:双手撑地,吊腹,身体软,低头。侧倒口令为:侧倒、倒预令为:后倒预备动作要领:在立正的基础上,当听到预令后快速蹲马步,双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后,身体快速由左稍向后倒,头正直,向左猛抬右腿,由右至左在空中划弧,在左脚左侧着地,双手成前倒姿势,快速拍地。掏裆砍脖1、当敌背后正对我时,我右手拿刀。以冲刺速度跑其身后,左手从后至前插其裆部。2、未等敌站稳之时,我快速起左手猛往后拉,使其失去重心,敌不得已而前倒下去,我右手拿刀快速上步砍其脖子。接腿翻摔1、在预备格斗的基础上,敌欲左腿前蹬我腹部,我快速退后闪半步,同时左手抓住敌脚腕,右手抓住其前脚掌。2、趁敌未站稳之时,我快速把抓住敌脚腕的双手,从上至下,从右至左横摔过去,使敌失去重心侧到在地上。压颈别肘1、在预备格斗的基础上,敌上右步,同时右摆拳攻击我头部。我快速左拳变掌竖隔挡,挡住之后右反抓敌手腕。2、抓住手腕之后,我快速上右步,右手抱住敌颈部,使其失去重心,倒在我后背右侧。3、趁敌倒在我后背右侧之时,我快速用腰部力气把敌从腰间横摔过去,趁其倒地之后,我侧压在敌之上。抱腿锁喉1、当敌后背正对我时,我起左弓步,双手扶地,隐蔽自己,同时又助于冲刺速度。2、趁敌未发觉我时,快速以冲刺速度跑到敌身后,起右弓步,双手抱住敌脚腕。3、然后右肩猛撞其屁股,抱住敌脚腕的双手,用劲向后拉,使其失去重心而身体向前倒去。4、当敌倒地之后,我快速上左步,骑在敌身之上左手抓其头发向后拉,同时右手从敌颈部,绕过之后,左手握右手,手腕猛往上拉,锁住喉部。5、当锁住喉部之后,敌确定不能喘气,我快速左手抓敌左手,从前拉至后折住手腕,使敌全身无法动弹。插腿扛摔1、在预备格斗的基础上,敌上右步并右摆拳朝我脸部打来时,我快速起左拳变掌隔挡,并抓住敌右手后,潜身向下,右手从裆部穿过去,抱住敌右腿。趁其未站稳之时,我快速用力把敌扛在肩上。2、快速把敌从我右肩成180度,摔至我左地,之后双手猛折其腕。掀腿压颈1、近距离二人在预备格斗基础上。2、敌取右腿横踢,我快速左手变为横掌,右手变立掌到身体左侧,抓住敌腿同时,并起左手抱住右腿。3、当敌未站稳时,快速起右手猛拍敌后颈部,同时起右脚狠踢其小腿,当敌倒地之后,我快速上步右腿踩其背上。</P