欢迎大家参加第四次班会高中生心理健康什么是健康？联合国世界卫生组织：健康不仅仅是没有疾病，或者不虚弱，而是心理、生理之健康及社会适应良好的总称。心理健康的標準，我們一般說來，有五個方面，哪五個方面呢？一個就叫做智力正常，那麼也就是說，我們判斷一個人心理上健康就要看他能不能有正常的智力活動，能不能夠正常的反應。那麼大家看到有一些人處在智力非常低下的狀態，那麼他很難適應社會，這樣的一些人，就很難談到健康。我遇到一位老師，他的一個孩子養了19年，他請我給他做智商測驗的時候，我發現這個孩子，19歲的孩子智商的分數只有19分。正常人應該是100分到110分，這個孩子只有19分。換句話說，他的智力是嚴重低下。這個孩子他沒有健康而言，完全喪失了生活的能力，那麼有的人會問，智力超常的孩子，心理上是不是健康呢？這裡面就要一分為二，我們說智力超常的孩子，只要他能夠對正常的事物做出正常的反應，我們說他也是心理健康的，這個和統計學上剛才那個標準有一點不同，因為這個情況比較特殊。但是智力超常的孩子，實際生活當中我們也發現有些智力超常的孩子，的確存在著這樣或那樣的心理問題。包括我看到的，在美國看到的一些很早就大學畢業的一些孩子們，在美國的情況還不是很好。特別是我親自接觸過一些孩子們，他們存在著一些孤僻的人格方面，這樣或那樣的問題。所以我認為，我們關注孩子學習成績，毫無疑問。但是我們更要關注這些成績十分優秀的孩子是不是有心理問題。第二個因素就是情緒良好，換句話說，我們一定要讓人們處在一種良好的情緒狀態。第三個條件就是人際和諧，我們現在在心理學上常常把人際關係的和諧稱為情商。當然這裡面還有一些爭論，但是現在很多學者都認為情商是存在的，那麼也就是看他人際關係是不是和諧？第四個，就是看他能不能適應環境。也就是說，他能不能夠去適應周圍的變化的環境，這一點是非常重要的。第五個條件，就是看這個人他是不是處在人格完整的狀況。那麼人格是不是完整？有兩個基本條件：一個條件就是他的自我意識是不是確立？換句話說，這個人他能不能夠有明確的自我意識，他能夠意識到他自我的存在。第二個就是看他有沒有良好的社會化，所謂社會化就是說，他跟社會融洽在一起的這樣的一種能力問題。 是不是这个年纪谈“爱”真的太早了，我不知道，也不敢再提及。只是看着手上或深或浅的疤痕，惟能把泪流向心里。 故事发生在高二分完文理科班之后。我这个被誉为理化天才，而文科却学得一塌糊涂的男生为了逃避理科老师们每天对我狂轰烂炸似的好，出乎所有人意料地选择了文科。 那是一段忧伤的时光，到了新的班级，理科课对我来说简单就像1加1，而文科，我依没有兴趣。没有了老师们格外的关爱，我在轻松的同时，多少有点儿失落。 课上无所适事，我便挨个地观察我们班的女生，就是在这个蒲公英飘扬的季节，那个坐在第二排的稍微有点胖，课上极其认真，课下笑得又极其开心的女生像蒲公英种子一样落在我的心里。 一个月以后，我鼓足了勇气去追求她。我在晚上骑车回家的途中悄悄地跟踪她，当同学们朝着自家的方向渐渐地散去后，我就从后面追上她，像巧遇一样地和她打招呼。也许是夜归路的孤独，也许是她性格中本来的开朗，她对我的出现很高兴。我每天都盼着放学的时刻，那里面装着我宿命的快乐。 直到几天以后，她问我家在哪时，她才发现，我原来是走了一条弯路在陪她。我说：“做我女朋友吧？”她说：“不行。”我说：“至少别赶我走。”她说：“行。”从那天开始，我天天把她送到家。她从来没有答应过我，也从来没有拒绝我。一次，我们一起回家，我试图去牵她的手，她啪地打了一下我的手，说：“告诉你老实点儿，我讨厌男生这样。”当时，我就在心里说告诉她：“训吧，训吧，我喜欢你这样。”看完这个小故事同学们有什么想说的呢?柳暗花明又一村——换个角度看问题当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变
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。校园里的学生关系学习圈在这个圈子里的学生，有一个共同的理想，就是学习。比如考大学考专科或某种证书，而形成的一个学习圈。娱乐圈在这个圈子里的学生，都是爱好某种娱乐活动。如体育、文艺活动等。学习之余经常在一起活动，力求把圈子的活动搞得丰富多彩。中职生自我完善的途径通过社会上他人对自己的态度评价和与他人的比较认识自我以铜为镜可以正衣冠以史为镜可以知兴衰以人为镜可以明得失个人对自己的评价往往以别人对自己的评价为参考点别人对自己的态度是自我评价的一面镜子自我评价也不是孤立进行的而是把自己与其相似的人加以比较后作出的社会心理学家认为一个人对自己价值的认识是通过与他人的能力和条件的比较而实现的通过参加各种社会活动和尝试不同的体验认识自我通过参加各种社会活动和尝试不同的体验认识自我如今中职生追求独立自主并不断扩大自己的社交圈积极参与各项活动广泛接触新生事物广交各类新朋友使得自己的体力心智兴趣能力等内部世界更为具体化个人对于自己所
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现的成就动机记忆的速度及持久性等通过参加各项活动显现出来对于自己的能力兴趣和个性的倾向等通过经常参加正当的社团活动累积增加经验发现自己某方面的能力与特长可以找到合适自己的方向定位以利于准确的树立自己的人生目标通过个人对自己心理活动的
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认识自我中职生已具备了对自己进行自我分析的能力能过于自我进行内心对话对自我的人时有时并不完全以他人的评价为依据而是通过自我内心世界的分析独立完成的这是自我不单是观察的主体也是自我观察的对象能够自觉的意识到自己的心理活动通过独处来对过去的自我进行反思并思考自己未来将会怎么样或做什么中职生在不断的学习和实践中发现肯定和发展新的自我成功的应对各种压力和化解危机自信而快乐地度过学习阶段继续各方面的发展为做一名堂堂正正的成人做好心理准备中职生的情绪特点一情绪延迟已趋向于心境化与青少年情绪反应往往是受外界情境左右来的快去得也快的特点相比中职生的情绪反映的发生往往会表现为一定的延迟性趋向于心境化二波动性与两极性中职生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段与成年人相比中职生的情绪带有明显的起伏波动性有时会表现为大起大落大喜大怒的两极性三中职生的情绪特点还表现在情绪体验上特别强烈和富有激情有时则表现为一定的盲目狂热和冲动四中职学习阶段也是中职生面临着许多重大的选择的时期其情绪常常会呈现出一种矛盾和复杂的状态例如希望自己独立和希望依赖于他人同时存在对自己既不满又不想承担责任既希望得到他人的理解又不愿接受他人的关心等所以我们要做情绪的主人而不是被情绪受控制要做情绪的主人就要有效的控制自我一确立合理的目标二制定行动
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学会管理自我三提高自制力和意志力培养健全的意志品质如何保持良好心态经常保持微笑保持一颗童心愉快与各种人相处我很自信哦！名人名言有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此我的梦就透明了印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后我们送大家一句话不是烦恼太多而是我们心胸不够开阔不是幸福太少而是我们还不懂得生活快乐时唱支歌忧愁时写首诗无论上苍给予我们怎样的待遇生命总是美丽的本次班会到此结束BYEBYE
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